קבל את מה שאיננו יכולים לשנות

אחד הלמידה החשובה ביותר שעלינו לעשות הוא ללמוד לקבל את מה שאנחנו לא יכולים לשנות, אשר, ללא ספק, אחד הדברים שאנחנו מוצאים הכי קשה לעשות. כאשר אנחנו קטנים דברים לא הולכים כמו שאנחנו רוצים, אנחנו מקבלים מתוסכל, כמו מבוגרים, פעמים רבות אותו דבר קורה לנו תמיד.

אנחנו רוצים לשלוט בכל דבר לשנות דברים לנוחיותך, כך שהם תמיד נוחים לעצמנו, אבל ללא ספק, יש הרבה דברים שאנחנו לא יכולים לשנות.

1. ללמוד לקבל דברים
2. קבל את אי הנוחות היומיומית
3. לשנות את הדרך למול המציאות

ללמוד לקבל דברים

קבלת דברים שאנחנו לא יכולים לשנות פירושה לקבל את זה אנו מוגבלים ושאנחנו לא יכולים לעשות הכל, לקבל שיש אנשים שאנחנו נופלים טוב ואחרים לא, לקבל את זה כמה אהבה אותנו ואחרים לא, ואפילו ללמוד לקבל את המחלה או המוות של אדם אהוב.

ללמוד לקבל את זה הולך ללא כאב רב והרבה תסכול במהלך חיינו, כמו גם הרבה אשמה לדעת שאנחנו לא יכולים להיות אחראים לדברים שמעבר לשליטתנו.

קבל את אי הנוחות היומיומית

אנחנו חייבים גם ללמוד לקבל את הדברים הקטנים. הריבה שמונעת מאיתנו להגיע בזמן, המטוס המתעכב או הגשם שמטריד אותנו מה שבתחילה יהיה יום שדה נהדר. אם נניח לעצמנו להיסחף על ידי הכעס, הכעס והתסכול שעובדות אלה יכולות לגרום לנו, היא עלולה להרוס את המינוי, את הנסיעה או את היום.

לשנות את הדרך למול המציאות

מה שאנחנו לא צריכים לשכוח הוא, כי בכל מצב, מה שאנחנו יכולים לשנות היא הדרך בה אנו מתמודדים עם זה איך אנחנו חיים את זה.

שנה את נקודת המבט יכול לעזור לנו להתמודד עם מצבים קשים וכואבים שנצטרך לעבור לאורך כל חיינו.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים קבל את מה שאיננו יכולים לשנות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.