מה משפיע על רווחתם של הקשישים?

בעשורים האחרונים נעשתה עבודה ניכרת לשיפור הבריאות הגופנית של כולנו. זה נחקר על מספר אינסופי של מחלות, כמו גם את הטיפולים השונים כדי לקבל אותם נרפא. למרות שנותר הרבה כדי להתגלות, בזכות תוחלת החיים הזו גדל הרבה במאה האחרונה.

אבל יש משהו שהוזנח באופן שיטתי: רווחתם של הקשישים. מאז אנחנו חיים יותר ויותר שנים, לא יהיה טוב אם זה זמן נוסף היו באיכות? המשך לקרוא ולגלות כיצד לשפר את בריאות הנפש בשלב זה של החיים!

"ההזדקנות היא עדיין האמצעי היחיד שנמצא לחיות זמן רב"

-צ 'ארלס אוגוסטין סנט בוב-

תפקידה של קבלה עצמית ואוטונומיה ברווחתם של הקשישים

גורם בסיסי ראשון ברווחת הקשישים הוא קבלה עצמית. אבל מה זה? זה הידע וקבלה של ההיבטים החיוביים ושליליים של עצמך. במובן זה, העמדות החיוביות כלפי האדם שלנו יובילו לרווחה פסיכולוגית גדולה יותר.

למעשה, אנשים מבוגרים עם קבלה עצמית נמוכה בדרך כלל יותר מרוצים מעצמם, בנוסף לרצון גדול להיות שונה ומורת רוח גדולה יותר לעברם בהשוואה לאלה שיש להם קבלה עצמית גבוהה.

רווחתם של אנשים מבוגרים משפיעה גם על האוטונומיה שלהם. כלומר, יכולתם לשמור על אמונותיהם בנחישות ולהתנהג בהתאם לסולם הערכים שלה. בדרך זו, הם מתנגדים ללחצים חברתיים טוב יותר ויש להם פחות תלות בעת קבלת החלטות.

"הצעיר לא צריך להיות מאושר, אבל הזקן שחיה חיים יפים"

-אפיקורוס של סאמוס-

מבט לעתידם של הקשישים

המטרות והמטרות הנותנות משמעות לקיומנו עומדות בתכליתנו החיונית, מעצבות את מטרותינו. הגיע בגיל מסוים, לחפש משהו שנותן משמעות לשנים שחיו ולאלו שיבואו, עובד כגורם מוטיבציה להתקדם, חוץ מזה לעזור לנו להניח את החובות שיש לכולנו ולסבול מצבים מורכבים.

ביחס לתכלית החיונית, יש גורם נוסף המשפיע על רווחת הקשישים: צמיחה אישית. זה יכלול הן את הפתיחה לחוויות חדשות ופיתוח של התכונות האישיות. אני מתכוון, היא היכולת לגדול ולהמשיך להתפתח כאשר אנו עומדים בפני אתגרים ולהגדיר לעצמנו מטרות חדשות.

הרצון הזה להשתפר ברמה האישית משמע שהריבית על מה שמושך באופק עולה. בנוסף, היא מניעה אותנו לרכוש ולפתח עמדות ויכולות חדשות, ולמנוע הידרדרות של מיומנויות מסוימות ולעודד אותם לשפר את המיומנות של אחרים.

"כשהם אומרים לי שאני זקן מדי לעשות משהו, אני מנסה לעשות את זה מיד"

-פבלו פיקאסו-

הקשר עם אחרים ותפיסת השליטה על הסביבה

לבסוף, חשוב לדבר על שני גורמים המשפיעים על רווחתם של אנשים מבוגרים, הקשורים לסביבתם: היחסים החיוביים עם אחרים והשליטה על הסביבה. היכולת ליצור יחסים יציבים, אינטימיים ומספקים עם אחרים היא בסיס יסודי ליהנות מתמיכה חברתית טובה בשלב זה של החיים.

למעשה, אנשים אלה יש רמות גבוהות של אמפתיה ודאגה לאחרים. בנוסף, הם מופקדים על אנשים אחרים והם רואים אותם חמים ונגישים. בדרך זו, הם יכולים ליזום ולשמור על קשרים חזקים עם הסובבים אותם.

כדי לסיים, עלינו לקחת בחשבון את היכולת לנהל את הסביבה וליצור הקשרים חיוביים המאפשרים לנו לספק את הרצונות והצרכים שלנו. אנשים אלה המסוגלים להשפיע על הסביבה, כך שהיא משתפרת, מראים פחות חוסר ביטחון מאשר אלה שאינם מוסיפים לפרספקטיבה זו.

תמונות באדיבות ניק Karvounis, Fabrizio Verrecchia ו Roya אן מילר.

סבא וסבתא: אוצר המביא תועלת לכולנו לגלות את היתרונות הפסיכולוגיים החשובים שמערכת היחסים עם הסבים מספקים לכל בני המשפחה! קרא עוד "