איך להיות מאושר עם עצמך

למרות שכל ביוגרפיה היא ייחודית, ישנם אתגרים המערבים את כולנו כגיבורים. האתגרים הרחוקים מלהיות בהם כחובה, הם הזמנה לשמחה. ברגעים שבהם אנו מרגישים טוב באמת עם עצמנו ומתואמים עם התקווה של ההווה, אנחנו זורמים עם קיום בצורה מבטיחה.

כלומר, אנחנו מרגישים טוב בעור שלנו. עם זאת, ישנם חששות, פחדים, אי ודאות, בעיות וחסמים לפני שהאדם יכול להתרחק מצפן לבו. ¿איך להיות מאושר עם עצמך? בפסיכולוגיה-Online אנו מלווים אותך בחוויה זו בעזרת עצות העזרה.

1. 5 טריקים להיות מאושר לבד
2. 5 הרגלים להיות מאושר עם עצמך
3. אני רוצה להיות מאושר ואני לא יכול: 6 טעויות למנוע ממך ליהנות כל יום

5 טריקים להיות מאושר לבד

¿איך להיות מאושר עם עצמך? להלן, אנו נותנים לך חמישה טיפים כדי להשיג מטרה זו.

1. אתה הבית שלך

אנחנו רגילים מאוד לקשר את החיים שלנו עם מקומות משמעותיים, למשל, הבית, מקום העבודה או העיר. עם זאת, במובן הקפדני, אתה הבית שלך (או שאתה יכול להיות אחד). כדי להיות מאושר עם עצמך, זוהי פילוסופיה של החיים שיכולים להזמין אותך להכיר את החבר הכי טוב שלך. לכן, לטפל ביחסים שיש לך איתך באמצעות סבלנות, הבנה, כבוד ואמפתיה.

2. לחיות איתך

¿מה אתה עושה כדי לטפח קשר של זוג, משפחה או ידידות? אתה חולק עם האנשים האלה באמצעות תוכניות פנאי משותפות. ובכן, כדי לחזק את הקשר עם עצמך אתה יכול גם להגדיר שגרות עם מי להקים דו קיום איכותי. מצא את הרגעים שלך באמת ליהנות מהם.
ניתן לתזמן תוכניות הפנאי מחוץ לבית וגם ליהנות פעילויות פשוטות אחרות בבית. בחר את האפשרות המתאימה ביותר למצב הרוח שלך.

3. השמחה שיש לך את עצמך

השמחה של המפגש הבינאישי ניכרת ביחסי הידידות, עם זאת, תחושה של מזל שיש לך את עצמך היא תוצאה של מסע של התבוננות פנימית שבה אתה הופך מודע למסתורין של החיים ואת המתנה של זמן חי משלך נקודת מבט. ¿אתה רוצה להיות מאושר כל יום? זכור כי אתה אדם ייחודי; אל תבזבז את הזמן שלך משווה את עצמך לשלילה עם אף אחד. לכל אדם יש קשיים, סביר להניח שיש לך גם אותם. עם זאת, אתה כאן ועכשיו. וזכות זו היא סיבה להיות שמחה.

4. קוהרנטיות

ההרפתקה של החיים דורשת אחריות בקבלת החלטות. אתה לא כאן כדי למלא את כל הציפיות שאנשים אחרים הציבו בך. בתורו, אף אחד לא יכול לעשות את ההחלטות הקשות שלך בחיים בשבילך. בקיצור, יש לך את הכוח לבחור את הנתיב המאפשר לך להגיע לאופק האופק שבו אתה חולם.

5. לא לעכב את ההחלטות החשובות שלך

אחת הסיבות העיקריות לחוסר שביעות רצון קשורה לנטייה לצאת למחר מה אפשר לעשות היום. שום דבר לא קורה להשאיר פעולה בפעם אחרת אם אתה באמת לפגוש את התאריך החדש שסימנת. עם זאת, אם ברגע זה מגיע לך לחזור לתוך הפיתוי של דחיית, אתה מביא את החיים שלך גבוה doses של תסכול. ¿מהו הזמן הטוב ביותר לקבל החלטות חשובות? עכשיו.

5 הרגלים להיות מאושר עם עצמך

1. דברו היטב עליכם לפני אחרים. אם אתה רוצה לדעת איך להיות מאושר עם עצמך, להיות נדיב עם עצמך על ידי תיאור התכונות שלך ואת המהות שלך. הדרך שבה אתה מדבר על עצמך משפיעה על מצב הרוח שלך.
2. בחר אנשים כי הם חלק מהחיים שלך. כאשר אתה מרגיש טוב עם עצמך, קשרי ידידות הם לא תשובה הנובעת הרצון למלא פערים מסוימים. בחר אנשים שנותנים לך את תחושת הבית על הביטחון שהם מעניקים לך. אתה יכול גם ללמוד להיות מאושר כמו זוג.
3. הפוך את חייך לנעימים. כלומר, היא משלבת את המושג היופי הקיומי. לדוגמה, על ידי לקשט שטח בבית שלך אתה יכול לחזק את הרווחה שמייצרת נוחות והרמוניה.
4. לעולם אל תפנה את גבך לעצמך באמצעות שקרים או הונאה עצמית. תרגול כנות עם עצמך, בהנחה את התוצאות.
5. ליצור אושר. זוהי הדרך הטובה ביותר למצוא אותו. ¿ואיך אתה יכול ליצור את זה? באמצעות קבלת החלטות התלויות בך. לדוגמה, גישה חיובית.

אני רוצה להיות מאושר ואני לא יכול: 6 טעויות למנוע ממך ליהנות כל יום

האתגר של האושר הוא מורכב בפועל. מטרה זו עשויה להיות מותנית על ידי כשלים אנושיים כגון אלה המתוארים להלן:

1. אחת הטעויות המונעות מאיתנו להיות מאושרת עם עצמנו לא מעריכים את המצב הנוכחי כדי להתבונן בחיים מסנן פרפקציוניסטי של אידיאל. עם זאת, כאשר משהו משתנה, אתה מתגעגע מה שהיה לך בעבר למרות שלא במודע נהנה מזה..
2. מעידה הרבה פעמים עם אותה אבן. לא משנה בן כמה אתה, אתה תמיד יכול להשתנות ולהתפתח. עם זאת, אם לאמץ כמה אמונות מגבילות על שיפור עצמי שלך, הגישה שלך התנאים לך.
3. חי כדי לעבוד. הביקוש של שוק העבודה הנוכחי יכול להפוך את האדם להתמקד מקצועי ולהזניח את הזמן הפנוי שלהם. עם זאת, העבודה היא שמחה כאשר הפנאי משלים אותו באופן הכרחי.
4. פסיביות. זה קורה כאשר אדם מרגיש כל כך מותנה על ידי הנסיבות החיצוניות שהוא נשאר באותו מקום למרות להיות אומלל בו..
5. הביקוש יותר מדי את עצמך עד כדי כך שאינך מקבל את הפגיעות שלך כאדם.
6. אנטה מטרות אחרות יותר מיידי לפני האושר שלך.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך להיות מאושר עם עצמך, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.