יתרונות בריאותיים של הערכה עצמית גבוהה

הערכה עצמית היא המפתח לקידום א אהבה עצמית בריאה. עם זאת, אנו יכולים לראות בצורה ברורה יותר מדוע זה כל כך חשוב כדי לשפר את הקשר הזה עם עצמך אם אנחנו מסתכלים על שורש העניין. כלומר, אם נתבונן מה הם היתרונות של הערכה עצמית גבוהה.

אחת הסיבות העיקריות היא גידול בחוסן. על נתיב הקיום נעמוד בפני מצבים מכל הסוגים. וכאשר הפרקים הכואבים יגיעו, נרגיש חזקים יותר לעמוד בתנאים אלה, אם רמת ההערכה העצמית שלנו גבוהה.

יתרונותיו של הערכה עצמית בריאה

בגלל תודות לאהבה עצמית בריאה אנו למדים כי הערך שלנו אינו תלוי בגורמי הסביבה המשתנים והזמןיים אלא על האמת של המהות שלנו שהיא קבועה.

התפתחות ההערכה העצמית שהיא קבועה לאורך החיים היא חיונית גם לטפח א הערכה עצמית חיובית של עצמך אבל בלי ליפול לתוך יהירות ויהירות.

הן באופן אישי והן מבחינה מקצועית, אנו נרגיש מוכנים יותר להשיג את המטרות החיוניות אם יש לנו רמה של הערכה עצמית בריאה, אנו מודעים לכשרונותינו וליכולותינו. לדוגמה, בראיון עבודה, זה עשוי להיות חשוב יותר יש הערכה עצמית גבוהה יותר מאשר יש קורות חיים מושלמת.

אלה אנשים שיש להם הערכה עצמית גבוהה, יש היגיינה נפשית חיובית, הם לא מבזבזים זמן להשוות את עצמם עם אחרים. זוהי רמת ההערכה העצמית שלנו המסייעת לנו להגן על זכויותינו, לזכור שאנו ראויים לכבוד.

יחסים אישיים גם לשפר כאשר כל אדם אוהב את עצמו. הערכה עצמית היא המפתח ליצירת קשרים שווים.

טיפים להעלאת ההערכה העצמית

שחרר את נטל העבר, ללמוד לסלוח לטוב שלך. תרגלו את המחווה הזאת של אנוכיות בריאה. נסו להימנע מקיצוניות חייכם כדי למצוא את האיזון של נקודות הביניים בקבלת ההחלטות. אתה תרגיש בטוח יותר. תרגול חופש אחראי לקחת על עצמו לא רק את הפעולות שלך, אלא גם את התוצאות. זוהי בגרות החיים האמיתית.

תרגול הטוב הוא הרפואה הטובה ביותר בריאה להעלות את ההערכה העצמית. הטוב מבוסס על כנות ואמת. התחל עם אל תשלה את עצמך במה שחשוב באמת בחיים. לדוגמה, המאבק להפוך לאדם שאתה רוצה להיות, להיות קבוע בחיפוש אחר העבודה שאתה חולם. אני מקווה שהעולם לא יהרוג את החלומות שלך מפני שהמזל לא נמדד בסטטיסטיקה. תן את היצירתיות לעוף כדי להתחבר עם הייעוד שלך כדי להיות מאושר.

השתמש ההיגיון שלך כדי לעודד משמעת עצמית בחיים שלך. תקשיב לשכל הישר שלך. לבזבז זמן בחיים שלך להתייחס לאחרים, כי אתה יצור חברתי מטבעו.

סוציאליזציה זו אינה קשורה רק לחברות ואהבה. כלומר, הכישורים החברתיים שלך באופן כללי, לגרום לך להרגיש בחיים באינטראקציה עם סביבה שבה החיים שלך הוא ממוסגר.

עודד קריאה של יצירות שהן חלק מספרות אוניברסלית. אני ממליץ על הספר "עולם מאושר" שנכתב על ידי אלדוס הקסלי. יצירה ספרותית נוספת עם רקע פסיכולוגי גדול היא "אנה קרנינה", רומן מרגש של ליאון טולסטוי. ועוד אחד הכותרים כי כמו הקורא נותן לך מינונים גבוהים של הערכה עצמית בזכות תורתו הוא "דון קישוט" על ידי מיגל דה סרוונטס. אחת היצירות המומלצות ביותר היא "גאווה ודעה קדומה" מאת ג'יין אוסטן.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים יתרונות בריאותיים של הערכה עצמית גבוהה, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.