שתף:
אל תנסה לצאת מהראש שלך מה לא יוצא מהלב שלך
הם אומרים שכדי לשכוח זה לזכור לנצח והם צודקים לחלוטין. הניסיון להיפטר מהרגשות שלנו הוא הרפתקה שיכולה להסתיים בטרגדיה. התאבדות רגשית, טירוף אמיתי ...
האמת היא זה לא אותו דבר כדי לנסות לשכוח מחשבה מאשר תחושה או רגש. קודם אנחנו יכולים לקבל את זה, פשוט להתרגל לחשוב על דברים אחרים, לדמיין או להגיד "עצירה או עצירה" כאשר משהו עולה על דעתנו.
עם זאת, מנסה לדכא את הרגשות שלנו ומה שהם כרוך הוא להכחיש את עצמנו את המציאות ולא להניח את הלמידה כי הוא הציג לנו. כלומר, זה לנסות לעכב או להיפטר ממה שאנחנו מרגישים בכל מחיר מקדם כל מה שאנחנו מתכוונים להימנע.
"אני כבר לא אוהבת אותה, זה נכון, אבל אולי אני אוהבת אותה, האהבה כל כך קצרה ושכחה היא כל כך ארוכה.
כי בלילות כאלה החזקתי אותה בזרועותי, נשמתי אינה מרוצה מכך שאיבדה אותה ".
-פבלו נרודה-
רוצה לשכוח הוא לרמות את עצמך
פעמים רבות כדי לרצות לשכוח היא באופן לא מודע להאכיל את הקיבוע על ידי אותו אדם, נסו לא לוותר על מה שהוא עשה או לגרום לנו להרגיש את נוכחותו או את זכרונו. עם זאת, מה שאנחנו יכולים לנסות לשכוח הוא לא אדם, אבל תחושה.
כל רגש וכל זיכרון גורם לנו לשים לב לאני העמוק ביותר שלנו, זה שאנו מוותרים עליו וממנעים ממנו להתייחס אליו על בסיס יומיומי. לכן זה כל כך מסובך להבין, כי פעמים רבות המצפון שלנו ואת המילים שלנו אינם מסוגלים להבין מה הולך מעבר הנשמה.
מצבים אלה דורשים עבודה פנימית אינטנסיבית מאוד זה בהחלט מפריע לנו. אנחנו צריכים להיות מודעים לכך שאנו עשויים להיות רגשות מעורבים, שאנחנו יכולים לכעוס על עצמנו ועם העולם, כי אנחנו מרגישים כעס, קנאה וכל מיני רגשות כי המוסר שלנו להעניש.
זה טבעי, אז אנחנו צריכים לנסות להניח את זה עם נורמליות מוחלטת. אנחנו לא יכולים לכבוש את המוח שלנו במניעת הרגשות שלנו, כי זה משהו בלתי אפשרי ומסוכן באמת.
מה שאנחנו צריכים לעשות הוא ללמוד לנהל אותם, לשלוט בהתנהגויות שלנו לטובת הרווחה שלנו. עבודה בכיוון זה פירושה לא לנסות להרגיש טוב בכל מחיר, אבל מנסה לסבול את מה שהלב שלנו מרגיש.
כלומר, להימלט מן הסבל הוא בלתי אפשרי ואת הדרך היחידה שאנחנו צריכים להיעלם היא מאפשרת לנו לחוות אותו ולחיות אותו עד שנגמר לו ...
זכור מה השאיר את חותמו
הפתרון טמון בהבנה לזכור ללא כאב, לא מנסה למנוע כאב. הלב רק מרפא כאשר אנו מצליחים לשמור על הרגעים הטובים בזיכרון שלנו.
מה שכואב הוא לא זוכר את אותם מקרים, אבל את ההפסד של מישהו שרצינו או תחושה שנעלמה ולא הצלחנו לתפוס. תמצית האוויר ששמענו בנוכחותו, ריח החמצן הזה שבו ספרנו עד אינסוף אלף פעמים.
ביצוע מאמץ פסיכולוגי להבין כי אנשים באים והולכים, אנו מבינים את זה מה שחשוב הוא מה שנכנס לנו, כי זה תמיד יישאר.
כאשר אנו מסוגלים לעשות את הצעד הזה אנו מגיעים לחוש את כל מה שכבר עשינו, מה שעושה את ההבדל, זה מחזיר אותנו לחיים וזה מעצב את לפני ואחרי.
כלומר, שכל אחד מהרגשות שלנו הפך להיות חלק מעצמנו, שאיננו יכולים לוותר, כי כל מה שכואב להפסיד יישאר לנצח בליבנו.
ברור אם כן, כי הוא מדבר על איך האהבה נעשית האהבה נעשית באמת כאשר אנו מכירים את הפילוסופיה הרגשית שלנו, כאשר אנו לחקור את הפגיעויות שלנו, כאשר אנו יודעים איפה זה כואב ... ככה זה נעשה אהבה. קרא עוד "