מה לעשות עם החיים שלנו כאשר אנחנו לא מאושרים

האומללות הפכה למציאות שכיחה למדי בחיי היומיום שלנו. זה מספיק לצאת יום אחד לטייל כדי להבין שרוב האנשים לבצע את הפעילות היומיומית שלהם חד פעמי. עייפות, אכזבה ו קונפורמיות ניתן לראות ברוב הפנים כי לנו להשתתף בחצרים, משרדים או בניינים שאנו מבקרים מדי יום. אבל החלק הגרוע ביותר הוא לראות את עצמנו במראה ולהבין כי על פנינו אנחנו מוחזרים אותה תחושה עצובה: אנחנו לא מאושרים.

בדרך כלל, כאשר אנו מבינים כי אנחנו לא מאושרים, הדבר הראשון שאנחנו רוצים לעשות הוא לקפוץ לקצה השני ולשנות לחלוטין. זה לא דבר חיובי, כי הקיצוניות לעולם לא טובות ובמקום לעזור לנו זה יזיק לנו. אז, בנסיבות אלה, מה נוכל לעשות כדי לפתור את האומללות שלנו??

1. זהה את הסיבה לאומללות שלך

אומללות היא ההרגשה שנולדת כשאנחנו לא נמצאים במקום שבו אנחנו רוצים להיות. כלומר, כאשר אנו מודעים לכך שאנו רוצים לעשות משהו אחר, לחלוק את חיינו עם אנשים אחרים או פשוט להמשיך את החלומות שלנו, אנו תמיד מרגיש אומללות. זיהוי הגורמים הללו יאפשר לנו לעשות את הצעד הראשון: להפוך את ההחלטה לשנות כדי להגיע לאן שאנחנו רוצים.

שאל את עצמך, למה אני לא עושה מה שאני רוצה? פעמים רבות, אנחנו חיים את החיים שאחרים רוצים אותנו לחיות. אבל מה אם אנחנו רוצים לנסוע בדרכים אחרות? אנחנו יכולים לבחור החיים שלנו הם נייר ריק. האם התחלנו לכתוב אליו??

2. הגדר את מה שאתה רוצה

אתה כבר יודע שמה שיש לך או עושה לא עושה אותך מאושר, מה אם הייתי עושה? מענה לשאלה זו עלול להימשך זמן רב מדי, לגרום ספקות רבים ופחדים ולתת את ההרגשה כי קל יותר להמשיך את אותו הדבר. זה בהחלט קל לא לשנות, אבל לפני מתן התרגיל הזה סיים, לנתח אם כדאי לעשות את המאמץ כדי להיות מאושר או להסתפק במה שיש לך.

3. להפוך את המטרות שלך לתוך תוכנית

כאשר אתה כבר יודע מה באמת יכול לעשות אותך מאושר, זה יהיה הזמן ליצור תוכנית. כלומר, אם אתה לא אוהב את העבודה שלך ואת רוצה להיות יזם, זה יהיה הכי טוב לא לעזוב את העבודה באופן מיידי. במקום זאת אתה יכול להתרכז בעבודה שלך במהלך שעות העבודה ביצירת החברה שלך בזמן הפנוי שלך. זה על להיות מאושר, לא לשים את הרווחה שלך או החיים בסכנה.

"המטרה היא מגדלור. מי שיש לו מטרה ברורה לעולם לא יגיע בלילה של חוסר החלטיות ".

-אנדרו קורנט-

4. לרדוף אחר המטרות שלך אחד אחד

להגיע למקום שבו אתה כעת היה תהליך הדרגתי ולעשות את השינויים שעושים אותך מאושר יהיה גם תהליך הדרגתי, ולכן אתה צריך לתת לעצמך זמן לשנות כל היבט וליהנות אושר שנותן לך. אחרת, סביר מאוד כי אתה בסופו של דבר לפגוע במלים שלך או שיש בעיות רציניות עם השותף שלך או חברים.

כל החלטה שאנחנו עושים משפיעה על החיים שלנו ועל האופן שבו אנו מרגישים לגבי זה. מסיבה זו, להיות מאושר או לא תלוי רק בנו ואת הקביעה כי אנחנו צריכים לחיות כפי שאנחנו באמת רוצים או לשנות את הקורס בעת הצורך.

"תן לעצמך רגע לשנות את הכיוון בחיים שלך".

-הרנאן סאביו-

אם אנחנו מרגישים קורבנות של הנסיבות, אם אנחנו מאמינים שאנחנו לא יכולים לשנות את הכיוון של חיינו, נהיה לגמרי אבודים ולעולם לא נשמח. לפני שאנחנו מתחילים לנקוט צעדים, אנחנו צריכים לדעת מה אנחנו רוצים, לאן אנחנו רוצים ללכת ומה היינו אוהבים לעשות. אנחנו לא צריכים להפנות את העיניים לאף אחד, ולא לבקש אישור מאיש. בואו לתת תשובה ולהתחיל ללכת לכיוון זה. להיות מאושר תמיד צריך להיות העדיפות שלנו.

כדי להעלות את מצב הרוח שלך, הדבר הטוב ביותר הוא ... הליכה הליכה מרפא את הכאבים שלנו ועוזר לנו לפתוח את הראש, כדי לנקות את הרעיונות שלנו לצאת משגרה בחיי היום יום שלנו. קרא עוד "