כתפיים כפייתיות יותר ויותר תכופות

ה כפייתיים הם מרחפים סביבנו כמו חרקים מתמידים בחיפוש אחר מזון. הם מדברים רק בשפה אחת, בשפה של "אני רוצה, אני צריך, אני חייב לספר לך ...". אנחנו מדברים על אנשים שאינם מסוגלים לנהל את התסכול שלהם, שאין להם אוטונומיה אישית ודחף לקחת אחריות על חייהם בצורה עקבית ובוגרת..

פסיכולוגים רבים אומרים כי עודף זה של "צורך" הוא המהפך האמיתי של המאה ה -21. אולי החברה עצמה היא שדחפה אותנו כלפי סוג זה של התנהגות. דרך פעולה מודרכת במקרים רבים על ידי רצון מסוים הצרכן ועל ידי צורך כמעט מתמיד למלא חללים קיומיים שלנו.

כל מה שאתה צריך זה להפסיק את הצורך.

אנחנו חסרים "משהו" ואנחנו לא באמת יודעים מה זה, ומכאן לפעמים אנחנו הופכים לנשמות בכאב המסתובבות סביב הקלעים החברתיים שלנו בחיפוש אחר חיזוק או עידוד אשר כדי לספק את הכמיהה הבלתי מוסברת שלנו. לפעמים אנחנו עושים את זה, אנחנו מחפשים אהבה בלתי אפשרית, אנחנו מחפשים חוויות חדשות, אנחנו מחפשים סלולרי חדש, בגדים חדשים, סדרת טלוויזיה חדשה שגורמת לנו לשכוח את הלחץ, מזון זה משחרר את החרדה שלנו, וכו '.

כולנו זקוקים לדברים, כולנו זקוקים לאנשים, כולם בדרך מסוימת כל יום. עם זאת,, הבעיה מופיעה כאשר חוסר זה הופך אותנו כפייתיים. אנו מתייחסים לסוג זה של פרופיל שנדמה באיזו ייאוש למשהו שאינו יודע כיצד להגדיר, להפריע לאחרים ולשים אותם בחובה למלא את הליקויים שלהם ולספק את דרישותיהם.

הנזקקים הכפייתיים ממלאים את התייעצויות הפסיכולוגים

זוהי תופעה הולכת וגדלה הראויה להתייחסות, ומעל הכל הבינה. ה כפייתיים הם בשפע יותר מאי פעם הם גם אחד הפרופילים השכיחים ביותר בהתייעצויות פסיכולוגים. הם מגיעים מבולבלים, עם רמה גבוהה של תסכול ולעיתים קרובות אפילו כועס על איך העולם מתייחס אליהם, על איך הם מטופלים, בעצם, על ידי בני משפחה וחברים..

אף אחד לא נראה לעמוד בציפיות שלך. אף אחד לא הצליח לתת להם את החיבה שמגיע להם. את האנשים שתמיד יש להם שם בקושי אפשר לספור על אצבעות יד אחת, ולפעמים, אפילו לא את זה. ה כפייתיים הם רואים ומבינים את העולם מנקודת המבט שלהם, ולכן, הם אינם מסוגלים להבין עד כמה דרישותיהם התמידות, הדרישות האגואיסטיות שלהם, הדרישות הטוטליטריות שלהם באות.

הגישה שלו כל כך ילדותית ודורשת זאת הפסיכולוג מחויב לפרוץ תחילה את המחסום הזה, כי לחצות היכן לגרום להם להבין כי לאחר הצורך המתמיד, יש ריקנות בלתי נתפסת. השגתו אינה קלה, משום שאנו עוסקים במניפולטור סמוי המורגש תמיד במאמץ המינימלי, וכדי להיות אחרים המזינים אותם, מי שיפתור אותם, אלה שמשחררים אותם מכל משקל, פחד או בעיה.

ה כפייתיים הם צריכים "לצרוך" לחיות. הם צורכים את האנרגיות שלנו ואת הרוחות שלנו, הם צורכים את הכסף שלהם ואת הזמן שלהם חוויות עם אשר כדי למצוא תחליף לאושר. עם זאת, מה שהם משיגים בסופו של דבר הם גם צורכים את עצמם על ידי הגברת החסרונות שלהם ואת הייאוש.

כיצד לעזור למחטים כפייתיים

איכות החיים של אדם שיש לו תחושה ברורה כי הוא תמיד חסר "משהו", יכול להיות נורא. אלברט אליס אמר אז "המחשבות על צורך מתמיד לגרום לנו לאבד שליטה להוביל רגשות שליליים." אם זה כך, זה בשל עובדה פשוטה כפי שזה ברור: את ההרגשה של "צורך משהו" קשורה תחושת הישרדות שלנו.

כלומר, החלל שאנחנו צריכים למלא מוביל אותנו לחשוב שאנחנו לא יוכלו להתקדם. אם הם לא יעזרו לי, אם הם לא יתמכו בי, אם אין לי את זה או את זה או אחר, אז הכל יתמוטט. אז, אניתחושה של חוסר מייצר פחד, צורך פחד צריך ייאוש. אנו ניצבים בפני מעגל קסמים שצריך להשביתו ולעבוד בצורה לוגית, בריאה ומשמעותית יותר.

מפתחות להפסיק את הצורך

הצעד הראשון שננקוט עם הצורך הכפייתי הוא לעבוד עם הצרכים האמיתיים שלו. לכן, כדאי לעשות תרגיל של הבהרה היכן להחליף את "אני צריך את מה שאני רוצה". לדוגמה:

• "אני צריך שאחרים יקשיבו לי" ⇔ "אני צריך להרגיש מוערך כי אני לא אוהב את עצמי מספיק "
• אני זקוק לאחרים שיעזרו לי לפתור את הבעיות שלי ⇔ אני זקוק לעזרה כי אני מרגיש לא מסוגל להתמודד עם מה שקורה לי.

ברגע שהאדם הבהיר את החללים האותנטיים או נקודות התורפה שלהם: הערכה עצמית נמוכה, חוסר ביטחון, חוסר יכולת לפתור בעיות, חוסר החלטה וכו ', הגיע הזמן לעבוד לעומק כל אחד מהיבטים אלה.

נקודה מכריעה נוספת בתהליך זה היא לגרום למשתמש הכפייתי ליישם כלל פשוט בחיי היום-יום שלו: "חפש את עצמי מה שאני צריך מאחרים".

• אני מתכוון, אם אני צריך מישהו כדי לפתור לי משהו, אני אנסה לעשות את זה בעצמי. אם אני רוצה שמישהו יעניק לי את תמיכתם בהיבט מסוים, אנסה להניע את עצמי תחילה, למצוא נקודות החוזק מילים חיוביות בתוכי לשים מילים למטרה כי אני יהיה להמשיך.
• כמו כן, פרופיל זה מאופיין בצמיחה אישית לא גמורה. לכן, רצוי להעדיף בו חוויות חדשות שגורמות לו לשקף, לנסח מחדש את המזימות ולעבוד את הפתיחות הרגשית שלו.

ואחרון אחרון חביב, זה לא כואב לעבוד איתם אמפתיה, מצפון חברתי, להבין כי לאחרים יש גם צרכים וכי בחיים, לא רק צריך לדעת איך להצמיד את פעלים "רוצה או צריך", יש עוד חשוב לא פחות, "הצעה".

Wetiko, "וירוס" של אנוכיות על פי האינדיאנים על פי האינדיאנים האמריקאים Wetiko היא רוח רעה שלעתים קרובות פולש למוחו של האדם. זה על "וירוס" של אנוכיות ... קרא עוד "