כיצד להתמודד עם אנשים רעילים בעבודה

נכון לעכשיו, המונח אנשים רעילים משמש לעתים קרובות מאוד בשפה היומיומית. למעשה, צעד חשוב מאוד לא תיוג אנשים היא להבדיל בין אירועים חיצוניים לבין המהות האישית. כלומר, אם למשל אתה רוצה לפתור סכסוך עבודה עם שותף, למקד את השיחה על נתונים אובייקטיביים חיצוניים לא לוקחים לרמה האישית את הערכות ממה שקרה.

כפי שמוצג על ידי אימון סיסטמי כך מוחל על העולם של החברה, המערכת היא ישות בתנועה שבה מתרחשים שינויים מתמידים. לדוגמה, כאשר אדם חדש מגיע לחברה, קשרים חדשים נוצרים בצוות.

במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט, אנו מציעים לך הדרכה על איך להתמודד עם אנשים רעילים בעבודה.

כיצד להימנע מלהיות מושפעים על ידי negativity

כמו כן, כאשר משאיר מקצועי, שינוי זה גם יוצר שינוי במבנה של הקבוצה עצמה. לכן, להתחיל לצפות בפעולות שלך לא כאירועים המתחילים ומסתיימים בך, אלא כאלמנטים שיש להם השפעה על סביבת המערכת כולה. תארו לעצמכם שאתם הופכים את המצב הזה לסיבה משכנעת לקונפליקט שישפיע בסופו של דבר על כל הצוות. מסיבה זו, לשנות את הפרספקטיבה שלך לא לנתח את התפקיד שלך בחברה, רק, מן המיקום האישי שלך. משתמש בזכוכית המגדלת האינטגרלית המנתחת את הציוד בהשקפתו ההוליסטית.

¿איך להתמודד עם שותפים רעילים בעבודה?

מלכתחילה, לא נותן חשיבות כזו לאדם. באופן כללי, זה קורה שכאשר מקצוען חי במצב כזה, הוא מפתח חזון בצורת מנהרה ביחס לחיי העבודה שלו..

כלומר, הוא מתמקד יותר מדי על אותו אדם ואינו רואה מעבר לנקודה זו. מעתה ואילך, אם אתה עובר מצב מסוג זה, שקול את החיים המקצועיים שלך בפרספקטיבה האינטגרלית שלה: ליהנות מחברתם של אותם עמיתים שאיתם יש לך קישור קונסטרוקטיבי, להתמקד על המטרות היומיומיות שלך, נסה להיות הגרסה הכי טובה שלך במשרד. כלומר, זה relativizes את המשקל שיש לאדם בחיים שלך. ¿איך אתה יכול לעשות את זה?? באמצעות חוש הומור, אתה יכול לחפש את הצד הקומי של המצב הזה על ידי פיתוח האירוניה הפנימית שלך.

כמו כן, חשוב מאוד כי לא להתאים אישית את המצב הזה, שכן ייתכן מאוד שהאדם הזה חוזר על דפוסי ההתנהגות שיש לו איתך בקשרים חברתיים אחרים. אל תעמיד פנים שאתה משתנה, זה לא התפקיד שלך. אל תניח אחריות שאינה מתאימה לך. אל תניח לך את המשקל של הרצון לרצות אותו. חשוב, פשוט, כי לאדם זה יש קונפליקט פנימי שבסופו של דבר יצטרך לפתור.

דגש על המטרה היומיומית שלך עבודה להגביל את העסקאות שלך עם אותו אדם למה נחוץ בהחלט מסיבות מקצועיות. אל תתנו לאיש הזה לזהם את האשליות המקצועיות שלכם עם תלונותיהם האינסופיות, תוכחותיהם ורעיונותיהם השליליים. אל תיתן למישהו אחר לגנוב את האור שלך. במקרה זה, זה נבון לשמור על מרחק.

שימו לב למצב מנקודת מבט אחרת

אם אתה עובר את המצב הזה ואתה לא יודע כיצד לנטרל אדם רעיל, בצע את התרגיל הבא. תארו לעצמכם שאתם חווים את החוויה הזאת חיצונית כי חבר שאתם מעריכים עובר חוויה מסוג זה. ¿איזו עצה היית נותן לחבר ההוא? אתה יכול לרשום את ההשתקפות שלך בכתב. ואז, החל את הטיפים האלה על הסיפור שלך. באמצעות דינמיקה זו אימון, אתה יכול להקשר חוויה עם אובייקטיביות רבה יותר על ידי להסתכל על זה מנקודת מבט שונה.

לפעמים, אנשים רעילים בעבודה לייצר רגשות לא נעימים כמו כעס. עם זאת, אתה יכול לשנות את נקודת המבט שלך כדי לראות את האדם מן העיניים של חמלה על ידי מדמיין כמה הוא סובל התנהגויות אלה. לדוגמה, אנשים עם עמדות אלה סובלים הרבה כי הם לעתים קרובות קורבנות של קנאה, מסיבה זו, הם מתחרים עם אחרים במקום לשים בפועל את החברות.

אין לך את הכוח לשנות את עמיתים לעבודה קשה, אבל אתה יכול לעורר אותם עם הגישה האתית שלך. זכור כי הדוגמה היא מה מחנך ביותר. מסיבה זו, נסה להיות דוגמה כדי להפנים ולתרגל את התכונות החיוביות האלה כי אתה רוצה לראות באותו אדם שעושה את החיים שלך קצת מסובך במשרד.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים כיצד להתמודד עם אנשים רעילים בעבודה, אנו ממליצים שתיכנס לקטגוריה שלנו לאימון.