אני מרגישה כאילו אמא שלי לא אוהבת אותי, מה אני עושה?

למרבה הפלא, יש מקרים שבהם אמא אינה מסוגלת לתת את האהבה שבנה או בתה זקוקים לה. חוסר חיבה זה מתורגם לילדים עם בעיות התקשרות ויציבות נפשית קטנה. כאשר אנחנו קטנים, אנחנו לא מסוגלים להבחין בדיוק את הבעיה הזו, אבל עם השנים אנחנו יכולים להרגיש כי אמא שלנו לא אוהב אותנו.

זה יכול להיות מאוד קשה להבין כי אמא שלנו לא מרגיש כמו חיבה כמו שאנחנו. לפעמים, זה רק תחושה סובייקטיבית אחרי מאבק או ריחוק, עם זאת, זה עלול להתברר להיות מציאות כי נצטרך להתמודד בצורה הטובה ביותר האפשרית. אם אתה לא יכול להיפטר מחשבה בראש שלך "אני מרגישה שאמא שלי לא אוהבת אותי: ¿מה אני עושה?", אנו מזמינים אתכם לקרוא את המאמר הבא של Psychology-Online.

1. למה אני מרגישה שאמא שלי לא אוהבת אותי?
2. איך לדעת אם אמא שלך לא אוהבת אותך
3. התסמונת הרעילה
4. מה לעשות אם אמא שלי לא אוהבת אותי

למה אני מרגישה שאמא שלי לא אוהבת אותי?

כפי שאמרנו בעבר, אנו עשויים להרגיש שאמא שלנו לא אוהבת אותנו כי התווכחנו איתה או שהרחיקנו את עצמנו מסיבות אחרות. אולי יש לנו לאחרונה להיות עצמאית אמא שלנו מנסה להתגבר על תסמונת הקן הריק ומסיבה זו הוא אינו יוצר קשר כה רב.

זה גם נורמלי להרגיש שאמא שלך לא אוהבת אותך כשהיא מתבגרת. באותו זמן בחיינו, יש הרבה חיכוך בין המשפחה וקשה לשמור על מערכת יחסים ללא ויכוחים. כאשר אנו בני נוער, אנחנו בדרך כלל מרגישים לא מבינים על ידי המשפחות שלנו ולכן אנחנו יכולים לבוא לחשוב שהם לא רוצים אותנו.

עם זאת, אנחנו לא צריכים לשלול לחלוטין את האפשרות כי התחושה של "אמא שלי לא אוהב אותי" הוא לא שקר בכלל. זה תפיסת ניתוק זה יכול לייצר בנו תחושה של אי שביעות רצון, הערכה עצמית נמוכה וחלל רגשי חזק. יש אמהות שלא ממש פיתחו קשר הדוק של ההתקשרות עם ילדיהם או הילדים, והם מבחינים בכך, יש אמהות עם התנהגות רעילה, אמהות מניפולטיביות, תחרותיות ...

כדי להשאיר מאחור את כאב המחשבה שאמא שלך לא אוהבת אותך, עלינו להניח שיש התנהגויות כאלה בדמויות משפחתיות מסוימות. הכחשתו רק חוסמת את הרגשות שלנו, והיא קצת לא יעילה בטווח הארוך. ברגע שיש לנו כי אמא שלנו לא אוהבת אותנו כפי שאנו רוצים, נוכל לפתח את החוזק שלנו, נוכל, עם הזמן, להתקדם.

איך לדעת אם אמא שלך לא אוהבת אותך

כדי לדעת אם המחשבות שיש לנו הן רק תחושות או שאמא שלנו באמת לא רוצה אותנו, עלינו ללמוד לזהות אם רעילה. למרות שהם יכולים לפעול בכמה דרכים, הם בדרך כלל נפגשים כמה מן המאפיינים הבאים:

• ביקורת כל מה שאתה עושה או אומר
• השופט הדעות שלך וזה לא נותן לך את הערך שמגיע לך
• לעתים רחוקות אתה שמח עם החברה שלך זה לא נעים
• אתה מרגיש שאתה ברציפות מתחרים איתך, מנסה להראות הישגים יותר בחיים שלך או יותר אושר.
• נסה לתמרן אותך כך שאתה מרגיש רע עם כל מה שאתה עושה בחיים שלך
• הוא אומר לך בגלוי שהוא לא אוהב אותך
• השווה הגוף שלך ותמיד מנסה להראות את עצמך טוב יותר באותו היבט
• בקר את אורח החיים שלך ואת השותף שלך
• נסה לשים את עצמך במצב של קורבן תאשים אותך של כל הרעות

התסמונת הרעילה

אם אכן, אמא שלנו לא מרגישה חיבה כלפינו, ייתכן כי אנחנו עומדים בפני מקרה של תסמונת מולדת רעילה. מקרים אלה מתאפיינים בהיותם אמהות עם מעט או ללא עניין במימוש תפקידם האימהי. ייתכן שהתסמונת הזאת מתפתחת אצל נשים שלא ממש רצו להיות אמהות, אך מסיבות אחרות לא יכלו להפריע להריון.

