מה זה אימון ומה זה?

אני מציע לך הצעה: במאמר זה, אתה לא רק לגלות מה אימון הוא אחת ולתמיד, אבל בסוף אני הולך לשאול אותך כמה שאלות שיעזרו לך להתחיל לראות את הפתרון לבעיות שאתה חי ומרגיש עכשיו.

כי כדי לדעת מה אימון, אתה חייב גם לחוות את זה. אימון זה לא נותן הרצאות, מניע או עושה סדנאות, אבל הרבה יותר מזה. זהו כלי שבעזרתו ניתן לקבל את השינוי אתה צריך לפתור בעיות אישיות או מקצועיות שלך (הקשורים בידע העצמי שלך, הערכה עצמית, פחד, אמון בך, יחסים, וכו ').

אם האימון עובד, זה בגלל שאתה לומד מעצמך וכאשר אתה לשנות ולפתח, כל מה שקורה לך משתנה.

• מאמר בנושא: "5 מיומנויות מנהיגות בסיסיות להוביל צוות"

מהו אימון?

לפני יותר מ -10 שנים אימון נכנס לחיינו כלי רב עוצמה לפיתוח אישי כדי לקבל שינויים ומטרות חדשות בחיים שלך. לאט לאט, זה הפך להיות כל כך פופולרי, כי זה התחיל להציע איכות ירודה ואימונים "מנוסים" חסרי ניסיון יצא משום מקום.

אז בואו נתחיל בסוף: מאמן הוא לא מניע, ולא מישהו נותן שיחות או עצות כיצד לשנות את החיים שלך בסדנאות או סמינרים. אתה, רק אתה, הוא האדם אשר הולך לשנות ולהפוך את החיים שלך ומאמן לבדו הוא מומחה אשר מוכן מאוד ללוות אותך על נתיב זה (היווצרות עמוקה וניסיון לטווח ארוך).

זה אני יכול לסמוך על עם הניסיון שלי. לפני 7 שנים הייתי מאמן ופסיכולוג אשר ליווה אנשים כדי להשיג שינוי גדול השינוי בחיים שלהם. אבל מה איתי? כדי להיות מאמן טוב, הייתי צריך דוגמה. לכן החלטתי לחיות את תהליך ההתפתחות האישית שלי ולנסוע למדינות אחרות, ללמוד יותר על עצמי.

העזתי לעשות משהו שונה, לגדול ולשפר את עצמי. חייתי ב -3 מדינות וליוו אנשים מ -6 מדינות שונות. מה שלמדתי בחוויה זו הוא שאנשים יכולים לשנות את מה שקורה לנו אם אנחנו מתחייבים לחיות תהליך של שינוי אישי. וזה מה המאמן הוא: ללוות אותך כדי לקבל את זה בצורה מקצועית ומקצועית.

מסיבה זו יצרתי העצמה אנושית, בית ספר של התפתחות אישית מקוון שבו שילבתי את כל הידע הזה וללוות אותך בתהליך של שינוי, כך שאתה לפתח את החלק מכם שצריכים יותר (ההערכה העצמית שלך, רגשות בניהול, מודעות עצמית, פיתוח מקצועי) לבנות חיים חדשים.

כדי לגשת להעצמה אנושית, תוכל לראות את פרטי הקשר כאן.

דרך להעצים את עצמך

כדי לספר לך מה האימון, תחילה עליך לשכוח את כל הליקויים שקראת קודם בדף כמו ויקיפדיה או דפים דומים. הרוב המכריע טועים.

אימון המילה כאן לא מהפועל האנגלי "רכבת", אך המונח ההונגרי "KOCZ", כלומר מכונית או כרכרה רתומה לסוס כפי שהוא מקובל לומר כי תהליך האימון הוא כמו מסע מהמקום שבו אתה נמצא כעת (איך אתה מרגיש , איך אתה מתייחס, איך אתה פועל ומה אתה מקבל) לעבר מקום שבו אתה מרגיש יותר טוב, לקבל תוצאות וחוויות חדשות.

אני אתן לך הגדרה האישית שלי: "אימון הוא כלי להעצמה אנושה ופיתוח אישי שדרכו אדם, עם החברה של מאמן מקצועי, עובר תהליך של שינוי וטרנספורמציה אישית שגורם לו חוויות חדשות , להשיג מטרות חדשות, להשיג יותר בהירות וביטחון ולהשאיר מאחור מצבים בחייו שהוכיחו בעייתי ".

זה נשמע טוב, נכון? אבל אני אספר לך עוד. אני הולך להגיד לך מאיפה מגיע האימון, מה אתה יכול לקבל, למה זה עובד כל כך טוב ואיך אתה יכול להתחיל את החוויה שלך לגדול ולשפר את עצמך.

• אולי אתה מעוניין: "למה ניהול הציוד הוא חיוני, ב 6 מפתחות"

אימון מבוסס על האדם

אימון הוא לא אופנה, שכן הוא בא מתוך הדיאלוג הסוקראטי, אשר מורכב מלווה אדם בתהליך של שינוי בהבנה עמוקה של דרכו לראות את החיים ולשאול שאלות שיעזרו לכם למצוא חזון חדש ולקבל את השינויים הדרושים.

