שתף:
6 דברים שאתה צריך להתעלם להיות מאושר
לעתים קרובות, אושר מתחיל ברגע שאנחנו מתחילים לשים יותר תשומת לב מה טוב עבורנו ומתחילים להתעלם היבטים שאליהם אנו מקדישים תשומת לב מוגזמת. כאשר אדם הופך אובססיבי למשהו, הוא נעול בתחושות מאוד כי אובייקט האובססיה שלו מייצר, כלומר, הוא נופל לתוך הפנימי מנותק האמיתי..
עם זאת, כדי להתחיל להיות מאושר, רצוי להתאמן ניתוק לא רק מן החומר, אלא גם מ אלמנטים רגשיים לא קונסטרוקטיבי.. ¿מה דברים שאתה צריך להתעלם להיות מאושר? בפסיכולוגיה- Online אנחנו אומרים לך.
אתה עשוי להתעניין גם ב: דברים שאתה צריך להפסיק לעשות כדי להיות מאושרים מדד- הביקורת ההרסנית
- קנאה
- השפעות רעות
- מה יגידו
- מה שאתה לא יכול לשלוט
- תחושה של אי שביעות רצון מתמדת
הביקורת ההרסנית
אלה ביקורת כי הם עשו עם כוונה רעה מגישתו הראשונית. תגובות שפגעו בך ב העמוק ביותר, כי הם לא מתמקדים בהערכת אירוע מסוים או פעולה, אלא היא התקפה אישית מחלישה אותך.
ה ביקורת הרסנית הם פוגעים, עם זאת, לא נותנים כל כך הרבה כוח למי לפגוע בך בדרך זו. התעלם מההערות והפעל את הדף. מי באמת רוצה לעזור לך לגדול, יעזוב לך הודעות בונה כדי לשפר.
קנאה
קנאה היא אחד הרגשות ההרסניים ביותר כי הוא מוביל את הגיבור לחיות להתמקד בחוסר שלו. אבל בנוסף, אחד מקנא כל הזמן משווה עם אחרים, אידיאליזציה האושר של אחרים מעריך את הפוטנציאל שלהם. מסיבה זו, כדי להתחיל להיות מאושר, אתה חייב להתחיל להתעלם מכל דבר שגורם לך קנאה להתחיל להתמקד במציאות של נהנה ההווה שלך.
השפעות רעות
סמן מרחק ביחס לאותם אנשים שדוגמה או חברה שלהם השפעה רעה בשבילך. אנשים שגורמים לך להרגיש רע ונעלמים בבדידותך. הימנעות מהשפעות רעות היא משהו שלא צריך להיעשות רק בגיל ההתבגרות, אלא בכל שלב בחיים. התעלם גם חברים מזויפים ואנשים צבועים שנראים אחרת ממה שהם חושבים.
מה יגידו
אתה מפסיק להיות חופשי מן הרגע שבו הפעולות שלך מותנים על ידי את הפחד ממה שאחרים יאמרו. אני מקווה שאתה לא לדאוג לגבי היבט זה כאשר מדובר בקבלת החלטות שיעזרו לך להיות מאושר יותר. אתה נקרא לחיות את הסיפור שלך, למרות שזה יכול להיות שוברים כמה ציפיות של קרוב משפחה. האנשים שאוהבים אותך תמיד יהיו שם.
מה שאתה לא יכול לשלוט
אם אתה רוצה להיות מאושר, אתה גם צריך להתחיל להתעלם יותר כל מה שאתה לא יכול לשלוט כי סבלות רבים נגרמים על ידי לשים את המיקוד על מצבים שמעלים את השליטה האמיתית שלך. לדוגמה, חששות העתיד להראות את הקשר עם חוסר הוודאות של הלא ידוע, לייצר עצב וחרטה.
תחושה של אי שביעות רצון מתמדת
כאשר אתה במצב זה, שום דבר לא נראה לך מספיק. אתה תמיד חסר משהו. שום דבר לא חי את הציפיות שלך. בינתיים, החיים הולכים בחצי. והזמן לא נהנה, זה לא חוזר.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים 6 דברים שאתה צריך להתעלם להיות מאושר, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.