לזרוע תודה ואתה תקצור פירות

הכרת תודה יכולה לבוא לידי ביטוי בדרכים רבות, באמצעות ההתנהגות שלנו, עם מחווה, מבט, חיבוק, חיוך. לא רק עם מילים אנו מעריכים, יש לנו משאבים רבים. כאשר יש הכרת תודה בלב היא נוגעת ללב.

היחס של הכרת תודה הולך מעבר לאנשים, משתרע על החיים ועל הטבע, הנסיבות והלקחים שאנו לומדים בכל מצב

תחושה חזקה זו יש מקום אצל אנשים שמרגישים מרוצים מחייהם; ואין להם צורך לגנות, להחזיק טינה ולצבור תרעומת על אירועי העבר.

כולנו עוברים חוויות רעות, אנו מזהמים ומחנקים עם עובדות שלא היו נעימות לנו. אז אנחנו מעבירים אותם להקשרים אחרים, עם אנשים אחרים, ואנחנו משכרים את היחסים שאנחנו שומרים.

"משוגע לשנוא את כל הוורדים רק בגלל שאחד דפק אותך. לוותר על כל החלומות שלך רק בגלל שאחד מהם לא מומש ".

-אנטואן דה סנט אקסופרי - הנסיך הקטן

ריפוי הפצעים שלנו

כאשר אנו חשים פגומים על ידי בעיות כואבות שיש לנו לחיות עם, אנו נוטים ליצור שכבת מגן, מכסה את הפצעים שלנו עם כל השכבות שאנחנו חושבים נוח. שכבות אלה שימושיות במצבים מסוימים, עם זאת, הם לא מאפשרים לנו להראות את האינטימיות שלנו, אנחנו אפילו לסגור את עצמנו לאהוב.

היופי שלנו, המהות של איך אנחנו באמת, הוא מתחת לכל שכבות אלה, ואנו מאפשרים לאנשים מעטים בלבד, ולפרקי זמן קצרים, להגיע אל הישות הטהורה והתמימה ביותר שלנו, שבה אנו פגיעים ביותר, ובמקביל אנו אותנטיים ביותר..

כל ניסיון שלוקח אותנו אל ההקשר של הפצעים שלנו גורם לנו להתגונן; כמו תחושת אשמה שממנה אנו מעמידים פנים להימלט

סגירת הפצעים שלנו דורשת סבלנות, מודעות למה שקורה לנו; של קבלה ושל ערך רב כדי לחשוף את עצמנו לעולם המקיף אותנו; ללא חשש מפגיעה שאנו יכולים למצוא; נפתח מעט מעט לחוויות שהחיים מעניקים לנו.

"כמובן שאני אפגע בך. כמובן שתפגעו בי. כמובן שנפגע זה בזה. אבל זהו מצב הקיום עצמו. כדי להפוך את האביב, פירושו לקבל את הסיכון של החורף. להיות נוכחות פירושו לקבל את הסיכון להיעדר ".

-אנטואן דה סנט אקסופרי - הנסיך הקטן

לחוות תודה

על ידי הפיכתנו מודעים לפצעים שלנו, ומה הם כרוך בחיינו, אנחנו בתורו בפתיחות גדולה יותר לחוות הכרת תודה. מכיוון שאנו מאפשרים חיבור גדול יותר עם אנשים אחרים; באמצעות אמון והבנה, ולהשאיר בצד את הפחד של בגידה.

פחד וחוסר אמון מונעים מאיתנו לחוות את תחושת הכרת התודה, לשמור על ערנות לאפשרות שיש עניין נסתר

כאשר אנו מקבלים מחמאה, הם מזהים את העבודה שלנו באיזשהו שטח, ומציעים לנו כמה מילים נחמדות על מה שאנחנו מניחים למישהו; מיד מתעורר האזעקה, אנו מפרשים כי יש כמה אינטרסים נסתרים, וכי, מה שהם אומרים לנו הוא לא אמיתי.

בהזדמנויות אלה אנחנו כבר לא אסירי תודה, על ידי הפניית תשומת הלב והתמקדות בפחדים שלנו, שהם אלה שנותרים קבועים ומונעים מאיתנו מלהתאים לכל סימן של חיבה והערכה.. אנו מחרימים את חיינו ובכך מגבירים את שכבות ההגנה שלנו, זה עושה אותנו אטום אפילו לחוויית האהבה.

הגיוני בחיינו

להיות אסיר תודה הוא שם נרדף לאהוב את עצמך, כי זה אומר לתת ללא ציפיות וללא חששות. להיות פתוח לכל מה שקורה סביבנו, התבוננות התוצאות ללא אשמה; בלי לשפוט אותם כטוב או רע, פשוט ללמוד מהם באמצעות ענווה.

"לאהוב את עצמנו היא לקבל את האהבה כי הוא תמיד סביבנו. לאהוב את עצמנו הוא ביטול כל המחסומים. קשה לראות את המחסומים שאנו מעלים סביבנו, אבל הם שם, והם מתערבים בכל מערכות היחסים שלנו ".

-דוד קסלר ואליזבת קובלר רוס - שיעורי חיים

החיים נהיים משמעותיים יותר כאשר אנו מוכנים לחיות את זה, מונעת מאיתנו את השכבות שאנחנו בונים סביב הפצעים שלנו. להעריך את הצורך לקחת סיכונים, להקשיב, להרגיש, להתרגש; התחברות עם הסביבה שלנו ואת היחסים שאנו שומרים. בקיצור, להיפתח לחוויית האהבה שאנו אוהבים.

כוח תודה תודה, זו מילה קצרה וקל לבטא, אבל זה נושא הרבה משמעות ופוטנציאל חזק מאוד אם אנחנו יודעים איך להשתמש בו, אבל פעמים רבות אנחנו שוכחים את קיומו. קרא עוד "