שתף:
הילד הפנימי שלנו, פצוע
אין ספק ששמעת או דיברת על ילד פנימי שכולנו שמרנו עליו קרוב ללב. אנו יודעים גם כי יש צורך לתת לחיים להיות מאושרים. עם זאת, אנחנו בדרך כלל לא מבלה הרבה זמן עם הילד הזה, גם אם הוא נפגע. פצע שלפעמים משפיע עלינו ...
מה קרה לילד הפנימי שלך להיפגע? באיזה רגע בחיים התרחש "הפסקה" זו שסימנה אותנו לעד? ומעל הכל: האם ניתן לטפל בפצעים וכי התרופה היא קבועה?
האירוע "מתג" של הילד הפנימי שלנו
מה קורה כאשר הילד נפגע או נפגע בשלב כלשהו בילדות ומשפיע על מעשיו כמו גברים ונשים "עובדות וזכויות"? רבים הם תיאוריות המנסות להסביר את המצב הזה, אחד מהם הוא מה שנקרא "אירוע מפסק".
"אירוע המתג" הוא עובדה שסימנה אותנו באש - כפי שנאמר בפופולריות - וזה עיצב את האישיות שלנו. בעיקרון זה קורה כך: מאז שנולדנו, אנחנו חיים במה שמכונה "המשכיות נוחה", המאפשרת לנו לשרוד ומספקת את כל מה שאנחנו צריכים (מזון, אהבה, מחסה וכו '). עם זאת,, יום אחד יש משהו שמשנה אותנו לנצח, זה מושך אותנו מתוך "המשכיות נוחה".
ברוב המקרים האירוע קשור עם רגש מכאיב מאוד כמו מוות, פחד, הפרדה, את חוסר מזל, וכו ' אבל גם משהו שיכול, מבחוץ, חסר ערך, כמילה, עמדה או החלטה.
אילו פציעות נושאת ילדך הפנימי??
אב רחוק, אם פרפקציוניסטית, סבא סמכותי, משפחה שבורה. הילד הפנימי עלול להיפגע על ידי מה שהמריר את ילדותו. הוא טוען את הטראומות של העבר ומחזיר אותם לדפוסים או להרגלים שמבוגר מגלם.
כדי לקבל בריאות נפשית טובה יש צורך לעזור לילד הפנימי שלנו לרפא את פצעיו. כן, עם כל אחד מהם ועם מסירות מלאה ואחריות. זה לא עניין של לשים גבס שבו אתה צריך ניתוח או כדי למזער את החשיבות של סימפטום חוזר.
האם אני יכול לרפא את הילד הפנימי שלי?
כדי להתחיל עם "טיפול" חשוב לנו כי אנו עומדים מול ילד פגוע, כי אנחנו צריכים להתיידד איתו כדי שיוכל לסמוך עלינו. סרט שעולה בדעתי לחקות את המצב הוא "ג'ק" בכיכובו של רובין וויליאמס, שמלבש את עורו של ילד שגיל ארבע פעמים מהר יותר מהרגיל.
ברגע של הסרט, ג 'ק מסתתר באחד המשחקים של הפארק של בית הספר. המורה שלו (שמנגנת ג'ניפר לופז) מנסה להוציא אותו משם. כדי להשיג אותו הוא מביא כמה ממתקים, אבל רק את האדומים, שהם אלה שהוא אוהב. בדרך זו מתחיל "הילד" לבטוח בה, עד כדי כך שהיא עוזבת את מקום המחבוא שלה ומספקת לה הזדמנות להתמודד עם מה שמרגיז אותה.
משהו דומה שאנחנו צריכים לעשות עם הילד הפנימי שלנו כאב. כדי לבטוח המבוגר הפכנו להיות חייבים להציע את מה שאתה צריך. אף פעם לא עם צעקות, כעס או איומים ... כי ככה אנחנו לא נהיה יותר מאשר להרחיב את הפצע.
אם למשל הפצע הוא בגלל ההורים שלך לא לאהוב איתך, לטפל בילד עם כל האהבה בעולם. אם זה בגלל שאתה התעלמו, להראות שזה הדבר החשוב ביותר ולתת לו זמן ולתת לו עדיפות. לאט-לאט יירד הקטן ויסתמך עלייך ... אל תקלקל את ההזדמנות הזאת!
שוחח איתו בסבלנות, אמור לו שאתה מרגיש הרבה סבל ומעל לכל שאתה רוצה לעזור לו. שאל אותו איך הוא, באיזו דרך אתה יכול לעשות אותו מאושר ואם הוא מוכן לעשות את המאמץ, כך ששניהם להשיג את המטרה. הוא מציע פעילויות שונות כגון הליכה, הליכה לחוף או צפייה בסרט.
זה על שילוב זה בחזרה לתוך החיים שלך, שיש לך הזדמנות ליהנות כל מה שבנית למרות כל הקשייםאו אלה שעברת זה על מתן משוב להחליט על ההחלטות שלך, מבחינה מרחבית, זה על לתת להם לעשות כיף. ואתה אתו.
אימי לילה במבוגרים אימי הלילה אינם רק כוחם של ילדים. מבוגרים רבים חוששים מהחושך, הלילה וכל המסתורין שלו. קרא עוד "