לחיות לאט, אם אתה רוצה לחיות על אמת

הזמן חדל להיות מציאות פיזית כדי להפוך למחלה. לחיות לאט הפך שם נרדף חוסר יעילות או שגיאה. "לאבד זמן" הוא עבור רבים כמעט חילול הקודש, כי זה תמיד להניח כי "מהר יותר,. הדבר החמור הוא שהזמן כבר לא מבוזבז, אבל החיים הם שמתמזגים בקצב הזה של סחרחורות.

לחיות בחיפזון כמעט לא לחיות. הקשר שיש לך עם כל חוויה הוא מינימלי, כמעט כאילו אתה לא חי את זה. בקושי יש לך זמן לטעום, אפידרמלי, כל חוויה. המהירות די מובילה אותך להימנע, לעבור מצב מבלי לעבור את זה ממש. לשים בצד את הפרטים, איתם, את המהות של מציאויות רבות.

"טוב לאט, כי זה עולה. הרע הוא מהיר כי זה יורד "

-אלכסנדר Dumas-

כאשר אתה גר במהירות גבוהה, אתה בקושי מוצא זמן לחשוב. אין מקום בשבילך לעצור לחשוב על מה שאתה עושה או על הדרך שבה אתה חי. אתה רק צריך לדווש מהר יותר, מנסה להגיע מיד כי השני, אז אתה לא מתגעגע.

מי חי לאט, לאט בגילאים

תרבות החיפזון מביאה לתוצאות ברורות. הראשון, כי הגוף נשאר hyper-stimulated כל הזמן. יש לך אדרנלין גבוה כל הזמן וגם קורטיזול, הורמון הלחץ. הם פועלים כמעט כמו psychoactive בתוך הגוף שלך ואתה הופך פחות או יותר מכור להם.

עם זאת, המחיר הוא גבוה מאוד. כאשר הגוף שלך מתרגל לחיות באותו קצב ואין לך זמן אפילו לנשום עמוק, להגדיל את הסיכויים שאתה חולה. מתח זה הוא קרקע הרבייה הטובה ביותר להתחיל להופיע כאבים אלה הופכים לוויה בלתי נפרד.

מצד שני, חיים לאט - או יותר, נהיגה בשתי מהירויות - מוביל בריא ויציב יותר. זה דבר שמאפשר לך לעכל היטב את החוויות שאתה חי, כמו כל מה שאתה אוכל ואפילו את האוויר שאתה נושם. בטווח הבינוני והארוך, זה מתורגם לרווחה אורגנית גדולה יותר, התורמת לבריאות הנפשית שלך.

ריבוי משימות: אחת הרעות של הזמן

אנחנו נמצאים בזמן של ריבוי משימות. עכשיו מתברר כי לא רק זה חשוב לעשות הכל מהר מאוד, אבל עבור כמה האידיאל הוא כי דברים רבים ניתן לעשות בו זמנית. ההנחה היא שאם אתה מבצע כמה פעילויות במהירות גבוהה באותו זמן אתה מישהו "יעיל".

אולי זה היבט כלשהו אתה - אם כי מחקרים רבים מצביעים בכיוון ההפוך - אבל כי יעילות אינו לטובתך, אלא מערכת שבה הזמן הוא כסף. העולם מלא תכשיטים, נעליים שלא יכולות להחזיק יותר מ 5 תנוחות או רעיונות שנמשכים זמן רב ככל האופנה. כדי לייצר פריטים חד פעמיים בעצם אתה צריך אנשים לייצר בכמות. וכמובן, מהר.

אנחנו נמצאים בתרבות שבה הדבר החשוב הוא לכסות הרבה, גם אם זה קצת להדק. הכי פחות זה אם אתה אוהב את זה או לא מה שאתה עושה או אם אתה יכול לשים יתרון על זה. ההיגיון של הייצור הגדול הוא עוד, אם כי הוכח לחלוטין כי עובד פחות לאט לאט מייצר תוצאות טובות יותר.

מהירות היא מרכיב רעיל בחייך

מהירות קיצונית מפחית את רמת הסובלנות שלך, כי כדי לתמוך בו אתה צריך לפתח רמה משמעותית של מתח. אם אתה לא בכוננות, אתה בקושי יכול לעמוד בקצב הקצר של ייצור סדרתי, או תוכנית מטרה חרדה, או 3 או 4 מקומות עבודה יש ​​לך.

מבלי להבין את זה, אתה שוכח איך ליהנות התענוגות היומי קטן. אלה יכולים להיות מנוסים רק אם אתה גר לאט. באיזו שעה תפסיק לחשוב על חיוכו של הבן שלך, עם איזה ראש אתה יכול לתפוס שהחיים קורים לך ושאתה לא הגיבור של זה? במרוץ במהירות גבוהה יש רק זמן לחשוב על לא לעכב את הצעד הבא.

כאשר אתה הופך מכור למהירות, סבלנות היא מילה שאין לה משמעות בשבילך. למעשה, אתה מקבל מתוסכל ללא הרף ואת הסיבה לגירוי זה הוא בדרך כלל קצת עיכוב, אך מינימלי. כאשר אתה לא חושב על זה, אתה גם עושה אהבה ב 3 דקות ולארוחת צהריים ב 2. יום אחד אתה מסתכל במראה ואתה לא יודע איפה האיש החיוני היה מי עכשיו נראה כמו עייף מובס מובס.

לחיות בלי ציפיות הציפיות יכולות ליצור תסכול מחכה למשהו שאנחנו לא יודעים אם זה יקרה. להשתחרר מן הציפיות שלך ולחיות ללא חששות. קרא עוד "