לא השתניתי, אני גדלתי (בגרות רגשית)

לא השתניתי, למדתי. והלמידה אינה משתנה, היא צומחת. זה יכול להיות קשה להבין אבל אני טיפס ואני כבר הורידו רבים של ההרים שלי. אני גדלתי עם השדים שלי ואני התמודדתי עם הצללים שלי הודות לבשלות רגשית שלי.

באמת, החיים חסרים מדריכים. יש מדריכים כמעט לכל דבר, אבל לא להתבגר. זה למד על ידי הליכה דרך החיים בעיצומו של שפע של הודעות של מה שיש לך ואת לא צריכה להיות ומה יש לך להשיג.

מה שאנחנו לא מבינים הוא כי בגרות רגשית היא לא כמו פיזיקה. זה לא בלתי נמנע, אתה צריך לעבוד את זה.

"אני כבר סולח לטעויות כמעט בלתי נסלח. נסו להחליף אנשים שאין להם תחליף, לשכוח אנשים בלתי נשכחים. כבר עשיתי דברים מתוך דחף. אני כבר מאוכזב עם כמה אנשים, אבל גם אני מאוכזב מישהו 

כבר התחבקתי להגן. כבר צחקתי כשלא יכולתי. כבר עשיתי חברים נצחיים. כבר אהבתי ואהבתי, אבל גם אני נדחית. כבר הייתי נאהבת ולא ידעתי לאהוב. 

כבר צעקתי וקפצתי בשמחה. כבר חייתי באהבה ועשיתי שבועה נצחית, אבל גם אני שברתי אותם ורבים. 

בכיתי והקשבתי למוזיקה ולראות תמונות. כבר התקשרתי רק כדי לשמוע קול. כבר התאהבתי בחיוך. חשבתי שאני הולך למות כל כך הרבה נוסטלגיה ...

פחדתי לאבד מישהו מיוחד (ואני בסופו של דבר לאבד את זה) אבל אני שרדתי!! 

ואני עדיין חי !! 

אני כבר לא עובר את החיים. ואתה לא צריך לתת לזה לעבור ...  

VIVE!!!

זה טוב ללכת למאבק בנחישות, לאמץ את החיים ולחיות עם תשוקה. לאבד את הכיתה ואת הזכייה עם תעוזה, כי העולם שייך למי מעז והחיים הרבה יותר להיות חסר משמעות ".

-צ'ארלס צ'פלין-

 

הדרך למדה מבגרות רגשית

למרבה הצער, רק חלק קטן מאיתנו מגיע לרגע חיוני כל כך שאנחנו יכולים לומר "הייתי הליכון טוב עשיתי את דרכי בעת הליכה".

כדי לבשל פירושו להבין כי נקודה זו של החיים הגיע שבו אתה מבין כי לא יכולה להיות אהבה חזקה יותר אהבה עצמית.

לכן חשוב להבין שכאשר אנו לומדים אנו לא משתנים, אנחנו גואים.

מה עושים אנשים מבוגרים מבחינה רגשית??

1. הם להרפות מה לא עושה לך טוב

לארח את הרעיון כי כל עבר היה טוב יותר מבטיחה שאנו סובלים מכאב רגשי בהווה. זה מונע מאיתנו לתת ללכת, עוזב. ואנחנו מצטרפים בבהלה לתהום שעינינו נחושות לראות עמוק מדי.

כך מתרחש סחרחורת. אבל לא כל סחרחורת. הרגש. מה שמונע מאיתנו מלהביט לעבר השלבים הקרובים, לרפא את הפצעים שלנו ולהפסיק להכות אותנו במקום הכואב.

2. הם אינם מאפשרים את העבר הרגשי שלהם להרוס את ההווה שלהם

אנשים לא בוגרים רגשית חושבים כי להסתכל לעבר הוא בזבוז זמן, כי הם לא צריכים לטהר את הפנים שלהם, וכי הדבר החשוב הוא לחיות בהווה.

אז,  הלכלוך של עברו הרגשי מצטבר ומצטבר יצירת הר של כאב הולך וגדל.

כדי לקבל מושג, זה כאילו אדם אלרגי לשים מתחת לשטיח את כל האבק בבית שלו לחשוב שזה לא ישפיע עליו.

דעל ידי לא לבדוק את הפנים שלך אתה לא יכול לברוח ממנו, אבל לאפשר את החלקים השליליים של העבר הרגשי שלך להשתלט על החיים הנוכחיים שלך. וזה, כמובן, מפחית את מקום חיובי וגם כואב. זה כואב מאוד.

לכן, כאשר למדת מספיק את הכאב, אתה מסתכל לתוך עצמך כדי לרפא את העבר הרגשי שלך לעלות צעד אחד נוסף.

3. הם מפסיקים להתלונן

או לשנות או לקבל. אם אתה אדם מבוגר מבחינה רגשית, אתה מבין שהתלונה הובילה אותך למבוך אפל אחד. אנחנו מה שאנחנו חושבים, והאנשים הבוגרים מבחינה רגשית חוו זאת. אם אתה מתנהג יותר להתלונן פחות זה אומר שאתה גדל רגשית.

4. הם מרשים לעצמם את המותרות של ביצוע טעויות

אתה מתבגר אם הבנת כי טעויות הן דרך טובה של למידה. כי זה לא פשע, אבל זו דרך אחרת להבין את הדרך, אתה מקבל את המגבלות שלך ועובד כדי לשפר אותם..

השגיאות הן, עכשיו, הזדמנויות לצמיחה.

5. הם למדו לפתוח את עצמם מבחינה רגשית

אתה מתבגר אם אתה מבין כי שריון שייך בעבר וזה רק עושה את הנסיעה קשה. לכן, תוכלו להפסיק מחשש מחויבות ואהבה, אמון בעצמך ואחרים במלואו.

בגרות רגשית מאפשרת לך לקחת אחריות על החיים שלך. יש חזון של העולם ושאיפה גדולה להצלחה. כאשר מפתחים בגרות רגשית, החיים הופכים להיות תענוג ולא משימה.

בגרות רגשית לא מתפתחת בזמן שאנחנו ישנים. זה דורש מאמץ, תרגול וסבלנות. החיים לא מלמדים אותך כלום, זה אומר לך הכל. אושרך ושביעות רצונך נמצאים בידיים שלך.

אחריות רגשית אנחנו רגילים לייחס את האחריות של איך אנחנו מרגישים לאחרים או את המצב, שוכחים שזה בתוך עצמנו. קרא עוד "