השתמש בשפה חיובית כדי לשנות את הגישה שלך כלפי החיים

שימוש בשפה חיובית יכול לשנות את חיינו, שכן זה עוזר לנו לשפר את דרכנו של תקשורת, את היחסים שיש לנו עם אחרים ובדרך כלשהי, גם משפיע על הדרך של להרות את העולם. למעשה, גם יש פוטנציאל לשנות את האופן שבו אנו מרגישים ומכוונים אותנו לקראת אושר. 

יומי אנו מתלוננים ומבקרים מה מטריד אותנו. אם זה קר, אם ירד גשם, אם נצטרך לחכות לתורים ארוכים בבנק או בסופרמרקט, אם יהיה לנו הרבה עבודה, אם אנחנו לא אוהבים אוכל ... בדרך זו, אנחנו מרוכזים את כל האנרגיה שלנו על מה שמפריע לנו, אנו מתמקדים בשלילה ומקשים עלינו לשנות את מה שאנחנו לא אוהבים.

עכשיו, אם אנחנו משתמשים בשפה חיובית, האפשרויות נפתחות סביבנו וזה ישפיע על המוח שלנו. למעשה, אם נשלח לך הודעות חיוביות, הוא יגיב אחרת מאשר אם נחזור על הצהרות לא נעימות. לכן, אם המחשבות שלנו עשירות וחיוביות, הסיכויים שלנו להוביל חיים מאושרים יגברו.

שימוש בשפה חיובית משפר את היחסים שלנו עם אחרים ועם עצמנו, מעודד אותנו להרגיש מאושרים.

כוחה של השפה החיובית

למילים יש כוח רב. הם מסוגלים להשיג השפעה מיידית על מצב הרוח שלנו ואפילו, כדי לסבול בזמן ולהישאר מותקן במוח ובלב. תחשוב למשל בשלב מסוים בשבוע כאשר אתה מרגיש טוב על משהו שהם אמרו או לזכור את המילים האלה שפגעו בך כל כך הרבה על אותו אדם.

הפילוסוף לואיס קסטלנוס הוא חלוץ במחקרים על שפה חיובית. חוקר זה מיישם את התגליות של מדעי המוח לחיי היומיום. לכן, הוא מסוגל ליצור אסטרטגיות חדשניות, כלים ופתרונות מעשיים המייצרים שינוי יוצא דופן בחייהם של אנשים.

ככלי העיקרי, הוא משתמש בתמיכה בתוצאות הקליניות המתקבלות באמצעות תהודה מגנטית ואלקטרואנצפלוגרפים. במחקר שלו הוא ראה כיצד הקשר הסינפטי של המוח מתנהג משימוש במילים חיוביות ושליליות. לואיס קסטלנוס הוכיחה את השפעת השימוש בשפה חיובית בחינוך.

"אנחנו חייבים להצדיק את הערך של המילה, כלי רב עוצמה שיכול לשנות את העולם שלנו אפילו בעידן זה של לוויינים ומחשבים".

-ויליאם גולדינג-

5 הנחיות לשימוש בשפה חיובית

להלן תמצאו חמישה מפתחות שיעזרו לכם ליישם את העוצמה של השפה החיובית לחיים שלכם. ללא שם: בואו להעמיק.

שנה את השפה שלך

הצעד הראשון הוא לזכור מה אתה רוצה להעביר, מה אתה רוצה להגיע אל האדם שאתה מדבר? כדי לעשות זאת, נסה לא להשתמש במילים שליליות, הרבה פחות, משפיל ומשפיל.

אם אדם אחר לא פעל בדרך המתאימה לך, תוכל להודיע ​​להם בצורה חיובית, ולא באמצעות ביקורת הרסנית. נסו לומר לו שהוא יכול לנסות שוב, כי אתה מעריך את המאמץ שהוא עשה. כמו כן, להסיר את המילים אוצר המילים שלך כללי כמו "אתה פורד" או "אתה לא יודע איך לעשות משהו נכון".

שנה את מצב הרוח שלך

כתוב רשימה של מילים המניעות (הנאה, נעימה, הרבה, לגלות, טוב, תודה, שמח, חיוך ...) ולנסות לקרוא אותם בקול רם בכל פעם שאתה צריך לשנות ולנהל את הרגשות שלך. אתם תראו איך התרגיל הזה גורם לשינוי במצב הרוח שלכם.

הדבר החשוב הוא להסדיר את השפה שלנו באמצעות אימון ובכך לאחד את הרגל להביע את עצמנו בצורה חיובית. היבט בסיסי שיש לזכור הוא להיות מודעים לרגשות מנוסים, ולאחר מכן להשתמש במילים הנכונות כדי להרגיש טוב יותר.

הימנע תוויות שליליות

הקטלוג של אדם כמו "מגושם", "חסר תועלת" או "עצלן" משפיע ישירות על התפיסה שיש לאחרים על זה. ומה יותר רציני, אותו אדם יהיה בסופו של דבר להאמין שזה באמת ככה.

התוויות קובעות את ההערכה שיש לאחרים מאיתנו. בנוסף, הם התנאי ההישגים שאנחנו יכולים להשיג בעתיד. לכן, אם אתה צריך תווית מישהו, לנסות לעשות את זה בצורה חיובית ומעצימה.

לתקשר באמצעות רגשות

מפתח זה קשור באופן הדוק לנקודה הקודמת. לא רק אתה חייב להיות מודע הרגשות שלך, אלא גם מנסה לשים את עצמך במקום של אחרים, כדי לדעת מה המילים להשתמש. זה משפר את ההערכה העצמית של מי להקשיב לנו ואת התפיסה שיש להם על עצמם. אז בני שיחנו הם ירגישו כי הם מסוגלים להתגבר על אתגרים חדשים ילמדו כי טעויות הן הזדמנויות.

במילים אנחנו יכולים לגרום לאנשים לצחוק, לבכות, לסבול, לייאש או לעודד אחרים ... לכן, השימוש בשפה חיובית יכול לשנות את דרך החשיבה שלנו ואת החזון שיש לנו על העולם לתמיד.

שפה חיובית ואופטימיות

שימוש בשפה חיובית מביא את הטוב ביותר בתוכנו. יש נאום אופטימי יכול לעודד אותנו בכל רגע נתון. אימון ושילוב לשגרה שלנו את השימוש בשפה חיובית משפיעה ישירות על הדרך שלנו לתפוס את העולם.

כפי שמביע קסטלנוס בנאומו, כולנו ראויים להזדמנות לקבל סיפור טוב, חיים טובים. לכן, עלינו לטפל בשפה שלנו, שכן הוא ידאג לנו. את המילים הם אחד ההשקעות הטובות ביותר שאנחנו יכולים לעשות יש עתיד טוב ובריאות רגשית טובה.

לחזק את ההערכה העצמית עם שפה חיובית? ללכת משם, בטח אתה עושה את זה רע? משפטים כמו זה בסופו של דבר לערער את ההערכה העצמית שלנו, במיוחד אם אנחנו קטנים. למילים יש כוח וליצור תופעות לוואי. למד להשתמש בשפה חיובית. קרא עוד "