ליטוף שלך ואת הנשמה שלי מחדש

ליטוף של האהוב יש את הכוח כדי להפעיל מחדש את הנשמה שלנו. זה דומה למלמול החם של אוקיינוס ​​המתנודד בתחושות שלווה דרך גופנו, מכבה פחדים, חוצה את מעמקי אי-הוודאות כדי למזג גבולות ביני לבין שלך. כי יש ליטופים כי לרפא ידיים חכמות ללטף את העור כדי להגיע אל הנשמה.

אמנות הליטוף דורשת, בראש ובראשונה, להיות בעלי מלאכה טובים בעולם הרגשי. כי, תאמינו או לא, למוסיקה הזאת של החושים וההנאות יש שרביט במוח. זה הוא מי אומר לנו איזה אדם יש את הזכות ללטף אותנו והוא מי תהליכים איזה סוג של ליטוף הם אלה המביאים לנו רווחה טובה יותר.

הליטופים, החיבוקים והמראה של היצורים שאנו אוהבים הם הכרחיים בחיינו כמו שורשי העץ. בלעדיהם היינו מתנוונים מעט.

משהו מוזר שאנחנו צריכים לזכור הוא זה בדנ"א שלנו כבר מקודדים את הצורך במגע פיזי לשרוד כמין. תינוק שזה עתה נולד, לדוגמה, הוא אינו יכול להתבגר בצורה בריאה אלא אם כן הוא מלטף, מחובק, מתנדנד. גם אנחנו, כאשר אנו מגיעים לבגרות, אנחנו צריכים את המחוות האלה מלא חיבה כדי לחזק את הקשר עם יקירינו.

Stroking היא לא רק אמנות המיועדת הנאה פיזית. פיטינג הוא מעשה של אישור מחדש ושייכות, קשר שנוצר מהחושים כדי לתת ביטחון למוח שלנו. אנו מזמינים אתכם לחשוב על כך.

הליטוף היומיומי שהמוח שלך טוען

במאמר מעניין ומלא שפורסם בכתב העת "פסיכולוגיה היום", האהבה הוגדרה בצורה נכונה מאוד: האהבה היא החיפוש אחר קשר בטוח ומעשיר עם ישות אחרת. דרך הקישור הזה, אנשים מאוחדים רגשית כדי להזין את עצמם, להרגיע את הפחדים ולהגן אחד על השני.

כולם, מאז שנולדנו, יש לנו צורך לבנות מערכות יחסים מאובטחות, שם סימנים של חיבה הם ביטוי חד משמעי של רגשות אלה. זה המקום שבו ליטוף תמיד עומד כסוג של שפה עם כוח מסוגל transcend מילים כדי לחדור את העור ואת החושים. זה מחזק את הקשר ואת המוח מספק לנו עם מנה טובה של אנדורפינים.

עכשיו ... מה קורה בהקשר נוירוני זה כאשר יש חוסר ליטופים או היעדר מגע גופני של האדם האהוב? אנו יכולים לסכם זאת בשני רעיונות ברורים מאוד:

• כאשר אין הבעה רגשית, כאשר בן הזוג אינו מקבל סימני חיבה, ליטופים או חיבוקים, "ניתוק" מתרחשת והמוח נבהל.

• חוסר הקשר הזה מתבטא במגע פיזי ובמילים רגשיות, יוצר בדידות, ומצב מורכב של לחץ שהמוח הבין לראשונה כאיום. חוסר הליטופים הוא חוסר אישור מחדש של אהבה. זהו חלל עמוק בנפש שהמוח מתרגם בצורת לחץ.

אומנות הידיעה איך ללטף

עכשיו אנחנו יודעים את זה הסנטינל שמנחה ומעורר את העונג של ליטוף ומי שטוען שהם אוכל יומיומי, הוא המוח. זה לא מספיק כדי "לשחק", אתה צריך לדעת כדי לפתות ולאשר מחדש את הקישור, כי המגע הפיזי שיוצר רווחה, הנאה ובטיחות חייב להיות מוצע על ידי מישהו משמעותי כי בתורו, להיות עולם רגשי מלאכה טובה.

לפעמים, כאשר אנו ללטף עור, אנחנו גם מבקשים ללטף את הרצון המעיר את הרצון שלנו האדם האחר.

העור הוא שדה ממוקש על ידי חמישה מיליון קצות העצבים, וזה מרתק, כי זה פותח מפה שלמה כדי לגלות, לטפל ולהפעיל. לכן, אנו בטוחים כי אתה רוצה לגלות מה הם מנגנונים אלה מסוגלים לייצר את הליטופים מהנה ביותר, אלה reititiate הנשמה שלנו.

המפה המרתקת של עורנו מתחברת לרגשותינו

המוח מגיב בצורה מדהימה למגע. זה דבר כל כך טהור, אינסטינקטיבי וכמעט קסום שגורם לנו להבין מילדים טובים שבפנים בוכים יכולים להירגע עם חיבוקים. דאגות אלה מוקלות בליטופים, וטפיחה על הכתף או לאחור מעניקה לנו קרבה ועידוד.

על פי מאמר שפורסם ב "Journal of Neuroscience"  ליטוף הוא כמו ניקוד למוח שלנו, ועל פי מי מציע לנו את זה ובאיזה הקשר, זה יפעיל רגש או אחר.

• הליטופים המענגים ביותר ברמת הזוג הם אלה המוצעים ב -1.3 ו -10 ס"מ לשנייה. מקצב עדין ומושלם המפעיל את מה שמכונה "מכאנספורקטורים", אשר שולחים למוח מסר מהדהד: זה של הנאה.

• המוח מאפשר לנו "להתחבר" עם אנשים באמצעות מגע. ליטוף הוא גם גלאי רגשי של פחד, תשוקה או עצב. הסיבה לכך היא בגלל אינסולה, אזור עמוק של המוח מפתח ביקום הרגשי.

נושא ללא ספק מרתק שמזכיר לנו את החשיבות של תרגול זה מדע בכל יום שבו דוקטורט לא נחוץ. שליטה בלטיפות היא משהו שהוא תמיד בהישג ידנו.

איזה מסר שולח לנו העור? בעור האיברים הפנימיים שלנו ומצבים רגשיים שלנו משתקפים. זהו הביטוי החיצוני של מה שקורה לנו בפנים. קרא עוד "