יש לי בעיות עם כולם, זה אני?

שמנו לב. יש ימים שבהם אנו קמים במצב רוח רע, עם רגל שונה או מזג רע. זה יום שבו יהיו בעיות. זה סוג של זמזום מעצבן שאין שום דרך לטלטל אותנו, לא משנה כמה קשה אנחנו מנסים להכות את ידינו סביבנו, כמו כשהיינו קטנים ועיניים מכוסות, ניסינו להכות את piñata. הדבר הרע הוא שאנחנו לא תמיד מזהירים שאנחנו הולכים עם המקל טעון והאחרים, כי הם מתקרבים בביטחון, הם יכולים לקחת מכה טובה.

מסיבה זו, זה חיוני כי אנו משלבים את הכלים שלנו של כלי נפשי, כך בימים אלה - של כעס עם העולם - אנחנו לא יודעים איך לעצור בזמן. בניגוד למה שאנחנו עושים בדרך כלל, זה לא טוב לחכות שהחוץ ישתנה ויראה לנו חיוך שאנחנו יכולים לראות. זה הרבה יותר טוב לפרוש רגע, ללכת למקום שבו אנחנו לא יכולים "לתקוף" מישהו להירגע.

פעמים אחרות, אנחנו קמים עם מצב רוח נורמלי, לא בהכרח אופורית, ובכל זאת אנחנו לא מפסיקים שרשור דיון לאחר דיון. מה שאנחנו רואים כאסון הוא אסון, מה שאנחנו חושבים רע הוא שלא יעלה על דעתו של מישהו לומר שהוא לא. במקרים אלה, באחריותו? מה ניתן לעשות כדי לשנות את הבעיה? העובדה של מקבל רע עם כולם, היא אשמתנו או אשמתם?

האם הבעיות נרכשו או חיפשו?

כמובן שכולנו אומרים "אני לא מחפש קונפליקטים ... הם מוצאים אותי". אבל אולי הגישה שלנו או דרך החשיבה מתנהג כמו "הפיתיון" על הבעיות. כאילו היה זה מגנט גדול שמושך אותם אלינו.

פעמים רבות, באופן לא מודע, הדרך שלנו של פעולה מוביל לבעיות פה ושם כתוצאה מכך. העדר הביקורת העצמית מוביל אותנו לחשוב שהעולם נגדנו. חוסר היכולת לנתח את ההתנהגות שלנו משבית אותנו להבין את הסיבה לכל הקונפליקטים המקיפים אותנו. כאשר שום דבר לא נראה לנו נכון, הגיע הזמן להתחיל להסתכל פנימה ולחשוב על מה האחריות טמון בנו בכל הקונפליקטים המקיפים אותנו.

אותו דבר קורה עם מערכות יחסים. אם אנחנו לא בדרך כלל לשמור על ידידות, זוג או דו קיום טוב עם עמיתים לעבודה, אנחנו עשויים להיות אחראים. כאשר מצבים אלה חוזרים על עצמם לעתים קרובות למדי, איננו יכולים עוד להאשים את האחר, ולא את הנסיבות, ולא את הבחירה הרעה שלנו להקיף את עצמנו עם סוגים מסוימים של אנשים.

אז זה יותר טוב להתחיל לשאול ולהבין מה אנחנו עושים כדי לסיים כל הזמן באותו אופן. זכור כי בדרך כלל אותן פעולות מובילות לאותן תוצאות. אם יש משהו שאתה לא רוצה, אתה חייב לפעול אחרת כדי לשנות את זה.

הבעיות חוזרות על עצמן שוב ושוב

מכיוון שאנו מדברים על ביטויים, אנו יכולים להצביע על אחד שמתאים בצורה מושלמת לבעיה זו "גברים בדרך כלל מעידים פעמיים עם אותה אבן ... ואפילו אהבה עם זה". אם אנחנו מסתדרים עם קומץ אנשים זה יכול להיות נורמלי ואפילו מובן (כי אנחנו לא יכולים להיות חברים עם כולם). אבל אם נלחם עם השכן, עם ההורים, עם הבוס, עם איש המכירות העל, עם עמית המשרד, עם חבר הילדות ועם נהג האוטובוס ... טוב, אז אנחנו בבעיה.

