מהו השימוש בדפים סלחניים ודפדפים?

אם אתה נפגע אי פעם או עבר מצב קשה מאוד, יש לך בוודאי תהיתי מה זה לסלוח. בנוסף, אתה בוודאי חווית גם בתוך העור שלך, כי אני עושה את זה לא קל וכמעט מדי בבטחה, אתה סולח מבולבל עם שוכח. האמת היא שברגע שמשהו או מישהו כואב לנו, הפיכת הדף לא קלה.

שכחה היא תהליך זיכרון (תהליך mnesic), אשר תלוי כמעט אך ורק על טהרה ועל ההקשר שבו אתה מוצא את עצמך. אני מתכוון, לשכוח את הפרי שנולד להפסיק להפסיק את המידע שיש לנו מאוחסן במוחנו; ואילו לסלוח הוא לזכור ולא להישאר מעוגן הרגש שנוצר על ידי הזיכרון.

האמת היא שאנחנו לא יכולים לעשות הרבה טריקים כדי לשכוח, כי שכחה היא תוצאה של חלוף הזמן. עכשיו טוב, זה יהיה קל יותר לשכוח את מה שאין לנו קשר עם; לדוגמה, אם אנחנו מתרחקים מאתר, אנו נמנעים מלראות אדם או לעבור למצב, זה יהיה קל ומהיר יותר לשכוח. לכן, כדי לשכוח אנחנו צריכים לברוח ולהמתין.

עם זאת, סלחני הוא משהו אחר, עושה את זה אומר "למרות שאני זוכר מה קרה, למרות שאני זוכר את הנזק שסבלתי, אני יכול להפוך את הדף ולהמשיך הלאה". כדי לעשות זאת היא להפסיק לחשוב על נקמה, להפסיק לחשוב על כמה לא הוגן המצב היה להיות מסוגל למקם מחדש את הרגשות בעבר, מבלי להשפיע על ההווה שלנו או על העתיד שלנו.

האם חשבת על הבדל זה בין סלחנות לשכחה? להיות מודע לכך שתי מילים אלה לא אומר אותו דבר, זה הכרחי להיות מסוגל להפוך את הדף. אתה יודע למה? כי אתה לעולם לא אשכח מי פגע בך, אתה לעולם לא תשכח את הכאב הזה, אבל אתה יכול ללמוד לחיות עם זה אם אתה יודע איך להשאיר אותו מאחורי.

למה צריך ללמוד לסלוח?

מעבר הדף משמש כדי לשבור את הקישור שקיים עם כאב. זה על לשים בצד את הכאב ואת הלהבות של כעס, כעס ונקמה הם הרווה מעט מעט, בדרך זו, אתה תהיה חופשי להתחיל שלב חדש. השגת זה מאפשר לך להתחיל שלב חדש בחיים שלך שבו כאב, כאב מייחסים רגע של העבר שלך, אבל לא של ההווה שלך.

בנוסף, סליחה יגרום לך את הזמן שלך ואת האנרגיה 100%, כי כאשר לאדם יש קונפליקטים בלתי פתורים או שלבים בלתי סגורים, גם אם הוא אינו מבין זאת, מוחו מבלה הרבה זמן ואנרגיה כדי לסיים ולסגור את "המשימות הממתינות". הצורך "לסלוח למישהו" עושה את המשאבים הפסיכולוגיים שלך ללכת למשימה זו ממתינים, וכתוצאה מכך, יכול לייצר תשישות רגשית רבה.

פתרון קונפליקטים מסייע לך גם להרגיש בטוח יותר ובשלום עם עצמך, שכן הוא מסייע לנו להתקדם ולהביט אל העתיד ללא עומסים רגשיים שליליים הקולטים את האנרגיה ואת המוטיבציה שלנו. מישהו ששוכח לרוקן את תרמיל הרגש שלו הוא מונע על ידי האתגרים של העתיד, נושאת עם זה תחושה של שלום פנימי שאין לו תחליף 100% צורך כאשר אתה רוצה לחיות באופן מלא.

סלח: דרך להשתלט על האושר שלך

בשלב זה, מעניין מאוד שאנו משקפים על היבט של סליחה, אשר מעטים אנשים לוקחים בחשבון. כאשר אתה סולח, אתה עושה את זה בעצמך, לא עבור מי שפגע בך. עושה את זה לא מתנה שאתה נותן אחד שגרם לך לסבול, אלא, זוהי מתנה שאתה נותן לעצמך. אתה לא סולחת ואתה מרוויח את השני, אם אתה סולח לך ליהנות את עצמך במקרה הראשון, אתה מרשה לעצמך לקבל את הכאב ואת הכאב ולהשאיר אותו בעבר.

מצד שני, סלחני הוא חיוני כדי להיות המדריך שלך ואת המנהיג. אבל מה עוד, ייתכן שיהיה עליך לסלוח לעצמך. כדי להיות המנהיג של החיים שלך אתה צריך לסלוח טעויות שלך, הכשלים שלך, החולשות שלך, החרטות שלך, אני כואב את עצמך, ויכולנו להמשיך עם רשימה ארוכה של נסיבות צריכות "לסלוח".

רק הגשמה עצמית עצמית נגישה באמצעות סליחה פיוס עם עצמך, כי ברגע שאתה עושה את זה, אתה למקד את האנרגיה שלך על יצירת את הגירסה הטובה ביותר של עצמך ואת הפרויקט החיוני שלך כבני אדם. כאשר אתה סולח לך ללמוד לנהל סליחה אתה מרגיש חופשי להחליט מה משפיע לך ומה לא, מה מונע ממך מלכתחילה ומה לא, ולכן הכל זורם ואתה להתרכז בעצמך.

סלח לא משימה קלה, אבל זה לא בלתי אפשרי גם. למעשה, ישנם תרגילי פסיכותרפיה שונים שיכולים לעזור לך לסלוח. הצעד הראשון הוא להתרכז בהווה שלך ואת העתיד שלך, לקחת אחריות על כאן ועכשיו להיות הבעלים של הרגשות שלך. לאט לאט, אתה מקבל.

סלחן כמעשה של מחילת שחרור האישית הוא שימושי, זה לא אמור להיות מובן כאקט של פגיעות לצד השני, אבל גמישות עצמית, הרגשות וסדר העדיפויות שלי. הטינה מעגנת אותנו בעבר, היא אינה מאפשרת לנו להתקדם והיא מכניסה אותנו לכאב. קרא עוד "