אני מותש לדבר עם אנשים, למה?

האם יש לך הרגשה שאתה לא יכול להיות בפגישות כי אתה מותש לדבר עם אנשים? האם אתה חושב שהחברה היא בזבוז זמן ועולה לך להתייחס לאחרים? אם התשובה היא כן, מאמר זה בשבילך, כי נסביר מדוע אנו מרגישים מותשים כאשר מדברים עם אנשים אחרים.

קודם כל, זה חייב להיות ברור שכאשר אדם מרגיש לא נוח לדבר עם אנשים, הם לא תמיד יש בעיה. אני מתכוון, יש תכונות אישיות המאופיינות ב"סיבולת "נמוכה יותר בעת אינטראקציה עם אחרים ו אינטראקציה חברתית, וזה לא אומר שיש בעיה פסיכולוגית נסתרת. יש גם קשיים כמו החשש לדבר בציבור כי ניתן לבלבל עם העובדה של מותש כאשר אינטראקציה עם אחרים, אבל במציאות אין להם שום דבר משותף.

עם זאת,, כן, יש הפרעות פסיכולוגיות שמציגות קושי גדול לפתוח ולדבר עם אנשים אחרים. לדוגמה, אלה הסובלים מדיכאון או חרדה לעיתים קרובות סובלים מסוג זה של המצב, שכן הם מתמקדים יותר מדי על תשומת הלב שלהם, ולכן, הם לא בהרמוניה עם אנשים אחרים..

סיבות מדוע נמאס לך לדבר עם אנשים

הבא, נסביר כמה מן הסיבות העיקריות מדוע אתה יכול לחוות את תחושת עייפות, עייפות או עייפות בעת שיחה עם אחרים.

תכונות אישיות בטון

ישנם סוגים שונים של אישיות ועל פי המחבר אליו אנו מתייחסים אנו מוצאים סיווגים שונים וקטגוריות של זה. עם זאת, כמעט כל דגמי אישיות יש תכונה המכונה אינטרוורסיה. תכונה זו היא לא משהו שיש לך או אין לך 100%, זה לא על להיות נוכח או נעדר, אלא שכולנו יש את זה במידה רבה יותר או פחות.

יש תכונות אישיות המאופיינות "נמוך" סיבולת כאשר אינטראקציה עם אחרים אינטראקציה חברתית זה לא אומר שיש בעיה פסיכולוגית נסתרת.

אינטרוורסיה היא תכונה אישיות מוכרת. זה על הנטייה של הפרט לחיות בעולם הפנימי שלו ולמצוא את עצמו נוח ומאושר במצבים שבהם יש מעט אנשים או מותר לו להיות בשעות הפנאי שלו להביע את הרגשות שלו בכל פעם שהוא רוצה, ללא לחץ.

התכונה או הקוטב הנגדי של האינטרוורסיה היא החצנה. עם זאת, חשוב לזכור כי לכולנו יש תכונות אלה במידה רבה יותר או פחות, ולכן למרות שאנחנו חברותיים מאוד, אנחנו יכולים להיות ימים כאשר אנחנו לא מרגישים כמו לדבר עם אנשים ואפילו נמאס לנו לשים לב לשיחות.

למעשה, עבור המוח של מופנם לדבר עם אנשים מייצג הוצאה משמעותית של אנרגיה ולכן לעתים קרובות למצות. זה לא שזה קשה למוח שלך לדבר עם אנשים, אבל זה קשה פעילויות אחרות כגון יצירתיות, התבוננות פנימית, השתקפות וניתוח ניתנות עדיפות לפני ההתרועעות.

מסיבה זו, מומלץ שאנשים מופנמים לבזבז זמן לבד ו interbpersed עם outings, בהתחשב בכך שאין שום דבר רע עם להרגיש ככה.

אינטרוברציה, הנטייה להפוך את העיניים פנימה, עשויה להיות אחת הסיבות שמסבירה מדוע זה מתיש לדבר עם אנשים.

מצב רוח נמוך או demotivation

מצב רוח נמוך או demotivation גורם לאנשים להרגיש שהכל עולה להם הרבה, יש להם עולם להתייחס לאחרים, לעבוד או לבצע משימות של שגרת היומיום.

במובן זה, אם מצב הרוח שלך ואת רמת המוטיבציה האישית הם נמוכים, זה נורמלי לך למצות את השיחה עם אנשים. הסיבה לכך היא להיות תקוע באותן מדינות, אתה מרגיש שאחרים לא תורמים כלום, הם לא מניעים אותך וגם, הם לוקחים חלק הזמן שלך. 

Demotivation ומצב רוח נמוך יכולים גם להסביר מדוע זה מתיש לדבר עם אנשים.

זה נכון אחת הדרכים לשפר את האופן שבו אנו מרגישים כרגע היא לדבר עם אנשים, אבל עבור אסטרטגיה זו לעבוד אתה צריך לבחור טוב מאוד עם מי לעשות את זה. מעל לכל, חשוב להימנע מאלה שרק מעבירים את בעיותיהם ותלונותיהם, משום שבדרך זו, במקום להרגיש שמעו, נחווה נטל רב על מנת לשמור על רגשותיהם השליליים.

סיבה נוספת מדוע אתה יכול למצות את השיחה עם אנשים, וזה קשור למצב הרוח הנמוך שלך, יכול להיות חוסר הביטחון שחווה כאשר לא לדעת עם מי לדבר על מה שקורה לך. מאידך גיסא, חשוב לציין כי מצב הרוח הנמוך מתקיים גם יחד עם קשיים לשמירה על תשומת לב ולהשתתפות פעילה במצבים חברתיים. מסיבה זו, איך אתה מרגיש רגשית ישפיע על היכולת שלך לדבר עם אנשים להתייחס. 

לפעמים אנחנו מותשים לדבר עם אנשים כי אנחנו מדברים עם אנשים שרק מעבירים את הבעיות שלהם במקום להרגיש מקשיב, אנחנו מרגישים עמוס עם הרגשות שלהם.

לבסוף, אם אתה מותש לדבר עם אנשים שאתה צריך לזכור כי גם אם אתה מקבל עייף הרבה היא פעילות הכרחית, כי אנחנו חיות חברתיות בידוד לבד מוביל בידוד גדול יותר.

חלופה אפשרית כדי לשפר את המצב שלך יכול להיות עדיף לבחור עם מי אתה מדבר ומה נושאים. מכיוון שזה יכול לקרות כי להיות מופנם, יש לך קשרים עם אנשים מאוד מופרז וכי אתה "לדרוש" השתתפות חברתית גדולה, כאשר, אולי, זה לא מניע אותך.

למה אנחנו לפעמים מרגישים חופשיים יותר כשמדברים עם זרים? התשובה יכולה להיות שזר רואה אותנו כמו שאנחנו, לא כפי שהוא רוצה שאנחנו נהיה. דיבור עם זרים יכול להיות משחרר ומסייע לנו להביע את עצמנו. קרא עוד "