החדשות הטובות הן כי התנהגות זו של בעיות מתמשכות, מזוהים פעם, ניתן לשנות ולשפר. בשביל זה זה חיוני כדי לקחת אחריות על הטעויות שלנו. זה נפוץ מאוד לומר כי הבעיה היא עם השני, כי אשמה היא עם העולם ... כי אחד ללא כל חיובים.

"כולם פנו נגדי" זה ביטוי נפוץ מאוד. יכול להיות שאתה צריך להגדיר את עצמך נגד אחרים? כמובן שזה לא נועד או התכוון לפגוע באנשים אחרים, אבל האמת היא כי פעולות שלנו לפגוע ולהרחיק את אלה שאנחנו רוצים (וגם זרים).

קח אחריות על הבעיות

הצעד הראשון כדי להפסיק להאשים את העולם, קארמה או היקום לבעיות שלנו היא לטפל בהם. אם אתה מקבל עצב כאשר אתה נוהג כי השותף שלך הוא במושב הנוסע, הבעיה שלך ולא שלו. אם יש לך דיון על אי הבנה עם השותף במשרד שלך, זה אשמתך על לא לשאול בזמן, לא את עמית שניסה להסביר את המצב.

אנחנו יכולים לתת אלפי דוגמאות כאלה, אבל הדבר החשוב הוא הסיבה שאנחנו נלחמים עם אחרים או להעביר אותם מהצד שלנו. בגלל היחס שלנו! דרך הפעולה שלך מגדירה אותך ויכולה לעזור לך או לפגוע בך ביחסי אנוש.

איך להתחיל עם תקופה של התבוננות אובייקטיבית כדי למצוא היכן נכשלת? אתה לא צריך להצליף בגבך או ללכת כמו נשמה מוכת צער עם בגדים מרופטים. פשוט זה על הבנה מה מילים, מעשים או רגשות להוביל אותך יש בעיות עם אחרים.

אולי זה על חוסר הערכה עצמית, פחד לקבל את הרגשות שלך, פחד לאבד שליטה על מצבים, כועס על עצמך, וכו '. האפשרויות הן מגוונות רבים כמו יש ישויות על הפלנטה הזו.

אם אתה מכיר מישהו במצב זה או שאתה עצמך, המשימה שלך עכשיו היא להתחיל לחשוב על איך השני מרגיש כאשר אתה מגיב בדרך זו. תחשוב כי כעס עם העולם רק מגדיל את הסיכויים כי זה יתייחס אליך באותו אופן, כי יחד, אתה ואת החזון שלך של העולם, להיכנס מעגל לא טוב בשבילך או עבור הסובבים אותך.

תרגיל קטן

כאשר אנו מגלים את עצמנו חיים חיים מלאים בעיות וקונפליקטים עם זה ואת הסובבים אותנו זה הזמן לעצור ולחשוב. לדוגמה, אם הבעיה שיש לנו עם מישהו, במקום לכעוס ולהגיב באופן אוטומטי, ננתח את המצב. אנחנו יכולים לשאול את עצמנו שאלות כגון: למה אני אומר יותר תקף ממה שהוא אומר? מהיכן מגיע הוויכוח או המחשבה שלי לעשות את זה טוב יותר? אנו מבינים כי בסופו של דבר, הכל הוא נקודות מבט ולא אמיתות מוחלטות.

אותו דבר קורה כאשר אנו מוצאים מצבים שאנו חושבים שהם נגדנו. אם אנחנו חושבים בקור, נבין שכל מכשול יכול לקרות לכל אחד. "למה אני?", רבים תוהים. שאלה זו באה מחזון אגוצנטרי של העולם ושל החיים. ה "למה אני" אנחנו יכולים לשנות את זה "זה נגע בי כאילו יכולתי לגעת אחרת".

בסוף נגלה את זה הכל תלוי בדרך שלנו לראות את הנסיבות המקיפות אותנו.

אנשים מתנגשים: זה לא משהו אישי, הם במלחמה עם עצמם אנשים מתנגשים, אנשים שליליים, אנשים רעילים. אנשים שמפרים את השלום שלנו בקלות, וכנראה, לעתים קרובות מאוד. קרא עוד "