שום דבר אינו שלך, החיים משאירים לך את זה כדי ליהנות ממנו בזמן שיש לך את זה

הקשר קשור לקשר, קשר רגשי חזק מאוד, הקובע את התפתחות האישיות, את הדרך להתייחסות לאחרים, עם כל מה שסובב אותנו ואפילו כיצד אנו רואים את החיים. עם זאת, דבק יש חיסרון וזה שום דבר שלנו.

יש צורך בסוג מסוים של התקשרות. זה יהיה מי צריך דמות יציבה בשנים הראשונות של החיים עבור התפתחות קוגניטיבית רגשית נכונה מאוחר יותר. להיפך, התקשרות חסרת הביטחון היא זו שממלאת אותנו בחרדה ובפחד מול החפץ או האדם שעבורו אנו חשים זאת. למעשה, כל מערכות היחסים יש מרכיב מצורף מסוים, אם כי לא כל סוגי הם בריאים.

והאם חלק ממערכות היחסים שלנו עלול לגרום לנו חרדה מפני האפשרות לאבד אותם. כדי להימנע מכך, עלינו לזכור זאת מה שהחיים נתנו לנו, זה רק הלוואה. תודה לך היא הצעד הראשון כדי להיות מצורף מאובטח עם האנשים סביבנו. כנ"ל לגבי עבודה, חגים וכל מצב הנוכחי.

"בזכות כל הישות שלך כל החיים האלה מציג לך, ​​אחרי הכל זה מה שאתה בצור".

שום דבר אינו שלך: החיים נותנים לך את זה

קיום יחסים בהם אנו מרגישים בטוחים אינו מתנה, אלא אמנות הדורשת רצון ותרגול. כאשר מערכת יחסים נשמרת רק על ידי הרגל, ואין סיבות אחרות שנותנות משמעות והתעלות, אנו עומדים בפני התקשרות חסרת ביטחון. האידיאל להיגיינה הנפשית שלנו הוא לסיים את המצב הזה.

אם אנחנו לא לומדים להרפות, אם לא נניח, התוצאות יהיו שליליות מאוד. אם הקובץ המצורף יכול להיות יותר מאיתנו ואנחנו נשארים קשורים, דבוקים לחלומות שלנו, פנטזיות ואשליות, הסבל יגדל בלי לעצור והעצב שלנו יהיה בן לוויה שלנו. בודהא, באחד הציטוטים המפורסמים שלו, הצביע על כך שמקור הסבל הוא דווקא בהתקשרות.

שום דבר לא שלך לחלוטין, החיים lends לך את זה, נותן לך את זה כדי שתוכל ללמוד ליהנות ממנו גם להיפרד.

עם זאת,, לא כל הקבצים המצורפים הם רעים, יש כמה נחוצים ושימושיים. מצורף מאובטח מבוסס על לדעת איך ליהנות מה שיש לנו כרגע, בלי צורך להמשיך בצד שלנו כדי להיות טוב. אם נבחן את מה שגורם לנו לסבול בפשטות חדשה, נבין שלא האובייקט הוא הגורם לנו כאב, אלא הדרך שבה אנו נצמדים אליו..

הבעיה שלנו עם ההתקשרות היא שאנחנו תופסים דברים כמו ישויות קבועות. במאמץ להשיג את המטרות שלנו אנו משתמשים באגרסיביות ותחרות ככלי יעיל לכאורה, ואנו משמידים את עצמנו יותר ויותר במהלך התהליך. לפיכך, כדי להימנע מכך, אתה צריך להבין כי שום דבר אינו קבוע, אבל החיים נותנים לך את זה.

"אנשים יפה כמו שקיעות, אם מותר להם להיות. למעשה, אולי הסיבה שאנחנו באמת מעריכים שקיעה היא כי אנחנו לא יכולים לשלוט בה "..

-קארל רוג'רס-

תלות בעצמאות

ההקשר התרבותי שלנו מזמין אותנו לחיות בהתאם לאנשים אחרים: הורים, ילדים, זוגות סנטימנטליים ... מקטנטנו הוטמנו עם רעיון האהבה הרומנטית, שבו בני הזוג אינם יכולים ואינם צריכים לחיות בנפרד זה מזה. עם זאת, התלות במערכות יחסים רומנטיות היא מזיקה ביותר, מה שמוביל אותנו להיות מסוגל לחלוטין מבחינה רגשית.

תלות, כמו כל מבנה אחר, אינה טובה או רעה בפני עצמה. במידה מסוימת, היא תמיד קיימת בחיינו. זה משהו שאנחנו צריכים להודות כל מול העולם מול עצמנו, שכן זה יוביל אותנו להכיר ולרכוש סגנונות יחסים בריאים עם אחרים..

כיום, יש נטייה לחשוב על תלות בבוז כלשהו, ​​כאילו היה זה סימן לחולשה. אבל אם נפסיק לחשוב, כמעט כל ההיבטים של חיינו הם תוצאה של המאמצים של אחרים. עצמאותנו היקרה והמפוארת יכולה להיות יותר אשליה או פנטזיה מאשר עובדה מוחשית. כדי ליהנות מחיים מאושרים, אנו זקוקים לחברים, לבריאות טובה ולמוצרים חומריים; מעניין, תחומים שבהם אנו תלויים באחרים.

הצורך שלנו באחרים הוא פרדוקסלי. יחד עם זאת, בתרבות שלנו אנו מרוממים את העצמאות האדירה ביותר, אנו גם משתוקקים לאינטימיות ולקשר עם אדם מיוחד ואהוב. הסוד, אם כך, הוא לאהוב אבל לא צריך, אז זכור: שום דבר לא שלך, החיים משאירים לך את זה, להתחיל ליהנות מה שיש לך.

"בניסיונות המטורפים שלנו, אנחנו מתנערים ממה שאנחנו בשביל מה שאנחנו רוצים להיות".

-ויליאם שייקספיר-

האם ניתן לשנות את דפוס ההתקשרות שלמדנו בילדותנו? דפוס ההתקשרות שנוצר עם המטפל הראשי מסמן את סוג הקשר שיש לנו בבגרות, אך אין זה אומר שזהו קישור בלתי הפיך. קרא עוד "