סיפוק מיידי מונע ממך להשיג את המטרות שלך

אחד הדברים שעולים לנו ביותר הוא להימנע סיפוק מיידי, כלומר, לא להיכנע לדחף הנוכחי לטובת יעד רחוק יותר בזמן, אבל זה יביא תועלת רבה יותר, למשל כאשר אנחנו נכנעים לדחף להתקיים באמצע דיאטה או כאשר אנחנו מחליטים לקבל את ההזמנה ולצאת עם חברים במקום ללמוד לבחינה יש לנו למחרת. כדי לא להיכנע לסיפוק מיידי אנו לומדים כאשר אנו קטנים, אנו שואלים משהו מהורינו והם אומרים לא. התגובה הרגילה אז היא התפרצות זעם, כי כילדים, אנחנו לא מבינים שהם מתנהגים בצורה זו ואת ההשפעה הגדולה בחיינו כי למידה זו תהיה, הן מבחינה כלכלית, מקצועית, רגשית אישית נקודת מבט..

מדוע חשוב להימנע מסיפוק מיידי

למד לעכב את rewards, כלומר, כדי לשלוט בדחפים המיידיים זה חשוב כי זה יעזור לנו להשיג את המטרות שהצבנו לעצמנו לאורך כל חיינו.

עם זאת, המאבק לסיפוק מיידי הוא לא קל, ואף פחות מכך בחברה הנוכחית שלנו, אשר נוצר כדי לספק את כל הרצון מיד. הגמול המיידי גם עוזר לנו לא לסבול או להתמודד עם רגשות לא נעימים או שאנחנו לא יודעים איך להתמודד, מה שמוביל אותנו, בטווח הארוך, להתנהגויות כפייתיות כגון קנייה, אכילה, שתייה, קשר אחד אחרי השני בלי להתערב רגשית. באף אחד מהם, וכו '.

לימוד תחרות, שמירה על מערכת יחסים, בעקבות דיאטה או כלכלה בריאה תלויה במידה רבה ביכולת לשלוט בדחף המיידי לעבר מטרה, שלמרות היותה מרוחקת יותר,.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים סיפוק מיידי מונע ממך להשיג את המטרות שלך, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.