אתה לא צריך להוכיח שום דבר לאף אחד

מנסה להיות הכי טוב או מראה את עצמנו מעולה במיוחד בדרך כלשהי לממוצע הוא סימן מובהק של חוסר ביטחון. אף על פי שאף אחד לא צריך להוכיח שום דבר לאף אחד, יש מי שחושב שהם עושים ולפעול על פי זה.

מה שמוביל אותנו לנסות להוכיח משהו ולהצדיק את עצמנו לאחרים הוא חוסר ביטחון, במיוחד כשיש פער גדול בין איך אנחנו רואים את עצמנו ואיך אנחנו רוצים להיראות. בעיקרון, מה שקיים הוא רצון עמוק לאחרים כדי לאמת אותנו. לכן, במקום להרגיש שאנחנו לא צריכים להוכיח שום דבר לאף אחד, אנחנו פלשו על ידי תחושה הפוכה.

כאשר זה כך, אנחנו כל הזמן להשוות את עצמנו עם אחרים ואפילו, אנחנו צריכים להוכיח שאנחנו יותר טובים מהם בדרך כלשהי. אבל מה שאנחנו מקבלים בסוף הוא סיפוק ריק ומעוות.

"אנשים בעלי הערכה עצמית גבוהה אינם מרגישים טובים יותר מאחרים; הם אינם מבקשים להוכיח את ערכם על ידי השוואת עצמם לאחרים. הם נהנים להיות מי שהם, לא להיות טובים יותר מאחרים".

-נתנאל ברנדן-

אם יש אהבה, אתה לא צריך להוכיח שום דבר לאף אחד

המפתח לכל זה טמון באהבה עצמית. רבים מאמינים שאהבה עצמית זהה לגאווה, נרקיסיזם או יהירות. עם זאת, הוא למעשה ההפך. כמה יותר אהבה עצמית קיים, פחות צורך להתרברב להיות הטוב ביותר לבוז לאחרים

אהבה עצמית פירושה הרגשה ראויה להערכה, כבוד והערכה, מעל לכל הנסיבות. משמעות הדבר היא ההרגשה של הערך אינו תלוי במשהו חיצוני ולא אפילו על הישגים אישיים, אלא על עצמנו.

אהבה עצמית היא חיונית ולא יחד. לפיכך, כאשר יש תחושה של הערכה למה הוא, אתה לא צריך להוכיח שום דבר לאף אחד. אין רצון תחרותי כזה, או הרצון לעורר רגשות של הערצה או פחד אצל אחרים. האדם זה מרגיש בעל ערך בדיוק כפי שהוא, רק על עצם היותו קיים.

להיות ולהוכיח להיות, שתי מציאות שונות

הדגמה של משהו שאינו או חלקי, כוללת הוצאה עצומה של אנרגיות רגשיות. הקבוע במקרים אלה הוא המתח הפנימי. משם ללחץ יש רק צעד אחד. זה מצער צריך לבנות ולשמור על סוג של מסכה ולאחר מכן תלויים ההשפעה שהיא גורמת על אחרים כדי לאמת אותנו.

מה שנועד עם סוג זה של התנהגות היא לנסות משהו. זה משהו יכול להיות שאנחנו קבוצה נחושה של אנשים (חברותי, אינטליגנטי, וכו '). כמו כן אנו עשויים לנסות להראות שאנחנו באמת חווים רגשות מסוימים או מחשבות (חמלה, פטריוטיזם, אהבה וכו ')..

כמובן, גם יש מקרים שבהם הוא מבקש להראות שאתה לא משהו או לא מרגיש משהו. לדוגמה, כאשר אנו רוצים להוכיח כי אנחנו לא מרגישים פחד ועל כך אנו לוקחים פעולות פזיזה. או כאשר אנחנו רוצים להראות שאנחנו לא בורים ולנסות לגרום לזה להיראות לאחרים.

כל זה הוא תוצאה של אי קבלה של עצמך. היבטים אישיים מסוימים נדחים מסיבות נוירוטיות. משמעות הדבר היא שהסיבות הגורמות לדחייה זו אינן קשורות לחשיבה הגיונית, אלא ברצון אשליה "להיות אחרים" כדי לספק את המנדטים החברתיים, המשפחתיים וכו '. אז למרות שאף אחד לא צריך להוכיח שום דבר לאף אחד, באותם מקרים ההיגיון ההפוך פועל.

עניין של אשליות

מה שיש ברקע של אדם שמפגינה שהוא משהו, שהוא מרגיש משהו או שהוא יכול לעשות משהו הוא אשליה. באופן לא מודע הוא מחזיק ברעיון האשליה כי על ידי הפגנת זה הוא בסופו של דבר לקבל את אישורם של אחרים. וגם, בתורו, אישור כזה יעזור לך לקבל את תחושת האומץ האישי כי יש צורך.

בפועל, מה שקורה הוא ההפך. חוסר האותנטיות הופך להיות מכשול הן כדי ללמוד לקבל ולקבל להתקבל. אחרי הכל, מסכות תמיד בסופו של דבר להתגלות או להיעלם.

עכשיו, אף אחד לא צריך להוכיח שום דבר לאף אחד. אם יש רצון, זה כי בפנים יש משהו סדוק, שבור או פצוע. ההוכחה הגדולה ביותר של ביטחון אישי וכוח הוא להיות עצמך. הצורך הבלתי פרופורציונלי באישור מוביל רק למעגל קסמים שבו אנו מרגישים יותר ויותר חופשיים ובעלי ערך.

איך לחסל את הצורך לאישור אנחנו יצורים חברתיים מטבעם ואנחנו צריכים להרגיש מוערך על ידי אחרים. אבל הצורך באישור יכול להפוך לתלות. קרא עוד "