ההוצאה הרבה זמן לבד גורם לנו יותר מפחיד ותוקפני

במעמקי הדנ"א האנושי יש עקבות של מיליוני שנים שמניעים אותנו להיות חברותיים. האדם זקוק לאחרים, פיזית ופסיכולוגית כדי לשרוד. זה לא אומר שאנחנו מחפשים חברה בכל מחיר. עם זאת, אחרים הם חשובים מאוד בחיינו. למעשה, המדע הוכיח כי ההוצאות הרבה זמן לבד מאוד משפיע על ההתנהגות שלנו.

מחקרים שונים הגיעו למסקנה כי ההוצאות הרבה זמן לבד אפילו מוביל לשנות את המוח שלנו. הדבר הנכון של האדם הוא לחלוק עם אחרים. למרות זאת, הגענו לתקופה שבה זה לא כל כך קל עבור אנשים רבים. מעניין, ההמונים ואת ההשפעות שלהם הם גורם מכריע להיות מתבודדים.

בדידות זוהי מגפה גוברת ברחבי העולם. מספר משקי הבית שנוצרו על ידי אדם אחד גדל בהתמדה. בערים הגדולות, יחסי השכונה הפכו מתוחים וייחודיים. יש כבר חברות שמוכרות החברה במשך שעות. בסופו של דבר, כולנו יודעים כי ההוצאות הרבה זמן לבד לא טוב. עם זאת, אנחנו לא תמיד מוצאים דרך לשבור את הבועה.

"מי שמחפש בקלות הולך לאיבוד. כל בידוד הוא אשם".

-פרידריך ניטשה-

ניסוי מעניין

חקירה על ידי המכון הטכנולוגי של קליפורניה (Caltech) מוכיח את זה לבלות הרבה זמן לבד יש השפעות משמעותי לגבי התנהגות. בניסוי עם עכברים, הוא הראה כי בדידות הובילה לצבירה של כימיקל במוח. זה גרם להם בהדרגה יותר אגרסיביים ופוחדים.

היצירה פורסמה במגזין תא והיא נלקחה כמודל החלים על בני האדם. כדי לבצע את המחקר, החוקרים בודדים בודדים קבוצה של עכברים. הם מנעו מהם ליצור קשר עם חברים אחרים של המין שלהם במשך כמה שבועות. עד מהרה, האנשים שנחקרו היו קשים יותר של הנורמלי. הם גם נראו יותר מפוחדים מעכברים אחרים ו רגיש לכל איום.

כאשר הופיע איום אפשרי, העכברים המבודדים נשארו דוממים. הם נשארו כך, אפילו הרבה אחרי הגירוי האיום נעלם. העכברים שהמשיכו לחיות בקהילה התאוששו מהר יותר. הסימפטומים הראשונים של כל השינויים הללו הופיעו שבועיים לאחר הבידוד.

Tachykinin ו לבלות הרבה זמן לבד

מחקרים קודמים אחרים הראו כי זבוב תסיסנית הוא גם הפגין התנהגות תוקפנית יותר כאשר הוא היה מבודד. בהזדמנות זו החוקרים הם הצליחו לקבוע שיש חומר כימי מעורב בכל זה. זה היה טצ'יקין. זה גדל ככל תקופת הבידוד התקדמה.

המומחים מהמכון הטכנולוגי של קליפורניה ביקשו לבדוק אם החומר הזה גדל גם בעכברי המחקר. הם יכלו לוודא כי אותו דבר קרה בזבובים. עם זאת,, בעכברים tachykinin הובילה לייצור של neuropeptide בשם neurokinin. זה היה מיוצר ההיפותלמוס ואמיגדלה.

החוקרים הראו, אם כן, כי בידוד ממושך מוביל לייצור מוגבר של neurokinin. זה בתורו הגדילה התנהגויות תוקפניות ועצבניות. עם זאת, הם גם אומתו כי הממשל של התרופה היה מסוגל להפחית את רמות אלה, אם כי בצורה לא יציבה..

אנחנו לא צריכים לבזבז הרבה זמן לבד

יש הרבה סיבות שמובילות אותנו לבודד את עצמנו. לפעמים לא פיתחנו מיומנויות חברתיות מספיקות. פעמים אחרות אנו נתקלים בסביבות הרמטיות מדי. זה קורה גם שאנחנו נעולים את עצמנו כל כך הרבה פעילויות שלנו ואת האינטרסים שאנחנו הופכים בהדרגה כמו איים מבודדים. כמו כן, ייתכן כי אנו לא אמון אחרים או להשתלט על הפחד של לא הקרנת תמונה אטרקטיבית.

תהיה הסיבה אשר תהיה, האמת היא כי ההוצאות הרבה זמן לבד לא עושה לנו שום דבר טוב. זה לא הופך אותנו לאוטונומיים ועצמאיים יותר. לפעמים, למעשה, קורה ההפך: אנחנו הופכים פגיעים יותר ויותר. בקלות אינרציה תופס אותנו שמביא אותנו לבודד את עצמנו יותר ויותר. במשך הזמן, יכולנו לחלות.

תמיד אפשר לפתוח את עצמנו לאחרים. כמו תמיד, לצאת מהבועה לא קל בהתחלה. האמת היא שזה שווה את זה, עד כמה שזה צעד שלוקח אותנו לבריאות נפשית גדולה יותר. כדי להקים גשרים עם אחרים הוא הישג של ערך כמעט שאין לו תחליף. בדרך זו הוא הופך להיות כורח, וגם מקור צמיחה שאין לו שיעור.

הבנת בדידות הלמידה לחיות בבדידות עם עצמך היא אמנות אמיתית מאז שאנחנו כבר השכלה חברתית ותרבותית להיות מלווה. קרא עוד "