פסיכולוגיה רציונאלית

פסיכולוגיה רציונלית היא דיסציפלינה שיש לה כיום מומחים כמו רפאל סנטנדראו, הידועה בהצלחת ספרו "אמנות החיים הלא מרים". כותרת היא העלאה ישירה לגישה כמו החלטה להיות מאושר, מול הרוח של הצורך השולט בחברה של היום. כלומר, המומחה הזה מייעץ לא להפוך רצון לתוך הכרח חיוני כדי לא ליפול לתוך מה שהוא מכנה "necessititis". או מה אותו דבר, את האמונה של המחשבה כי באמת, נהיה מאושרים יותר כסף, מכונית חדשה, בגדים נוספים בארון ...

מהי פסיכולוגיה רציונלית

מסיבה זו, המחבר מזמין אתכם ליישם פסיכולוגיה רציונלית, זה שמראה כי לאדם יש את היכולת לעורר רגשות לעצמו דרך חשב. לכן, אם אתה סובל מלחץ, למשל, בעבר, על סמך אסכולה זו, עליך לנתח את הרעיונות שאתה אומר לעצמך, משום שרעיונות אלה יוצרים השפעה ישירה על הרמה הרגשית. על ידי הפנמת המסר הזה, בני האדם יכולים להעצים את עצמם ללמוד לשלוט טוב יותר ברגשותיהם באמצעות מחשבות יפות, חיוביות ומעוררות..

דרך המחשבה, כל אדם מגדיר את המציאות באופן קבוע. לכן, בהתבסס על ההערכה שאתה מבצע, אתה גם להתמודד עם אירועים בצורה מסוימת. הפסיכולוגיה הגיונית מבוססת, בין השאר, על יצירתו של פילוסוף מהמאה הראשונה Epictet. אסור לנו לאבד את העובדה כי לפסיכולוגיה שורשים בפילוסופיה. אבל הפסיכולוגיה רציונלית היא גם מאוד חדורה המחשבה על אלברט אליס אהרון בק.

לא קל להגיע לנקודת הכוח לשלוט ולנהל טוב יותר את הרגשות דרך המחשבה. זוהי עבודה פנים לטווח ארוך הדורש בפועל.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים פסיכולוגיה רציונאלית, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.