אני מחליט להיות חיובי

כאשר יש לך זמן רע, את הגרוע ביותר שניתן לומר לך כי אפילו אתה מרגיש, לא רק רע, אבל את הדברים הבאים, הם ביטויים מהסוג: אתה צריך להיות חיובי, קח את הדברים אחרת! גם לי היו זמנים קשים! תאורה פעמים רבות כמו טייס קטן אוטומטי בתוכך שאומר: אתה מתכוון לתת לי עצה?, אני רוצה לראות אותך, כי אתה טובע בכוס מים, במקומי!

יש מצבים שעולים עלינו, שמגיעים בדרך בלתי צפויה או שציפינו, אבל עם קצת אי אמון. כמו הסיפור הזה בהכרזה שהזאב מגיע, אבל האמנו שבסופו של דבר זה לא בא, וזה רק כדי להפחיד אותנו; עד שיגיע יום אחד הזאב להתמקם, לפחות לזמן מה.

ללמוד להיות חיובי

יש פעמים כאשר להיות חיובי הוא באמת קשה. רגעים שבהם אתה כועס על עצמך, עם העולם ועם תגובות של אחרים.

הם רגעים שבהם אנחנו לא רואים את האור ומה שאנחנו הכי פחות רוצים הם מילים ריקות או עצה חסרת תועלת שתמיד נשמעת זההאת המילים הרגילות של נחמה כי לא מאמין להם או אחד כי הוא אומר אותם.

אבל כשאנחנו לא באותם רגעים, אולי אנחנו צריכים לעשות את העבודה, את החובות עם עצמנו וללמוד להיות חיוביים יותר, מבלי להכריע אותנו, לאט לאט. עבודה פנימית המסייעת לנו כאשר מגיע הזמן שבו אנחנו באמת צריכים את זה, כמו הסנדלר אשר מחזקת את הנעליים שלך כאשר אתה מתכנן לקחת הליכה ארוכה.

"האופטימיות פותרת חצי מכל בעיה".

-חורחה גונזלס מור-

העבודה הפנימית הזאת, תהיה שם, כשיגיע הזמן, זה יעזור לנו לכרסם את המכה, בדיוק כמו הנעליים שאנחנו מכינים לדרך הארוכה, אשר אינם ניתנים לעזר אלא עזרה. לכן, מכיוון שהכל תלוי בנו, בואו נחליט להיות חיוביים.

מה יכול לעזור לנו להיות חיוביים יותר?

יש מחשבות שיכולות לעזור לנו לנקוט בצעדים הדרושים כדי להיות חיוביים.

"הרע של רבים, נחמה של טיפשים"

משפט טוב מאוד, למעט זה של "נחמה של טיפשים". החיים מלאים אכזבות עבור כולם, ואם תפסיק להסתכל על עצמך ולהסתובב, תראה שכל החיים מלאים דברים טובים ולא כל כך טובים. אתה לא היחיד שמקבל רגעים רעים.

לכל דבר יש הסדר

זה נראה טיפשי, אבל נפשית לחזור על ביטוי זה כאשר אנו מצוקה ו לחשוב שהכל ישתנה, כי המצב הוא זמני, יכול להיות מאוד. אמנם כמובן שאנחנו צריכים לשים אסטרטגיות מקום זה, כי דברים לבד לא השתנו.

הקף את עצמך עם אנשים חיוביים

יש אנשים שיש להם "הרגשה" מיוחדת עבורנו ויש להם את היכולת לרפא את הפצעים שלנו עם חיבוק כנה, כמה מילים מתוקות, כי קסם מיוחד שלא לכולם יש. Desahógate עם אותם, לספר להם מה קורה לך, לגלות. אין ספק שאתה תרגיש הקלה רבה יותר.

מצא מקלט משלכם

לכל אחד מאיתנו יש מקלט משל שלו, אנחנו פשוט צריכים לצאת ולחפש אותו. יש כאלה שמגלים נחמה עמוקה המבטאת את עצבותם באמצעות ריקוד, מוסיקה או כתיבה, אחרים מעדיפים לברוח בחוץ כמו הכפר או ההר ... הנקודה היא למצוא את המקום שבו שלווה ושלווה הם חברים שלך.

ברור שיש מצבים קיצוניים שעבורם לא כולם מתרחשים ובוודאי שכולנו זקוקים לעזרתם של אנשי מקצוע. אבל מתמודד עם המצוקות של היום עד היום, שלפעמים אפילו נראה כי יש להם עניין לבוא יחד, אני מחליט להיות חיובי.

"אופטימיות - כמו תקווה - פירושה שיש ציפייה חזקה, שבדרך כלל הדברים ישתפרו למרות החסרונות והתסכולים. מנקודת המבט של האינטליגנציה הרגשית, האופטימיות היא גישה המונעת נפילה לאדישות, לייאוש או לדיכאון מול מצוקות ".

-דניאל גולמן-

להמר על אופטימיות אם לא בידיים שלך לשנות מצב שגורם לך כאב, אתה תמיד יכול לבחור את היחס שבו אתה מתמודד עם הסבל. בחר להיות אופטימי. קרא עוד "