מה מאפיין את החרדה של הקשישים?

הזמן עובר וזה עושה את זה לכולם. היינו ילדים, מתבגרים ומבוגרים. אבל בתוך הבמה יש שלבים שונים, נכון? דברים משתנים אם יש לנו שלושים, חמישים או שבעים שנה. זה ברור בכל רגע של חיינו אנו רואים דברים אחרת, נכון?

גם את אי הנוחות הרגשית משתנה. לכל תקופה יש כמה מאפיינים. לדוגמה, בואו נחשוב על איך החרדה משפיעה עלינו עכשיו וכיצד היא עשתה כשהיינו קטנים. מלכתחילה, זה נגרם על ידי מצבים שונים לגמרי, אתה לא חושב? מה שהיה איום עלינו כילד הוא בדרך כלל כבר לא.

"התפקיד הטבעי של האדם במאה העשרים הוא חרדה"

-נורמן מיילר-

המוזרויות של ההזדקנות

חרדה מופיעה כאשר אנו מרגישים שמשהו רלוונטי לנו מאיים או בסכנה. מצד שני, מה שחשוב משתנה בכל שלב בחיים. אז, אם כך, כדי להבין את החרדה בקרב קשישים יש צורך להבין את השינויים המתרחשים בחיינו כאשר אנו מגיעים לגיל מסוים.

כאשר השנים חולפות, הגוף שלנו משתנה. בנקודה זו, יש שינויים נוירוביולוגיים הקשורים להזדקנות המוח, עם פונקציות המבצעת שלנו עם מגבלות מסוימות, מעל לכל אוטונומיה ועצמאות. אנו נוטים להזדקק יותר לחברים הקרובים שלנו, כאשר אנו רגילים לקחת שנים לעשות את רוב הדברים בעצמנו.

אבל לא רק מצב המוח שלנו משפיע. יש גם סדרה נוספת של אירועים שיכולים לקרות בגיל זה והם גורם פגיעות, כמו אובדן של יקיריהם. הסבל של מחלה כרונית גם מקדם את המראה של חרדה פתולוגית בשלב זה.

זה משפיע על כל הרמות. מן הרמה הרגשית, דרך המצב הפיזי אל המצב החברתי. ברור שהרווחה הפסיכולוגית נותרה רלוונטית בגילאים אלה. המקרה הוא שאנחנו הופכים ו / או מרגישים פחות פונקציונליים, אשר יכולים להשפיע על התפיסה של הבריאות הנפשית והרגשית שלנו.

איך החרדה באה לידי ביטוי בקשישים?

ברגע שאנו מודעים לכל השינויים הביולוגיים והחברתיים המתרחשים כאשר מגיעים לגילאים מסוימים, זה מקל עלינו להבין שיש גם שינויים פסיכולוגיים, נכון?? החרדה, מראש, היא גמישה ומסייעת לנו להתגבר על האיומים שמוצגים בפנינו. אבל זה יכול להיות פתולוגי אם עוצמתו, משך ותדירות גבוהים. כולנו מסוגלים לתאר איך אנחנו מרגישים כשאנחנו חרדים. העובדה היא, כי אצל מבוגרים, החרדה מתבטאת קצת אחרת.

"שום דבר לא גורם לנו להזדקן מהר יותר מהחשיבה הבלתי פוסקת שאנחנו מזדקנים"

-גיאורג כריסטוף ליכטנברג-

ברמה הקוגניטיבית-רגשית, כלומר, מה שאנחנו חושבים ומרגישים, יש פחד, פחד, דאגה, חוסר ביטחון וייסורים. בדומה לגילים אחרים בהתחלה. ההבדל הוא שהתגלותו אינה מדויקת יותר. אני מתכוון, האדם מתאר יותר מצב בלתי מוגדר של תחושת חולשה כללית מאשר רגשות קונקרטיים.

התנהגותית או התנהגותית hyperactivity או חוסר מנוחה הוא ציין. תגובות אלה נוטות להיות פחות מתוחכמות, לתת תחושה של להיות יותר uncontrolled ולכן ברור יותר. אצל אנשים עם ליקוי קוגניטיבי או תלות תפקודית זה מתבטא בדרך כלל עם דרישות או בכי תכופים.

ברמה פיזית או סומטית אנו מוצאים הזעה, דפיקות לב והיפרוונטילציה. זה האחרון הוא מאוד חשוב, שכן הוא סימפטום המנחה באוכלוסייה זו. מבוגרים מבוגרים מדווחים בדרך כלל על תחושה של דיכוי קדמון, גוש בגרון או בבטן, קוצר נשימה, כאב ראש, כאב בעמוד השדרה הצוואר, סחרחורת ובחילות.

כיצד קשורה החרדה לבעיות אופייניות אחרות בגיל זה??

עכשיו שאנחנו יודעים את הסימפטומים של חרדה כאשר אנו מגיעים לגיל מסוים, אנו רואים שהם חופפים עם אחרים המתרחשים כאשר יש לך מחלות טיפוסיות אחרות של גיל זה. איך מתייחסים כל המצבים האלה??

לפעמים תסמינים אלה יכולים להיגרם על ידי מחלות פיזיות שונות. כלומר, יש להם סיבה רפואית. דוגמה לכך תהיה אם התגובות המתוארות יופיעו לאחר התחלת נטילת תרופה חדשה. בנוסף, זיהומים בשתן יכולים לגרום שינויים במצב הרוח דומים לאלה המתוארים בגלל חרדה בגילאים אלה.

מאידך גיסא, כאשר מתרחשת פגיעה קוגניטיבית זה בדרך כלל מגיע יד ביד עם גילויים של חרדה. בשלבים המוקדמים, כי לאדם אכפת ההידרדרות עצמה, שכן הוא מודע יותר למה שקורה. בשלבים המאוחרים, החרדה מופיעה גם, קשורה לשינויים התנהגותיים אופייניים למצב זה.

"הציפיות השליליות הקיימות כיום לגבי הזיקנה כמעט תמיד מבוססות על בורות או הנחות שווא"

-לואיס רואס מרקוס-

ברגע שאנו מבינים את הייחודיות של חרדה להגיע לגיל מסוים, אנו מודעים לחשיבותו. מבוגרים מבוגרים סובלים מחרדה בדיוק כמו בכל גיל אחר. אבל זה מותנה על ידי מוזרויות אחרות שיכולים להחמיר את הבעיה.

חשוב לא לזלזל באי הנוחות הפסיכולוגית הזו ולנסות לתקן אותה, בדיוק כפי שאנו עושים עם מחלות פיזיות אחרות. בגילים אלה אנו מתמקדים בשיפור היבטים אחרים של בריאות, כאשר הוא רלוונטי באותה מידה. בנוסף, ניתן לטפל בה כמו בכל גיל אחר בואו ננסה להפוך את איכות החיים שלנו לאופטימלית ככל האפשר, כולל בריאות הנפש שלנו!

תמונות באדיבות Ryan McGuire.