איך לפעול מול אדישות

ה אדישות זה כואב כי התקשורת היא אחת הצרכים החשובים ביותר של האדם. כאשר אתה מחבר הודעה מסוימת לחבר, אתה ממתין לתשובה. עם זאת, אם חבר זה פועל באדישות לאותו מסר, התסכול שלך עשוי להיות גדול יותר מאשר אם הוא דחה יוזמה מסוימת. אדישות מראה מרחק וחוסר עניין לכאורה.

עם זאת, למרות אדישות של אחרים יכול להיות כל כך לא נוח, חשוב מאוד להבין כי כאשר אתה חווה מצב זה באחד היחסים שלך, אתה חייב לכבד, גם אם זה כואב, את המיקום שאחרת לקח. מצד שני, לפעמים ההפך קורה בדרך כלל. המשך קריאה מאמר זה של פסיכולוגיה באינטרנט כדי לדעת כיצד לפעול מול אדישות ומה לעשות בכל מקרה ספציפי.

1. אדישות באהבה: הסיבות השכיחות ביותר
2. מה לעשות ואיך לפעול מול אדישותו של בן הזוג
3. לא לפעול אותו דבר
4. חפש דמות של מתווך

אדישות באהבה: הסיבות השכיחות ביותר

¿למה שמישהו מטפל בנו באדישות? באופן בלתי אמצעי, כאשר מישהו בסביבה שלנו מאמץ גישה אדישה כלפינו, הדבר הראשון שאנחנו עושים הוא לשאול את עצמנו את השאלה הזאת ולנסות למצוא את התשובה. הסיבות לכך יכולות להיות מגוונות מאוד, אבל אז נציג רשימה של כמה סיבות שכיחות ביותר מדוע אדם יכול לנקוט עמדה של אדישות, אז אתה יכול לנסות להבין את זה אדם יודע איך לפעול מאוחר יותר:

• היעדר מעורבות רגשית: אנחנו חייבים להיות מודעים לכך העובדה שאנחנו מאוד רגשית המעורבים עם מישהו לא אומר כי אדם זה צריך להרגיש אותו כלפינו או שיש לנו אותה אותה חשיבות שיש לה עבורנו. כלומר, יש אנשים שיכולים להיות אדישים לנו בשל העובדה שהם לא תופסים קשר רגשי חזק, וכתוצאה מכך, הם רחוקים ואדישים..
• צריך מקום: ברגעים מסוימים של החיים, אנשים זקוקים למרחב נוסף וליהנות קצת יותר מהבדידות שלהם, אשר יכול להוביל אותם יש יחס אדיש כלפי האנשים סביבם בתקופה מסוימת של זמן. פעמים אחרות זה יכול להיות כי זה פשוט אדם שהוא מטבעו רחוק יותר ויש לו קשה להציג ולהביע את רגשותיהם בקלות.
• הגנה עצמית: אדישות יכול לשמש גם כמגן מפני מצבים או עמדות של אנשים אחרים, כי אתה חושב יפגע בך מבחינה רגשית. כדי להימנע להיפגע, אתה מעדיף לקחת מרחק להיות אדיש.
• מניפולציה רגשית: באותו אופן שבו אדישות יכולה לשמש כמגן, היא יכולה גם להפוך לנשק גדול של מניפולציה. כאשר ביחסים בין שני אנשים יש אדם שמפעיל את התפקיד הדומיננטי והאחר של הכניעה, ייתכן שהאדם הדומיננטי יודע שהאדם האחר נוטה לוותר, ולכן משתמש באדישות כנשק של ענישה כדי להשיג את המטרות שלך.
• הכחשה עצמית: יש אנשים שהם אדישים כלפי אנשים אחרים שבהם הם מכירים דברים על עצמם שהם לא רוצים לקבל.

מה לעשות ואיך לפעול מול אדישותו של בן הזוג

אם אתה מודאג או כי מישהו בסביבה שלך כי אתה איכפת הוא מראה אדישות לך ואת היחסים האישיים שלך השתנה, שים לב לעצה אתה יכול ליישם כדי לנסות לפתור את המצב הזה:

• תקשורתאם האדם אדיש לך חשוב לך, עדיף לך לצאת לדבר איתה ולהסביר את המצב באופן אובייקטיבי ולהעביר את רגשותיך. תן לו לדעת איך אתה מרגיש את זה אדישות מצידך ולבקש ממנו להסביר מה הסיבות שהובילו אותו לאמץ את הגישה הזו.
• להיות זהיר: זה רצוי כי לעשות את זה מעט לאט ובדרך פרוגרסיבית להימנע מההשפעה ההפוכה ושהאדישות הזאת כלפיך גוברת. מול המרחק של השני מגביר את ההתעקשות עצמה ויש תקשורת פולשנית, כי רחוק מלהפוך את האדם השני להגיב באופן אחד מצפה, יכול לעשות את זה הלאה רחוק.
• אל תדרוש יותר מדי: אם אתה שם לב איזה סוג של אדישות מצד קרוב משפחה או חבר ואתה צריך לשים את החלק שלך להביע את העניין שלך לדעת מה קורה, עם זאת, ממשיך להגיב באדישות ולא נותן לך שום תשובה כדי לפתור את המצב, אתה צריך להישאר רגוע עם עצמך, בידיעה שאתה לא יכול לעשות יותר ממה שכבר עשית. חשוב לדעת כיצד לפעול לפני אדם אדיש שכן, בדרך זו, תוכל לרפא את הרגשות שלך ואתה תוכל לשחזר את האהבה שלך.
• תתרחק אם אין פתרון: לבסוף, אם לאחר שיחה עם אותו אדם, אתה רואה כי אין נקודת חזרה במערכת היחסים שלך, כי מצב זה מזיק לך רגשית, הגיע הזמן להסתלק. חשוב שתלמדו להתייחס לאותם אנשים שעבורם אתם גם חשובים מבחינה רגשית, כך שבדרך זו אתם מרגישים מוערכים ומאזינים ל.

עם טיפים אלה אתה יכול ללמוד להתגבר על אדישות ולקבל להרגיש טוב יותר ולהגן על כבודו העצמי שלך ואת ההערכה.

לא לפעול אותו דבר

היבט חשוב נוסף שיש לבחון בשאלה כיצד לפעול מול אדישות הוא להישאר פתוח לחידוש היחסים בעתיד.

אם אתה חושב כך ומרגיש טוב יותר עם עצמך, אתה יכול לשמור על יחס של פתיחות כך שאם, בזמן אחר, אותו אדם מחליט לחפש אותך שוב, אתה יכול לקחת את הנושא בהמתנה. לפעמים, לאנשים יש שלבים ורגעים. אדם יכול להיסגר בזמן מסוים ולתת לך הסבר על מה שקרה לאחר מכן.

חפש דמות של מתווך

ביחסים קרובים ובטוחים, כאשר מתרחשת אדישות, אפשר לחפש את דמותו של מתווך שכיח שיעזור לנו להתגבר על המצב הזה.

במקרה זה, חשוב מאוד לבחור את האדם הנכון. הדבר הטוב ביותר הוא שזה יהיה מישהו קרוב לשניהם כדי שיכיר את האישיות של השניים ושהוא אדם אמפתי, פייסני, קרוב ודיסקרטי.

אם האדם שממנו אתה מקבל אדישות הוא השותף שלך, מומלץ להתייעץ עם העצה שאנו מראים במאמר החבר שלי לא שם לב אלי: ¿מה אני עושה?

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך לפעול מול אדישות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.