איך למצוא את עצמי

¿לאחרונה אתה מרגיש קצת אבוד? ¿האם אתה מרגיש שהחיים שאתה מוביל לא מסיימים לאהוב אותך? ייתכן כי לאחר זמן מה נותן לך לשאת את החובות, איבדת את "צפון" ולא יודע טוב לאן אתה הולך. כשמדובר בנקודה זו חשוב לעצור מכונות ולבלות קצת זמן במדיטציה, השתקפות ורוגע. אל תשכח כי רווחתך היא בראש סדר העדיפויות בחיים שלך, ולכן, זה חיוני כי אתה מפסיק לקחת הנוכחי וכי אתה מתמקד בעצמך. מסיבה זו, ב פסיכולוגיה באינטרנט נוכל לעזור לך לענות על השאלה שלך "¿איך למצוא את עצמי? " כך שתוכל לשחזר את ההגה של החיים שלך.

איך למצוא את עצמך ולהשיג הערכה עצמית: את העצות הטובות ביותר

אם אתה רוצה לדעת איך למצוא את עצמך, חשוב לך לעצור לרגע לחשוב על עצמך. אנו יודעים כי פעמים רבות, הטירוף של החיים מונע מאיתנו להתמקד במה שחשוב: אנחנו מבלים שעות רבות יותר בעבודה, בישול או שינה מאשר לחשוב אם החיים שאנו מובילים באמת מספקים לנו. אבל אם יש לך לבוא במאמר זה כי, עמוק בפנים, אתה יודע שיש משהו שלא ממש הולך טוב. ¿ומה ניתן לעשות כדי לשפר אותו??

הדבר הראשון הוא להפסיק. להפסיק להקדיש כל כך הרבה זמן ואנרגיה כדי טריוויאלי של החיים ולהתחיל לנתח את מה שקורה לך. אם אתה רוצה למצוא את עצמך, זה בגלל שאתה מרגיש את זה, ברגע זה, האדם שחי בתוכך לא מזהה את זה בכלל. והגיע הזמן התחבר מחדש למהות האותנטית שלך וכדי להיות שוב.

הנה אנחנו נותנים לך כמה עצה טובה זה יעזור לך למצוא את הדרך שלך שוב ולשחזר אותנטי שלך "אני".

הגדר את המטרות שלך

זה הדבר הראשון שאתה צריך לעשות כדי לשחזר את הנתיב שלך ולהפנות את עצמך. ¿מה אתה רוצה מהחיים?, ¿לאן אתה רוצה ללכת? אלה שאלות בסיסיות שאתה צריך להתחיל לעשות, אז, יודע מה הוא הכיוון שאתה צריך להתחיל לקחת. הרבה פעמים אנחנו הולכים לאיבוד כי אנחנו רואים את העתיד רחוק מדי או כי אנחנו מתמקדים יותר לחיות את ההווה, עם זאת, אסור לנו לאבד מה המטרה שלנו, אז, צעד אחר צעד להתקרב אליו.

צור את דעתך

ייתכן גם כי כרגע אתה לא יודע בדיוק מי אתה, כי אתה אפילו לא נתן לעצמך זמן להקשיב לעצמך. ¿מה אתה חושב על מה שקורה סביבך? כדי למצוא את נקודת המבט שלך חשוב לך להודיע ​​על עצמך, כי אתה מחפש נקודות מבט שונות, כי לאחר ניתוח אותם, אתה מסיק את המסקנות שלך. להקדיש זמן לחשיבה ביקורתית הוא חיוני כדי להיות מסוגל להגדיר את האישיות שלך ולדעת מי אתה.

לבלות עם מה שאתה אוהב

כדי להיות מסוגל למצוא את עצמך עם עצמך זה גם חיוני כי אתה לא לוותר על התחביבים שלך או להפסיק לעשות מה באמת ממלא אותך ואתה אוהב את זה. אנו יודעים כי שגרה וחובות יכול לגרום לך לעזוב ברקע ולתעדף את מה שאתה חושב הוא "חיוני". אבל לא לעשות טעויות: אתה הדבר החשוב ביותר שיש. אז לטפל בעצמך, לפנק את עצמך להקדיש זמן ליהנות מהחיים. בסופו של דבר, זה הדבר היחיד שתקבל.

