הפצע שלי לא נסגר כי הוא עשוי של אליפסות

כשהייתי ילדה קטנה היה לי פצע בזרוע, הרופא שהרפא לי סיפר לי על התהליך שבו פצעים מרפאים. כמה פצעים דורשים התפר, כמה תפרים, אחרים לא, אבל כל דורשים טיפול זמן להיעלם. לפעמים, צלקת קטנה עשויה להישאר פעמים אחרות זה עלול להיעלם לגמרי.

הפצע של הנפש דומה לפצע בגוף, הוא אינו גלוי, אבל אנחנו מרגישים אותו בחלק העמוק ביותר של הווייתנו, זה גורם לנו לסבול ורק את חלוף הזמן ואת הרצון שלנו להתגבר לגרום להם לרפא. אבל, כמו פצע פיזי, הוא יכול גם להשאיר צלקות שיזכירו לנו מה קרה ומה אנחנו מרגישים.

"אני זוכרת אפילו מה שאני לא רוצה. שוכח שאני לא יכול מה שאני רוצה. "

-קיקרו-

איך ללמוד לשכוח דברים שליליים

כל אחד מאיתנו חי מצבים מסובכים מאוד לשכוח, שפגעו בנו. זה יכול להיות ילדות מסובכת, זוג שבור, מוות של אדם אהוב, מצב בעבודה שבו הרגשנו רע. מצבים שיוצרים פצע בנפשנו.

המצבים החיים שפגעו בנו או שהשפיעו עלינו בצורה שלילית, יכולים להיות מגוונים מאוד, אבל רק אנחנו יכולים לנהל ולשלוט על הדרך שבה החוויות שאנו חווים משפיעות עלינו.

הצעד הראשון לשכוח הוא לקבל. אין צורך לגרש לחלוטין את הזיכרון, משום שהזיכרון הוא דבר אנושי מאוד, ואי אפשר להימנע מלהיזכר, אבל עלינו לעשות מאמץ כדי לקבל את הזיכרון הזה, להשאיר אותו בזיכרון שלנו ולחיות איתו בדרכי שלום..

אין זו שאלה של שכחה מוחלטת, אלא של העובדה שהסבל הזה אינו פולש לנו בכל פעם שהזיכרון הכואב עולה בדעתנו..

"גם אם נשכח לשכוח בוודאות שהזיכרון שוכח אותנו".

-מריו בנדטי-

ברגע שאנחנו מקבלים, אנחנו יכולים לסלוח. לא מדובר בסלחנות לאחרים, אלא בסליחה לעצמנו, גם בלי להאשים את עצמנו. לדעת כי העבר לא יכול להשתנות, אבל העתיד עושה, וזה הכוח שלנו לחיות את העתיד בצורה אחרת ללא זיכרונות שליליים התניה אותנו.

אם נלמד לראות מה פגע בנו בעבר, אנו יכולים גם להעריך שיש הנחות שבהן יש לנו את האחריות. זה לא אומר שאנחנו מרגישים אשמים, אבל זה זה על ללמוד לראות עם אובייקטיביות מה שקרה וללמוד.

קח שליטה על החיים שלך

הפצעים של הנפש הם לפעמים כואבים יותר מאשר את הפצעים של הגוף ואת האחרון הרבה יותר, אבל מגיע זמן שבו אנחנו חייבים להעז יש את האומץ להשתלט על חיינו להיות עצמנו, שליטה וניהול הרגשות שלנו.

השתלטות על חייך היא פעולה הדורשת אומץ ויושר. זה אומר להיות מציאותיים ולראות שאם משהו בחיים שלנו לא הולך טוב או לא מה שאנחנו רוצים, האדם היחיד התלוי בנו אינו תלוי באנשים אחרים או במצבים אחרים.

מה קורה כל יום בחיים שלך יהיה תלוי בגישה שלך, מה אתה עושה או לא עושה, את החיוך שלך, את השמחה שלך, את הרצון שלך כדי לשפר את עצמך.

"זוכרת זמן טוב היא שוב מאושרת".

-גבריאלה מיסטרל-

תן זמן לעבור

זה נכון הזמן מרפא הכל או לפחות מאפשר לנו נקודת מבט שונה, אמנם לא כולנו צריכים באותו זמן לחסל מן המוח שלנו או להקל על זיכרונות כואבים.

כל אדם שונה מאוד מאדם אחר הצער שלנו לפני זיכרונות קשים או מצבים שפגעו בנו דורשים פעמים שיכולות להיות פחות או יותר ארוכות.

אהבת אהבה עם מישהו שאהבנו הרבה היא משהו שקשה לשכוח ולקבל, אבל עם חלוף הזמן, לאט לאט, אנו מבינים שאולי זה היה משהו שהיה צריך לקרות כדי שאדם אחר יכנס לחיים שלנו או כדי שנוכל ללמוד ליהנות מבדידותנו.

מצב זה הוא רק דוגמה, אבל זה מאפשר לנו לראות איך את המעבר האיטי של הזמן בהדרגה ריפוי הפצעים שלנו עד שיום אחד בלי שהבינו שהם נעלמו.

דמעות הן רק הפצעים שלנו מתאדים תן לדמעות שלך לצאת, תן עצב שלך להתאדות עם כל טיפה שמגיע העיניים שלך. אל תתנו לרגשות שלכם להישאר בפנים. קרא עוד "