מה עושים הדנים כדי להיות מאושרים כל כך?

מחקר גילה כי אנשים החיים בדנמרק הם מאושרים יותר מאשר תושבי כל מדינה אירופית אחרת. הדנים מייחסים אותו למילה אחת: "היגה", שאין לה תרגום לספרדית, אלא קשורה לרווחה אישית, לחלוק רגעים עם יקיריהן וליהנות מהבית.

זה לא עניין של שכחה על בעיות או להיות אופטימי מדי, אלא על דרך להסתכל על החיים, ניצול מלא של כל מצב נעים להיות פחות מתמקדים הדברים הרעים המקיפים אותנו.. Hygge הוא חי במלואו.

השיעור הדני להיות מאושר

זה לא קשור לאקלים או לגיאוגרפיה ... זה אפילו לא קשור למצב הכלכלי או לחיים הסנטימנטליים. "Hygge" נהנה כל השנה, להיות רווק או נשוי, להיות לבד בבית או מוקף ידידים. זה יותר ממצב מסוים, זו דרך ליהנות ממה שיש לנו.

כמה פעמים הודית לשמים, ליקום או לאלוהים על כל מה שסובב אותך? אולי אין לך מכונית מודל האחרונה, העבודה שלך היה הרבה כמו להיות "אחד החלומות שלך" או אולי אתה רוצה להיות זוג. עם זאת,, יש יותר מדי דברים להיות מאושרים: רכב אשר לוקח אותך לאן שאתה רוצה, עבודה שמשלמת את החשבונות שלך נותן לך אוכל, קבוצה של חברים כי הוא תמיד איתך אפילו ברגעים הגרועים ביותר, וכו '.

אם יורד גשם כי יורד גשם, אם זה חם כי חם ... תמיד יש לנו סיבה להתלונן או לחפש את הצד השלילי של הדברים. הדנים מוצאים כל הזמן סיבה להיות מאושרים, לחייך ולהודות.

אולי אתה יכול לחשוב כי להם "זה קל יותר", שכן אין להם משברים כלכליים או תעסוקה בשפע בקווי רוחב אלה, אבל אתה חייב גם לדעת למשל כי החיים באזורים מסוימים של הארץ במהלך החורף מכריח אותם לבלות שעות רבות נעולה בבית הם עדיין מאושרים!

על מה הוא המושג "Hygge" מבוסס?

בתור התחלה, מילה זו המשמשת ברציפות בדנמרק אין תרגום לספרדית או כל שפה אחרת. אנחנו יכולים להגדיר Hygge כמו "משהו נעים" ועכשיו נסביר מדוע.

ביסודו של דבר הדנים משתמשים בתפיסה זו כאשר הם מרגישים בנוח או נהנים מפעילות כלשהי (לבד או מלווה). לדוגמה להכין ארוחת ערב עבור המשפחה, לשבת ולקרוא מול האש עם כוס קפה, ללבוש סוודר צמר סרוגה על ידי סבתא שלו, לילה של סרטים עם חברים, להאזין למוסיקה בזמן הגשם פוגע את החלון ...

מצבים נפוצים או רגילים אלה הם אלה שמביאים לנו יותר שמחה ויש להם את היכולת לנחם את הנשמה. הם אינם קשורים למוצרים החומריים עצמם, אלא לתחושה שאנו חווים כשאנחנו נהנים מהם.

אני יכול ליהנות Hygge אם אני לא גר בדנמרק?

התשובה לשאלה זו היא "כן" מהדהד ... הכל תלוי בגישה שלך כלפי הדברים המקיפים אותך ואיך לנצל את הרגעים האלה של אושר קטן. ההנאה היא בפרטים הקטנים ביותר, באלה שלעתים קרובות להיות עסוקים, לחוצים או מודאגים שאיננו יכולים לראות או לזהות.

כאשר אתה מקבל הביתה עייף מהעבודה ליהנות לקחת את הנעליים שלך וללבוש נעליים נוחות. אם תוכניות סוף השבוע שלך נקטעו על ידי סערה, לנצל את ההזדמנות לבלות את היום שוכב על הספה לקרוא את הספר כי בחוסר זמן אתה אף פעם לא להתחיל; בכל פעם השותף שלך מכין משהו טעים לארוחת ערב, להודות לו להתענג על כל מרכיב ...

כל יום יש לנו את האפשרות ליהנות מרגע "הייג" שלנו ולהיות מאושרים; מעבר לזמן של השנה, את החובות, את הבעיות או את החדשות הרעות. אמבט טבילה, כוס תה האהוב עליך, ארוחת בוקר במיטה בימי ראשון בבוקר, גרביים חדשים או חיבוק מן האדם שאתה אוהב, האם אתה חושב סיבות לא מספיק כדי להיות מאושר?

אין ספק שאתה כוכב בהרבה מצבים נפלאים אלה, אשר יעזור לך להרגיש טוב עם עצמך להקרין שלום ומימוש מבלי ללכת לגור בקופנהגן או כל עיר דנית אחרים. אנו מציעים לך ליהנות "Hygge" שלך כל יום, שכן האדם אינו מפסיק לחיות מן ההנאות הקטנות.

לגלות את הסוד כדי להיות מאושר יותר כולנו רוצים להיות מאושרים בחיינו, אבל לפעמים זה נראה כי זוהי משימה מורכבת. להיות מאושר הוא לא המטרה, זה המסע. קרא עוד "