חקור את עצמך ואת יודעת את "אני" עכשיו

אבל, בנוסף לתחביבים שהיו לך תמיד, סביר להניח כי עכשיו יש לך כמה אינטרסים חדשים שאתה לא מאפשר לעצמך לגלות בגלל חוסר הזמן כי הוא כל כך קרוב אלינו. חשוב שנרשה לעצמנו להתפתח ולאפשר לעצמנו ללמוד דברים חדשים כדי להמשיך לצמוח וליהנות מכל ההזדמנויות שהחיים מעניקים לנו. אז, הרשה לעצמך להירשם לקורס או פעילות זה מושך את תשומת הלב שלך ולעולם, לעולם, לגדול.

לשנות את מה שאתה לא אוהב על עצמך

ולבסוף, אתה עלול להרגיש אבוד בחיים כי יש כמה תגובות או מצבים של עצמך, כי אתה לא אוהב איך אתה מנהל אותם. במקום להרפות ולהפנות את גבך לבעיה זו, חשוב שתתייצב מולו ושאתה שם תרופה כלשהי. ¿האם יש בך משהו שאתה לא אוהב איך לפתור את זה? ובכן, לעבוד כדי לשנות את זה או לשפר את זה. הכל תלוי בעצמנו אז אל תשכח שאתה הבעלים של החיים שלך.

איך למצוא את עצמי שוב: טכניקות עבור כל יום

בנוסף לעצה שנתנו בעבר וזה יעזור לך להיות מסוגל לפתור את הספק שלך לגבי "¿איך אני מוצא את עצמי? "אתה צריך לדעת שיש טכניקות אחרות שיעזרו לך לעשות את השינוי הזה, חושב שזה לא יהיה משהו שאתה יכול לשנות בן לילה, ובגלל זה, כל יום אתה צריך לעבוד כדי שתוכל למצוא את הדרך שלך. כאן אנו משאירים כמה מעניין ביותר, כי אתה יכול ליישם מעתה והלאה.

חפשו בדידות

להיות לבד הוא חיוני כדי להתחבר עם הפנים שלך יודע מה אתה רוצה מהחיים. כפי שכבר אמרנו לך, הטריק כדי להיות מסוגל למצוא את עצמך הוא ב לצאת לטיול פנימי ולנתח את המצב הנוכחי שבו אתה חי. ועבודה זו של התבוננות פנימית יכולה להיעשות רק בדרך בודדת בודדת. אז אל תפחד להיות לבד, זה יותר, לחפש אותו, כך שאתה יכול למצוא את עצמך באמצע הבדידות.

חשיבה חיובית

חשוב שתנסה לנטרל את הקול השלילי הקטן שיש לך בראש שלך, ואתה מתחיל לתת לחיוב לצוף החוצה. כדי למצוא את הדרך שלך, זה חיוני כי אתה אופטימי, כי אתה בוטח בעצמך, את היכולות ואת המאמץ שלך. רק אז, תוכל לכוון את עצמך לעבר העתיד שאתה רוצה, וגם, יש עכשיו את החיים כי אתה מעוניין שיש. אל תשכח: אתה יכול עם כל מה שאתה מציע.

פתח אנשים חדשים

פעמים רבות, להכיר אנשים חדשים נותן לנו את האפשרות לדעת דרכים אחרות של החיים ורואה את העולם. זה משהו ממש עשיר ומעניין שיכול לשמש השראה או מוטיבציה. לכן, להוציא את הצד החברתי ביותר שלך להיפתח לפגוש אנשים חדשים. ¡תוכלו לראות כמה טוב זה בשבילך! במאמר זה אחרים אנו אומרים לך איך להיות חברותיים יותר להתיידד.

צא מאזור הנוחות שלך

בדיוק כמו שזה מעניין לפגוש אנשים חדשים, זה גם מעניין כי אתה מעז להעביר במעגלים חדשים. עזיבת אזור הנוחות שבו אנו בטוחים ושקטים תראה לך חלק מעצמך, שאולי לא ידעת. בנוסף, זה גם יאפשר לך ליצור קשר עם דרכים אחרות של החיים, תחביבים אחרים ופרספקטיבות אחרות שאתה אולי אפילו לא יודע קיים..

התחל מדיטציה

ולבסוף, עוד אחת הטכניקות שיכולות לעזור לך למצוא את עצמך היא לתרגל מדיטציה. זה תרגיל מושלם כדי להתחבר עם הפנים שלך, להרגיע את המוח ולהתרכז הרגשות שלך ואת הרווחה שלך. זה יותר רצוי כי אתה מתחיל לעשות מדיטציה כאשר אתה חי זמן עוויתי או לא יציב. זה יעזור לך הרבה כדי להרגיש טוב יותר. במאמר זה אנו מגלים כמה טכניקות המדיטציה הטובה ביותר למתחילים.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך למצוא את עצמי, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.