כמה רעיונות כדי להתגבר על ההחלטה

לפעמים אנחנו נחסמים כאשר אנחנו צריכים לקבל החלטות חשובות. אבל זה הכרחי. כמו שאמר את הביטוי: ¿האם אתה לוקח משהו כדי להיות מאושר? כן, החלטות. גרוע יותר מאשר קבלת החלטה היא לא לקחת את זה מחשש של טעות, וכדי להיות chronifying מצב של חוסר ודאות. כאשר אנשים מהססים בעקשנות, זה בדרך כלל בגלל פחד מכישלון, לא להניח כי, בדרך כלל, זה לא נכון לעשות זאת מעת לעת, וכי עלינו ללמוד relativize זה..

תמשיכו לקרוא את המאמר PsychologyOnline אם אתה מעוניין או מעוניין לדעת כמה רעיונות כדי להתגבר על ההחלטה.

הנחיות וטיפים לקבלת החלטות

כמה הנחיות יכול לעזור לנו להחליט, אם כי אף אחד ואף אחד לא הולך להבטיח כי היא הבחירה הטובה ביותר, או הנכון ביותר. אבל זה ההחלטה שלנו, על פי כמה קריטריונים. אחת הדרכים להתחיל היא הערכת ההשלכות.

אין ספק שאנחנו עושים את זה כמעט תמיד, אבל אנחנו עושים את זה ·”של הראש”, חשיבה וחשיבה מחודשת; ללא צו ברור; ומה שאנחנו חושבים היום, אולי, אנחנו לא זוכרים את זה מחר, או שאנחנו מפטרים אותה בלי יותר.

כדי למנוע זאת, אנחנו רוצים לרשום את כל התוצאות: אנחנו יכולים לרשום את היתרונות והחסרונות של החלטה מסוימת; בטווח הקצר והארוך. מעניין להקדיש כמה ימים לכתוב אותם; יהיו ימים שאנחנו מעריכים יותר את ההשלכות השליליות ואחרות אנו לבטח עדיפות אלה חיוביים. ביצוע טבלה איתם אנו יכולים לראות את גלובליות של אופציות ואילו אלו הם החשובים לנו ביותר.

גם כאן, סדרי העדיפויות שלנו בחיים נכנסים לפעולה. אם יהיה לנו ברור, יהיה קל יותר לבחור. אם עדיין לא חשבנו על זה, אנחנו יכולים לחשוב על מה שעושה אותנו מאושרים ומה שאנחנו אוהבים; מה הם הערכים שלנו ומה הם הכי חשובים לנו?.

דרך נוספת לשקול בקבלת החלטות היא ניתוח נסיון קודם. במהלך חיינו היינו צריכים לקבל החלטות במצבים דומים, או לא כל כך דומים, אבל אנחנו יכולים לשקף; ואנחנו יכולים לשקול את ההיבטים שאנחנו יכולים להימלט באותו רגע וכי, עכשיו, “100 bull” הם נראים יותר בבירור.

זה גם מעניין לנתח את חוויות של אנשים אחרים מנקודת המבט שלנו; אבל תמיד שוקל כי מה מתאים לאדם אחד לא צריך להיות מתאים אחר. הדמות, האמונות והערכים האישיים נמצאים בהחלטה על אפשרות זו או אחרת. למעשה, אם הבחירה שלי עולה בקנה אחד עם הערכים שלי זה בדרך כלל קל יותר.

לפעמים אנחנו לא יודעים בדיוק מה אנחנו רוצים, אבל אנחנו ברורים לגבי מה שאנחנו לא רוצים. זה גם יכול לעזור לנו. בואו ננסה לדמיין איך אנחנו רוצים לראות בעתיד הקרוב, מה יכול לעזור לנו להיות מאושרים יותר, כדי לענות על הציפיות שלנו (מציאותי, בבקשה), מה באמת כדאי, מה באמת חשוב ומה שנשאר בזמן ...

ויש שאלה אחת (ורלוונטית) אחת שיש להביא בחשבון: סיכון האפס אינו קיים.

¿האם אתה מתכוון להיות מוכן לחלוטין להחליט? טוב, תדעו שהרגע הזה לא יבוא.

אם אתה מחכה להיות מוכן לחלוטין, זה מאוד קשה לך להתחיל משהו אחר. ואם אתה גם אחד האנשים מתמקדת יותר על סיבוכים מאשר על היתרונות ... אנחנו לשים את זה יותר גרוע. הסיכון אפס אינו קיים. אז: לשקול כמה סיכון אתה מוכן להניח ו ¡קדימה!

¿ומה אני יכול לעשות??

ובכן, לעת עתה לקבל את זה, אכן, אתה אף פעם לא מקבל ללמוד בכלל ולכן אנחנו עושים טעויות (¡ואלה שנותרו לנו!). לאחר מכן, לקבל את הנסיבות היו בעבר שלנו, מה נתן לנו פחות או יותר חשיבות, הערכים שלנו אז (היינו עצמנו). ואז, הדבר היקר ביותר שאנחנו יכולים לעשות עכשיו, הוא להסתכל היום כעל הזדמנות לשפר את הידיעה כל מה שאנחנו יודעים (בזכות העבר הזה).

בקיצור, קיימת אפשרות של טעויות; אבל אתה לומד משגיאות, ¡והרבה! וזה בדרך כלל לא דרמטי כמו שאנחנו חושבים. בחר מה אתה מחשיב את האפשרות הטובה ביותר, תמיד בקנה אחד עם הערכים שלך.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים כמה רעיונות כדי להתגבר על ההחלטה, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.