אם אתה חושב שזה קשה לשים קץ, נסה לא לעשות את זה

לפעמים אנחנו מתנגדים לכתוב סיום למה שממש "עושה את החיים שלנו מרים". רבים מהתנהגויות אלה, מערכות יחסים או דפוסי חשיבה מגיבים לצורך: כדי למנוע אי נוחות מיידית. אנו נמנעים מעימות עם המציאות על ידי לקיחת מקלט בכאב, שהוא טיפולי משום שהוא נוהג.

מה שקורה הוא כי זה הימנעות בזמן של כאב, מבלי לראות עוד, לפעמים מוביל לאסון חיוני. אנו מרחיבים קשרים עם אנשים שהשפילו אותנו במחיר נמוך, או שאנחנו שבויים של הרגלים שלא יכולים לקרב אותנו לקבלת מה שאנחנו רוצים בטווח הארוך לפעמים אנחנו צריכים לשנות את עצמנו ואחרים פשוט לשים קץ. בזמנים אחרים, שניהם.

תשים קץ

אנחנו צריכים להיות מודעים לאיזה היבטים של חיינו כבר לא מעדיפים או מפצים אותנו, שהדבר היחיד שהם עושים הוא שאנחנו אוספים זמנים קשים. כדי להחליט אם הגענו לנקודת אל חזור במערכת יחסים, נקודות ההשתקפות הבאות יהיו שימושיות מאוד:

• מהי התדירות שבה אדם גורם לך להרגיש רע גורם לך להרגיש טוב? להיות שקוע בתוך שורה של צידוקים והתנצלויות מן הצד השני הוא לא סימן טוב
• איזה סוג של הרגלים הם immersing לך שבשגרה כי הוא לא אידיאלי כדי להשיג את מה שאתה רוצה בטווח הקצר או להתמודד עם האסון הנוכחי שלך?
• מה דפוסי חשיבה מטמיעים אותך בנוירוטיות? תחשוב על מה אין פתרון, להביא בעיה אישית לעבודה שלך, לחשוב ברציפות על מה שאתה צריך לעשות, וכו '.
• להקדיש זמן כי הוא רק סבל דברים ואנשים שלא מגיע להם, הזנחת אנשים שווים את הכאב שלך לפעמים את השמחה שלך כמעט תמיד.

המחיר של לא לשים קץ הוא גבוה: להרוס את ההערכה העצמית שלך. לפעמים זה בלתי נמנע שהם פוגעים בנו וכי הם מאכזבים אותנו. זה לא מגיע לשליטה שלך, אבל איך תגובות לנזק זה התוקפן יעשה את ההבדל. אם תמשיך לתת הזדמנויות או להצדיק התנהגויות כי כבר לא צריך את זה, אתה תהיה לערער את ההערכה העצמית שלך. אתה מניח שאיבדת שליטה, לא רק על מה שהם עושים לך, אלא על מה שאתה עושה לעצמך שוב ושוב.

קשה לשים קץ, אבל לדמיין לא עושה את זה

הם יכולים להיות הרגלים או יחסים רעילים של שנים רבות, כי יש לך לתת להם לצרוך אותך, כי הם הרם להחרים את הרווחה הרגשית שלך ואת החלומות שלך. אתה יכול להישאר בתוך דינמי זה על ידי רואה את עצמך מסוגל לחיות בצורה שאינה מרמזת כי אי נוחות נצחית.

הגיע הזמן להיות אנוכי בריא. חותכים את זה עם מה כואב לך ומחדש את הנוף של החיים שלך ... לא נותנים לו להמשיך להחרים את הכבוד שלך. המחיר של לא נגמר הוא שיום אחד תצטרכו לעשות את זה בצורה טראומטית יותר, עם הרבה יותר נזקים ופסידו יותר זמן.

אם לא נשים קץ למה שממשיך ללבוש, השלום הפנימי שלנו לעולם לא ימצא מקלט בשעות או בימי חיינו. לשים קץ למה חייב להסתיים כמעט מיד אחרי שזה התחיל. אם אתה מנסה לא לעשות את זה, זה מנבא זן רגשי בלתי הפיך כי גם אתה וגם לא מישהו ראוי.

"אתה יודע משהו שתמיד יחזיק מעמד?

-ללא שם: שיניתי הרבה. ללא שם: כל כך הרבה?.

מעולם לא היה לי את הלב כל כך אדום.

זה טוב כי חייהם יש כמה עיגולים. אבל שלי, החיים שלי, פנו רק פעם אחת ולא לגמרי. הדבר החשוב ביותר חסר.

כתבתי את שמו כל כך הרבה פעמים בפנים. וכאן, עכשיו, אני לא יכול לסגור שום דבר. אני לבד.

אני מתכוון להישאר כאן כל עוד זה לוקח. אני מחכה לסיכוי של החיים שלי, הכי גדול, ושיש לי הרבה שיעורים. כן, יכולתי להצטרף לחיי המאחד צירופי מקרים. הראשון והחשוב ביותר היה הגרוע ביותר ... "

-חובבי המעגל הקוטבי-

החיים שלך ראוי להתחיל בכל פעם שזה נחוץ

חשוב לתת לעצמנו די רישיונות להתחיל שוב ללא פחד או אשמה. בחיים הכל משתנה ומשתנה, וזו הדרך שבה אנחנו יודעים לזהות את השינויים האלה, מה עושה את ההבדל בין אנשים שחודשים את עצמם ברציפות לבין אלה שבסופו של דבר חיים לנצח בדרמות העבר שלהם..

אתה יכול לקבל סיפורים רבים בדרך שלך, אבל להישאר זמן רב יותר מהנדרש מעכב את ההחלטה בריאה לנסוע דרך נתיבים שונים. מאמץ לחזור שוב ושוב את אותם מצבים שגורמים לך אי נוחות היא לא רק מזוכיזם, הוא נותן לך כוח על מישהו או משהו שלא היה צריך להיות.

אתה צריך לשחרר את מה שכואב גם אם זה כואב לתת לו ללכת.להניח מה שלא יכול להיות הוא לא לוותר, זה מבחן של כוח, זה נותן ללכת על מה כואב כך דברים טובים יותר לבוא. קרא עוד "