דרך פעולה זו היא מה שפסיכולוגים יודעים עובד. השיחות, טיפים, טיפים או טכניקות של השפעה הם רק הסחות דעת כי באמת לא הולכים לשנות את מה שקורה לך, למעט את עצמך אם אתה מתחיל תהליך של שינוי וטרנספורמציה.

5 גורמים

האם אתה רוצה לדעת מה הם הבסיסים לעשות אימון עבודה? ישנם חמישה גורמים שהופכים אימון עבודה, ו הם המפתחות לכל תהליך של שינוי התפתחות אישית (גם בטיפול פסיכולוגי). הם הבאים.

1. אחריות

בתהליך אימון, אתה לוקח את האחריות לשנות את מה שקורה לך דרך השינוי שלך. אף אחד לא יעניק לך עצה וגם לא להדריך אותך, כי אז אתה תהיה בהתאם למאמן. הנה, אתה זה שלוקח פעולה וגדל והמאמן מלווה אותך כדי לקבל את זה. זה מציאותי, מעשי, מוסרי ובטוח.

2. פתיחה

בתהליך אימון אתה מגלה כי הבעיות שלך הן כי אתה לא יכול למצוא פתרונות כי החזון שלך על מה שקורה הוא מוגבל.

עם אימון אתה לומד להיות יותר פתיחות, ל יש דעות רחבות יותר, וזה נותן לך יותר יצירתיות להבין את האחר, למצוא פתרונות וגישות חדשות, פעולות ומחשבות.

3. פיתוח

עם אימון אתה חי שינויים בעצמך וזה אומר התפתחות אישית גדולה יותר. החיים הם שינוי, אבל רק כאשר אתה עושה משהו שונה זה לוקח אותך לשינוי.

4. התחייבות

זה כנראה הגורם החשוב ביותר. בתהליך האימון יש מחויבות בינך לבין המאמן, כדי שתנקוט פעולה ותתחיל לגלות את עצמך, להכיר את עצמך יותר ולשנות את המצב שלך. הידיעה כי "יש שם מישהו" המלווה אותך הוא מה משנה הכל.

5. אתה לומד ו unlarn

בתהליך אימון אתה לומד להשאיר מאחור התנהגויות ועמדות שהיו מקפיא אותך בבעיות, כאילו חייתם במעגל שבו החוויות חוזרות על עצמן שוב ושוב. עם חברה של מאמן, אתה משאיר את המעגל לנצח.

שאלות לענות

עכשיו, אני הולך לשאול אותך את השאלות שיכולים לעזור לך לחיות את תהליך השינוי. לענות להם בכנות ואם זה יכול להיות על הנייר. אנחנו הולכים לשם!

¿מה אתה רוצה להשיג בחיים שלך (ביחס אליך) שעדיין לא הושגת?

מה לדעתך הוא החלק שלך, שאם הוא ישתנה ויהפוך, יעזור לך להשיג את מה שאתה רוצה ולהתנגד? (את ההערכה העצמית שלך, את הידע העצמי שלך, איך אתה מבין ולנהל את הרגשות שלך, הפחד שלך, הכעס שלך או אשמה, היחסים האישיים שלך, המוטיבציה שלך, איך לתקשר, וכו '

האם אתה יודע מה גורם לך להניע את עצמך ואת רוצה לגדול ולשפר את עצמך כאדם? מסיבות אלה,תלויים בך או קשורים לגורמים חיצוניים?

האם אתה רוצה להפוך את החיים שלך לחוויה יוצאת דופן?

התשובות שלך יעזרו לך לעשות את הצעד הראשון. דע מה אתה רוצה להשיג, מה יש לשנות עליך, ומה אתה יכול לעשות כדי להתחיל לקבל את זה?.

אם אתה רוצה לעזור לחברה, אני מזמין אותך להיכנס humano.com העצמה, בית ספר להתפתחות אישית יצרתי ואשר אני מציע את כל הידע והניסיון שצברתי במהלך 10 השנים הבאות של תהליכים מסעות.

בבית הספר תוכלו למצוא תהליכים חופשיים כדי ללמוד להבין את הרגשות שלך, לשפר את ההערכה העצמית שלך, להגביר את המודעות העצמית שלך ולתת לחיים שלך מטרה או לשפר את הכישורים האישיים שהופכים אותך מקצועי טוב יותר.

אתה גם למצוא הדרכות ספציפיות כדי לקבל שינויים בחיים שלך עם החברה שלי כמאמן, שבו אתה יכול לעשות מהבית עם לוחות זמנים בחינם.

השינוי הגדול שלך מתחיל כאשר אתה מתחייב להיות שינוי זה. זה איך החיים שלך ומה קורה לך ישתנה לנצח ולתרום תרומה אחרת לעולם. וזה, קודם כל, היא המשמעות של העצמה.