זה נכון עבור אנשים רבים, להיות אמא היא מתנה משהו שאנחנו צריכים להודות לנצח. עם זאת, לידה כוללת לחצים גדולים וציפיות חברתיות כי כמה נשים לא יכול להגיע. תפקידה החברתי של פיאות האם ויכול לגרום ללבוש חשוב מאוד על הקשר בין הילדים לבין האם.

ההשלכות של תסמונת אב רעילים

כפי שאנו יכולים לחזות, את התוצאות של קשר רעיל בין האם לילד יכול להיות מאוד לא נעים. עבור בנים ובנות, זה כרוך ניתוק זה יכול לגרור עד סוף חייהם. סביר להניח כי הם לא בקלות להיפטר המחשבה של "אני מרגישה שאמא שלי לא אוהבת אותי"והרעיון הזה יכול להוביל לחוסר ביטחון עצום בעת כניסה ליחסים אישיים חדשים. בעיות הערכה עצמית ואפילו עם התנהגויות הרסניות בלתי-ישירות והפרעות אישיות.

לגבי האם הרעילה, זה במצב מבולבל. מצד אחד, היא אינה מעוניינת לספק טיפול וחיבה לילדיה או לבנותיה ומעדיפה לארגן את חייה סביב עצמה. מצד שני, אתה עלול להרגיש כי הסביבה שלך דוחה מאוד את אורח החיים שלך, וכתוצאה מכך, מרגיש נאלץ לטפל הילדים שלך בצורה כלשהי..

מה לעשות אם אמא שלי לא אוהבת אותי

ברגע שהבנו שאמא שלנו לא רוצה אותנו, הגיע הזמן לפעול בהתאם. קל לומר, אבל אנחנו מבינים שזה תהליך מסובך. עבור תהליך זה של להתגבר זה לוקח הרבה כוח רצון ומחשבות כי להאכיל את ההערכה העצמית שלנו כל הזמן. אנחנו חייבים להיות חזקים מול מצוקות ולקבל את זה בדרך החיים, אמא שלנו לא ילוו אותנו, לפחות באופן שבו היינו רוצים.

הנה כמה צעדים פשוטים המבוססים על טיפול פסיכולוגי כדי לדעת מה לעשות אם אתה מרגיש כי אמא שלך לא אוהב אותך:

1. נניח ניתוק: כפי שאמרנו בסעיפים קודמים, לא לקבל את המציאות לחלוטין חוסם את הניהול של הסכסוך הזה. בהנחה כי הקשר הרגשי הוא אפסי כמעט הוא צעד שנצטרך לעשות כדי לאטום את הפצע.
2. הימנעות מהתנגשויות: ברגע שנוכל לשמור על מרחק לבבי עם אמא שלנו, ייתכן שהיא מבקשת את אותה דינמיקה של דיונים שהיו לך בעבר. במקרה כזה, נצטרך ללמוד לפתור סכסוך בצורה אסרטיבית.
3. לעשות חיים עצמאיים ממנה: אם נמשיך לחיות באותה קורת גג, נצטרך להתחיל לפתח חללים ורגעים של אינדיבידואליות שבהן אמא שלנו לא תתערב, יצירת עצמאות נכונה יכולה לעזור להגביר את ההערכה העצמית שלנו ואת יכולת החוסן. אם אנחנו כבר חיים לבד או לבד, צעד זה הרבה יותר פשוט, כי אנחנו רק צריכים להימנע מגע מופרז עם זה.
4. אל תאשים אותה: אשמה היא תחושה שרק נושאת בנטל ובנטל שאנחנו לא יכולים לעשות שום דבר. לכן, ולמרות שזה כואב הרבה, אנחנו צריכים לנסות לא לשפוט את הרגשות שלהם. אנחנו לא יודעים בדיוק מה קרה כדי שהוא לא יוכל לפתח קשר של חיבה כלפינו.

הרגשה חיה שאמך אינה אוהבת אותך אינה משימה פשוטה, לכן אנו ממליצים להמשיך בתהליך זה של התגברות באיטיות וללא חיפזון, בעקבות כל צעד וכל עצה בקצב שאנו זקוקים לו. זה יכול להיות הרבה זמן עד שאנחנו באמת יכולים להתקדם ללא קשר למה דמות אמא שלנו צריכה להיות. עם זאת,, אנחנו לא צריכים להיות מתוסכלים עם הנתיב הזה, הכל יבוא, אפילו יציבות נפשית אחרי הבליטה הזאת.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים אני מרגישה שאמא שלי לא אוהבת אותי: מה אני עושה??, אנו ממליצים שתזין את הקטגוריה של סכסוכים משפחתיים.