שלושת הצירים העיקריים של מיומנויות חברתיות

הצירים של הכישורים החברתיים נלמדים, אנחנו לא נולדים איתם. כולנו באים לעולם עם הכלים הדרושים כדי להתייחס לאחרים ולהיות חלק מקבוצות מסוימות. הנקודה היא שאנחנו להמיר את המאפיינים המולדים האלה לתוך מיומנויות מעשיות באמצעות למידה.

אנחנו מתחילים להשתלב בתרבות באמצעות חיקוי. אז אנחנו לומדים את השפה, הרכב הראשון להתייחס לאחרים ואת ההתנהגות כלפי אחרים. ההורים שלנו נותנים לנו מדריך כיצד להתייחס לעולם.

"אמפתיה וכישורים חברתיים הם אינטליגנציה חברתית, החלק הבינאיאי של האינטליגנציה הרגשית. בגלל זה הם נראים".

-דניאל גולמן-

ייתכן שהאנשים סביבנו במהלך ילדותנו אינם המורים הטובים ביותר לכישורים חברתיים. או שהם מתייחסים אלינו בצורה לקויה. זו הסיבה, לפעמים אנחנו לא יודעים איך להתייחס כראוי עם אחרים, אבל זה אף פעם לא מאוחר מדי ללמוד. כדי לעשות זאת, הדבר הראשון הוא לדעת מה הם צירים של מיומנויות חברתיות.

1. אמון, אחד הצירים של כישורים חברתיים

אין שום דרך לבטוח באחרים, אם אתה לא סומך על עצמך תחילה. זהו אחד הצירים העיקריים של מיומנויות חברתיות אשר, למרבה הצער, אנשים רבים לא טיפחו ופיתחו. זה בעיקר בשל העובדה כי יש היסטוריה הלמידה כולה שמובילה אותנו לפקפק במה שאנחנו ומה אנחנו שווים.

הערכה עצמית וביטחון עצמי הניחו את היסודות בשנים הראשונות לחיים. היחסים עם ההורים הם יסודיים. הדבר הרגיל הוא שאם ההורים יש להם קשיים בתחום הזה, גם לילדים. זה לא משוואה מתמטית, אבל זה בדרך כלל קורה ככה.

עכשיו, זה תמיד אפשרי לפתח אמון גדול יותר על עצמך. מומחים ממליצים להימנע משיכת ביקורת עצמית ומחשבות שליליות על עצמך ועל אחרים. כמו כן ללמוד לבטא רגשות בקול רם ומדויק ככל האפשר. מאידך גיסא, ללמוד לשמור על תנוחת הגוף זקוף ולא מחכה להרגיש בטוח לחלוטין לפעול, זה גם עוזר.

2. תקשורת, היבט בסיסי

ציר נוסף של מיומנויות חברתיות הוא היכולת לתקשר. זה כמעט טאוטולוגי, כי ברור שאם אנחנו לא מפתחים מיומנויות תקשורת, אנחנו בקושי ליצור קשרים נוזל עם אחרים. הדבר הבסיסי כאן הוא לא ללמוד לעשות נאומים פרחוניים, וגם לא להיות מומחי הנאום.

הדרך הטובה ביותר לתקשר עם אחרים היא לדבר מתוך הרגשות שלנו. זה לא תקשורת רציונלית, אלא תקשורת רגשית, אשר מאפשר לנו לבנות קשרים טובים יותר עם אחרים. אחד הצירים של מיומנויות חברתיות הוא מסוגל להעביר את מה שאנחנו מרגישים ומי אנחנו.

היכולת להראות את הרגשות שלנו ואת הרגשות ללא מסננים או מניעים מטפח אמפתיה. כמו כן זה גורם מכריע כדי ליצור קרבה עם אחרים. למעשה, זה תורם באופן משמעותי לאחרים גם פתיחת העולם שלהם מבפנים ולאפשר לנו להיכנס אליו.

3. חיבור, המפתח לאג"ח בריאים

החיבור עם אחרים הוא לעשות נוכחות בחייהם ולדעת להבין אותם מההיגיון שלהם ולא משלנו. זה מרמז על יכולת קבלה גבוהה. כמו במקרה של ביטחון עצמי והערכה עצמית, אי אפשר לקבל אחרים אם לא היינו מסוגלים לקבל את עצמנו לפני כן. כלומר, להכיר ולהכיר את החוזקות והחולשות שלנו באופן טבעי.

הקשר עם אחרים הוא בלתי אפשרי אם אנחנו לא יודעים איך להקים אמפתיה. כדי להשיג זאת, הדבר הראשון הוא לדעת איך להקשיב. זה אומר לא לשפוט, ולא התניה שלנו שיחת. הרשה לו להיות עצמו תוך כדי ביטוי. תגידי למה שאתה אומר, בלי לחשוב על שום דבר אחר ובלי הרצון לשנות, לשנות או לשאול את מי יש לנו.

זה תמיד עוזר לך לשאול את עצמך מה האדם שמדבר איתך רוצה או צריך. נסה להבין מה אתה מרגיש ומה אתה מחפש על ידי להביע את זה לעצמך. הקשבה מקורית היא הבסיס לחיבור יעיל. להעשיר את החיים שלך וגם את החיים של האדם מדבר איתך.

הצירים של מיומנויות חברתיות קשורים בבניית עצמנו טוב יותר, וכתוצאה מכך, להיות פתוחים יותר פתוחים לאחרים. זה ניתן ללמוד ולבצע. כל היכולות הללו משפרות באופן משמעותי את חיינו ומבטיחות אותו מנקודת המבט המנטאלית.

מהם מיומנויות חברתיות? כישורים חברתיים הם התנהגויות למידה המאפשרים לנו להתייחס בצורה בריאה עם אנשים אחרים. הם אחד המפתחות להצלחה קרא עוד "