מהי טראומה בין-דורית?

טראומה בין-דורית היא השפעה, טרנספר שבו כאב רגשי, פיזית או חברתית סובלת על ידי אדם ברגע נתון, כי הוא מועבר לדורות חדשים בדרכים הרבה מעבר להתנהגות למדתי פשוט. אנחנו מדברים בעיקר על אפיגנטיקה ועל איך ההשפעה של הסביבה יכולה לשנות את הביטוי של גנים מסוימים.

הנושא אינו חדש, למעשה, לטראומה הטראנס-דורית או הבין-דורית יש מקור לימודים באותם עשורים לאחר מלחמת העולם השנייה. זה היה רגע שבו מספר מחקרים הצליחו לראות איך הדור הבא לניצולי שואה הראה התנהגויות מסוימות (סיוטים, רגשיות ובעיות התנהגות) שבו היה ברור כי סבא הטראומה המקורי היה תוכן בדרכים רבות ושונות הנכדים.

"התודעה מתפתחת כגוף באמצעות צמיחה פנימית, השפעת הסביבה וחינוך. התפתחותה יכולה להיות מעוכבת על ידי מחלה גופנית או טראומה "

-אומברטו אקו-

אנו יכולים לומר ללא ספק שכל זה יכול להיקבע על פי סגנון ההורות והדפוס החינוכי, לפי משקל הזיכרון והסיפור המודע או הלא מודע שמקיף את כל הדינמיקה המשפחתית. זה שבו העבר ממשיך להיות נוכח בדרכים רבות ושונות. עם זאת, זה משהו שמעבר לה, משהו כפי שכבר ציינו כבר יכול להגיע לרמה גנטית.

לדוגמה, הבה נחשוב על ההשפעה שיכולה להיות קשורה עם סובלים מתת תזונה. בואו גם לחשוב על ההשפעה הגנטית כי הפחד והסבל יכול לגרום לידי ביטוי אלה רמות גבוהות של קורטיזול כי במשך מספר שנים היו גורם הרס באורגניזם. הבה נשקף גם את הטראומות הללו שלעתים אינן מתועדות, לא מתפשטות ומתורגמות כמעט תמיד ללחץ פוסט-טראומטי ובשקעים כרוניים ...

דורות מאוחר יותר באותו אדם שסבל הטראומה המקורית בכפייה לא לפתח הפרעות אותם, אבל הם הולכים להגיד, כן, הרבה פגיעים יותר מאחרים כדי חרדה, מתח ודיכאון. בואו נראה את זה בפירוט.

דוגמה לטראומה בין-דורית

אנדריאה סבלה מהתעללות מינית מצד בן משפחה במהלך חלק ניכר מילדותה ומתבגרותה. הוא גדל בסביבה לא מובנית שבה גם אמו התאהבה בילדותו. ברגע שהוא היה מסוגל לעזוב את התרחיש הזה, כשהגיע לגיל, הוא סירב לקבל תמיכה פסיכולוגית כדי להתמודד עם הטראומה הזו.. רק רציתי לשכוח, להפוך את הדף בהקדם האפשרי.

העקבות, הפצע, נותרים חבויים בדרכים רבות ושונות: חרדה, הפרעות אכילה, הערכה עצמית נמוכה, יתר-דמיון, דיכאון, נדודי שינה ... לכך מתווספת מערכת חיסונית שברירית, עם הגנות נמוכות שהופכות אותה לאדם בעל נטייה לזיהומים, הצטננות, אלרגיות ...

אנדריאה עכשיו יש ילד בן 7. זהו סיבת הקיום שלו וכל עולמו, הוא מצא יציבות וכוח, כמו גם סיבה לטפל טוב יותר בעצמו. עם זאת, הוא מבין את זה חינוך הילד שלך הופך להיות מסובך יותר: שינה גרוע, נתקל בבעיות תשומת לב, התפרצויות זעם רבות והתנהגויות מאתגרות. כשהם קוראים לה מבית הספר, לאנדריאה יש הרגשה שהם מטילים ספק בתפקידה כאם, עד כדי כך שיש לה תחושה ברורה ש"היא עושה משהו לא בסדר ".

