אם אתה לא עוזב את העבר, איך אתה הולך לתפוס את העתיד

כמה פעמים נאחזנו בזיכרונות, בתמונות של אתמול, באנשים מן העבר, מבלי להבין זאת לחיות את ההווה שלנו ולדעת את העתיד, יש צורך לעשות חור בחיינו ולהשאיר בצד את הרגשות ואת הכמיהה שמייצרים זיכרונות מסוימים.

יש הרבה אנשים החיים מעוגנים בעבר כי כבר לא קיים וששיתוק זה מונע מהם לחיות את המציאות שלהם, ליהנות מההווה ולחשוב על עתידם. לחיות בעבר מעכב את החלומות שלך ואת המטרות שלך, ומרחיק אנשים אחרים מהחיים שלך.

"אם לא בידיך לשנות מצב שגורם לך כאב, אתה תמיד יכול לבחור את היחס שבו אתה מתמודד עם הסבל הזה".

-ויקטור פרנקל-

3 שלבים לשחרר את העבר

ישנן דרכים רבות להרפות ולהיפטר מן העבר, להשאיר בצד זיכרונות רעים ולהפוך את "קרפ דיאם" המפורסם לחיות את הרגע, עכשיו, את ההווה עצרתם לחשוב על הרגעים היפים והנחמדים שאתם חיים כל יום?

שיחה עם חבר, חיוך עם השותף שלך, חיבוק מהילד שלך. אבל זה לא מספיק לחשוב עליהם, לחיות אותם כאשר הם מתרחשים, לא לקבל מוסחת, לשמור את הטלפון שלך, לכבות את הטלוויזיה להקשיב איך ההווה המקיף אותך נשמע, ליהנות ממנו עם חמשת החושים.

"אם ההווה ינסה לשפוט את העבר, הוא יאבד את העתיד".

-וינסטון צ'רצ'יל-

אבל כדי ליהנות מההווה ולראות את העתיד שלנו, יש צורך לשחרר את העבר הזה שבו אנו נאחזים חסר משמעות פעמים רבות. תן לזה ללכת, להציל אותו ולהמשיך לחיות, זה החיים שלך שמחכה לחיות. להלן 3 צעדים פשוטים להרפות מהעבר:

קבל

העבר לא יכול להשתנות, אבל ההווה והעתיד יכולים. לכן, לקבל את מה שקרה ולהיפטר מהאשמה כי אתה נושא על הכתפיים שלך וזה לא מאפשר לך לראות את העתיד או להרגיש את עכשיו. קבלה היא בסיסית להתמודד עם בעיות מלפנים.

למד

מכל האירועים האחרונים אתה יכול לחלץ הוראה. אנחנו כבר יודעים מה אנחנו לא צריכים לעשות שוב, מה אנחנו צריכים להימנע. אם נעשה את אותה טעות שוב כמו בעבר, זה כבר לא טעות, זו בחירה. אם אתה יכול לבחור, מה אתה מעדיף, להישאר מעוגן בזיכרונות או לסחוט כל שנייה של הרגע הזה?

סלח

במקרים רבים איננו יכולים לסלוח לאדם שפגע בנו, ידיד שרימה אותנו, אך עם הזמן, בדרך כלל, טינה מדוללת ומדוללת, ולכן סליחה היא דרך לקדם את השלום עם עם עצמנו ועם אחרים. סלח לאחרים, אבל סלח באמת, ללא שקר, וסלח לעצמך. רק כך תשחרר את עצמך מהשרשראות שקושרות אותך לעבר שאינך יכול להשתנות.

תפוס את העתיד

הרשה לעצמך לחלום, לקחת הפסקה ולחשוב על איך אתה רוצה את החיים שלך להיות בעתיד ולעשות כל דבר אפשרי ובלתי אפשרי, אז מה שאתה חולם הוא מציאות. הגדרת המטרה ואת כל השלבים כדי להשיג את זה. איך הבית שאתה רוצה לחיות בו? באילו מקומות אתה רוצה לבקר? מה העבודה שאתה רוצה? איך השותף האידיאלי שלך?

אם אתה שואל את עצמך את כל השאלות האלה וחושב שהכל תלוי במזל או באנשים אחרים, אתה טועה מאוד, כי האדם היחיד שמסוגל להגשים את החלומות שלך הוא עצמך.  אף אחד לא יחפש אותך בבית שלך כדי להציע לך את העבודה של החלומות שלך, גבר או אישה שתמיד חלמת על יופיע מיום אחד למשנהו לפניך, וגם אתה לא נראה לחיות על ידי קסם כי הבית שאתה אוהב על החוף.

צא לשם ותופס את העתיד שלך! לאחר שתגדיר את המטרות שלך, לחשוב על כל השלבים לעקוב, לקבוע לוח זמנים ולתכנן את כל הפרטים. מדי פעם אתה שולט על ההתקדמות שלך לתקן את הטעויות שנעשו. אבל זכור, כי המטרה צריכה להיות ברורה ותמציתית, זה חייב להיות מדיד ומציאותי.

"לעתיד יש שמות רבים. עבור החלש הוא בלתי מושג. עבור הפחד, הלא ידוע. שכן האמיצה היא ההזדמנות "

-ויקטור הוגו-

השתמש בעבר כמו קרש קפיצה, לא כמו הספה בעבר יכול לשמש ספה לקונן או כמו קרש קפיצה כדי להמשיך לגדול. הבחירה היא בחשיבה שלך. קרא עוד "