איך להיות מאושר לבד עם הילדים שלי

אושר הוא רצון מתמיד של הלב. לעתים קרובות, אי שביעות רצון מההווה נובעת משבירת הציפיות של תוכנית חיים שאינה תואמת את האידיאל הקודם. יש אנשים עם ילדים, למשל, מתגעגעים לאהבת זוג אם הם מופרדים, אלמנים או לא מצאו מערכת יחסים יציבה. הסיבה לעצב, במקרה זה, היא כי אתה מתגעגע תמיכה של בן זוג לחיים. “¿איך להיות מאושר לבד עם הילדים שלי?”, אולי אתה שואל את עצמך את השאלה הזאת בעוצמה פחות או יותר בהתאם למצב הרוח שלך. אם כן, המשך לקרוא את זה פסיכולוגיה- Online מאמר שבו אנו נותנים לך כמה טיפים כדי להשיג מטרה זו.

אינטליגנציה רגשית להיות מאושר עם הילדים שלך

המשפחה היא אחד הערכים החשובים ביותר של החיים ואת הילדים שלך הם המשפחה שלך. תחשוב כי הגורם הקובע עבור הילדים שלך הוא לא שיש לך שותף, אבל אתה מאושר עם החיים שלך. משהו שהוא גם חיוני עבור עצמך. שימו לב לדברים הבאים טיפים להיות מאושרים ללא בן זוג ועם ילדים.

חפש תמיכה חיצונית

יש בעיות שאי אפשר לחלוק עם הילדים שלך, כי הם לא יכולים להבין אותך בגלל הגיל שלהם. במקרים אחרים, ייתכן שתעדיף להרחיק אותם מהבעיה. מסיבה זו, חשוב מאוד שיש לך רשת תמיכה, רשת של אנשים מהימנים עם מי אתה יכול לדבר ולשתף את הבעיות האלה, לבקש עצה, לבקש שיתוף פעולה או כל היבט משמעותי. הקובע האמיתי של קשרי הידידות האלה הוא שאתה מטפח אותם כך שהם יחזיקו מעמד בזמן.

בחר סרטים שבהם אתה מזדהה

הקולנוע מקדם קתרזיס רגשי באמצעות סיפורים המתחברים עם מצב הרוח של הצופה. קומדיות רומנטיות מראות אב טיפוס של אושר הקשור לחיים כזוג. עם זאת, ביקום הסרט ניתן למצוא גם כותרות המשקפות סיפורים של הורים או אמהות חד הוריות. מעת לעת, בחר סרטים המשקפים תסריט חיים שבו אתה יכול להתחבר רגשית. באמצעות אותם תווים כי כוכב העלילה שונה מן המסורתי, אתה יכול להרחיב את החזון שלך.

קובע תוכנית פיוס

זהו אחד ההיבטים החשובים ביותר שאתה יכול לשקול למצוא הרמוניה בין התפתחות מקצועית זמן איכות המשפחה. תוכנית פיוס זו כוללת את נתוני התכנון שאתם הולכים לתרגל בשגרת היום יום ביחס ל איך אתה מתכוון לארגן את לוחות הזמנים שלך. לגבי נקודה זו, לנסות למקד את החיפוש עבודה בחברות לקדם תמיכה לפיוס או, גם, להעריך את האפשרות של עבודה עבור גמישות שלהם לוחות זמנים. העבודה היא אחד המשאבים החשובים ביותר ליציבות רגשית וכלכלית לתכנון פרויקט משפחתי לטווח ארוך.

למד מהילדים שלך

הילדים שלך יכולים להיות המורים שלך בנושאים חשובים כמו החיפוש אחר האושר. לדוגמה, לבחון כיצד הם חיים יותר מקושר אל המטוס של ההווה. ארגן את תוכניות המשפחה זה מרגש את כולכם. אתה יכול להשתמש אג'נדה מיועד, באופן בלעדי, כדי לרשום את אלה פעילויות יפות המייצרים אשליה רק ​​על ידי לדמיין אותם. התוכניות הטובות ביותר הן לא היקר ביותר, אבל הפשוטה ביותר, למשל, טיולים המשפחה.

דברו בחיוב על חייכם

כאשר אדם מתגעגע לשותף, הוא מסתכן בתיאור המציאות שלו מחוסר הקשר שהוא מתגעגע אליו. השפה שלך משנה את המציאות. מסיבה זו, להגדיר את עצמך את המטרה המשרד של מדבר על החיים שלך מ אופטימית ונעימה. לדוגמה, אתה יכול לכתוב את הזיכרונות מנקודת מבט חיונית. כמה זיכרונות שאתה יכול לשמור על הפרטיות שלך בתור מורשת של השתקפויות אלה, כי אתה רוצה לקרוא מחדש באותם רגעים כאשר אתה צריך קצת אנרגיה.

החיים הם שינוי ואבולוציה

אל תעשה ניכויים מוחלטת של המציאות שלך מהמצב הנוכחי שלך. לכן, לעקוב אחר המצב הנוכחי שלך בהקשר של עכשיו. עכשיו זה יכול להיות מאוד שונה בזמן. ¿איזו גישה אתם רוצים שילדיכם יזכרו אודותכם כשיגדלו? מצא את התשובה שלך ולהפוך את העובדה למטרה אישית.

5 עצות להיות מאושר לבד עם הילדים שלך

1. אל תמשיכו להתרכז בחיים שלכם אילו היה לכם בן זוג. זהו סוג של השוואה שמייצר ללבוש פנימי גדול כי כאשר אתה בשלב זה, אתה מרגיש שהמציאות היא לא מושלמת כל כך. בכל פעם מחשבה מסוג זה עולה על דעתך ואתה מודע לכך, לשנות את ההשתקפות הזו אלטרנטיבה. לדוגמה, תאר יתרון של המצב הנוכחי שלך.
2. צור שגרה עם לוחות זמנים תכופים, הרגלים ומנהגים. כללים אלה יוצרים קובץ מצורף לבית. ילדיך זקוקים להפניות אלו כדי לגדול בהקשר של ביטחון רגשי.
3. להרגיש גאה בעצמך כי אתה לפתור את contingencies שונים שעולים ביום, להניח אחריות חשובה בנפרד, אתה גדל כאדם ואתה התייחסות לילדים שלך. דרג את כל מה שאתה עושה כל יום.
4. אל תהיה מותנה על ידי הערות של אותם אנשים שגורמים לך להרגיש שאתה צריך להיות שותף להיות מאושר. אל תתנו לאנשים האלה להעביר את ראייתך המוגבלת של העולם. אל תהיה הגנתי על הערות אלה, רק לזכור כי החופש שלך הוא שלך.
5. יש לך חיים משלך ללמוד להיות לבד בלי בן זוג ולהיות מאושר רק עם הילדים שלך. ככל האפשר, זה נוח יש פעילויות הפנאי שלך וזמן פנוי. הילד שלך יראה את זה כסימן של שמחה בך. סדר היום שלך הוא מותנה, עם זאת, אם אתה מארגן, אתה יכול בהחלט למצוא מקום. זה בריא להיות האוטונומיה שלך.
6. מצא סיבות להמשך חגיגה. מעבר לתאריכי ימי הולדת או ימים מיוחדים, למצוא נושאים של הכרת תודה. יצירת מסורות משלך עם הילדים שלך, למשל, להכין קינוח מיוחד ביום ראשון. שתף איתם כמה מסורות שלמדת מהוריך וסביך. התחבר עם אותה מערכת שאתה חלק ממנה, כי אז, תחושת הבדידות נעלמת.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך להיות מאושר לבד עם הילדים שלי, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.