טראומה בלתי מתמשכת והשפעתה על הגנטיקה

הדבר האחרון שהגיבור שלנו צריך לעשות הוא לפקפק דווקא באמה. פיטר לוונברג, פסיכו-ההיסטוריון פרופסור באוניברסיטת קליפורניה, הוא אחד המומחים המובילים בעולם בחקר הטראומה דורית וזה הוא מי אומר לנו כי קרבות ואירועים טראומטיים מתמודד שום השפעה על הדורות הבאים בדרכים רבות ושונות.

• אנחנו לא יכולים לשכוח, למשל, את זה רמות גבוהות של קורטיזול בדם במהלך ההריון משפיעות על התפתחות העובר. למעשה, כפי הדגימו את psicobióloga Beavan דן ברג, רמות גבוהות ניסיון של מתח וחרדה במהלך תקופה זו ניתן "תוכנית" מערכות ביולוגיות מסוימות בעובר, דבר שגורם סבל ממחלות שונות והפרעות רגשיות.
• מצד שני, כפי שמסביר לנו פיטר לוונברג, דו קרב unaddressed או טראומה unmanaged יוצר סוג של "קצר קצר" נוירונים. ההשפעה הזאת מגיעה לדנ"א שלנו, משנה אותו, כך שהצאצאים שלנו לכודים, בלי לדעת זאת, במעין סולידריות קולקטיבית וחסרת הכרה עם הטראומה המקורית.

אפיגנטיקה וטראומה בין-דורית

כולנו למדנו בבית הספר הזה אנחנו מקבלים את הגנים של אמא שלנו ושל אבא שלנו, וכי חומר גנטי מגדיר את התכונות הגופניות שלנו, את האינטליגנציה לפעמים ואפילו את הנטייה לרשת מחלות מסוימות. עם זאת, להניח כי הטראומות ככאלה נרשמות גם בכרומוזומים של אותו קו משפחתי הוא ללא ספק דבר שקשה להאמין בו.

אפיגנטיקה עשה קפיצה איכותית מן הגנטיקה האורתודוקסית ביותר להסביר כמה תופעות. הראשונה היא כי אורח החיים שלנו, הסביבה בה אנו חיים, התזונה שלנו ואפילו אירועים טראומטיים מסוימים יכולים ליצור שינויים גנטיים אצל צאצאינו.

זה מוסבר על ידי "תווית" כימית קטנה בשם "epigenome". מה שעושה אלמנט זעיר זה מרתק כפי שהוא מרשים בעת ובעונה אחת: הוא משנה את הביטוי של גנים מסוימים על פי המשתנים שהוזכרו לעיל.

כמה מדענים מבית החולים מונטה סיני כבר הוכיחו את זה השפעות הלחץ הפוסט טראומטי על ניצולי השואה הפעילו את האפיגנומה מסוגל לשנות את הביטוי הגנטי של האדם. החותם הטראומטי הזה קרה בדרכים שונות מאוד לדורות הבאים.

עם זאת, כפי שציינו בתחילת הטראומה הטרנסג'נרלית, אין זה אומר הרבה פחות שהאירוע הכואב הזה שחווה ההורים או הסבים שלנו יקבע לנו 100%. מה שקיים הוא הסתברות גבוהה יותר לסבול מדיכאון, חרדה, הפרעות שינה, בעיות רגשיות, היפראקטיביות ...

אז, משהו שאנדריאה צריכה לנסות בדוגמה המוצעת הוא ראשית, מצא את המנגנונים והאסטרטגיות הנכונים להתמודד עם העבר שלך ולהתגבר על הטראומה הזו. כוחו שאתה מקבל תהליך זה יאפשר לך לתת את הטוב ביותר של עצמה בנה כדי לענות על הצרכים שלהם, עבודה על ההתנהגות שלו ולגרום לו שמחה, חזקה ובוגרת מבחינה רגשית.

טראומות בילדות ודיכאון אצל מבוגרים טראומות שחוות בילדות, ואפילו במצבי לחץ, יכולות לגרום לעקבות במוחנו. סימנים בלתי נראים כי מחר, לגרום לנו יותר פגיע דיכאון אפשרי. אנחנו מסבירים לך את זה קרא עוד "