ההרגלים שעושים אותנו אומללים

בשלב מסוים בחיינו התלוננו כולנו על כמה רע היה לנו או כמה עצוב אנחנו מרגישים, אבל דבר לא ישתנה עד שנשנה את ההרגלים שגורמים לנו אומללות. כי גם אם אנחנו מאשים את מה שקורה בחוץ שלנו, האמת היא כי נקודת המבט שלנו ואת הדרך לחוות את הנסיבות המקיפות אותנו חשובים יותר.

מסיבה זו, אנחנו חייבים להפסיק לפעול על בסיס הרגלים מסוימים שהופכים אותנו אומללים, אבל שאנחנו מכניסים לתוך חיינו כמעט מדי יום, מה שהופך אותם דרך החיים והתנהגות מזיקה. בואו נראה כמה הרגלים אלה שהופכים אותנו אומללים.

להיות כפוי טובה

תמיד יהיו לנו דברים שאנחנו לא אוהבים, חלומות שאנחנו לא יכולים להגשים או חוויות שהותירו אותנו עם טעם רע בפה שלנו. זה לא משנה אם אתה חושב שהחיים שלך גרועים מדי או שמגיע לך יותר ממה שקיבלת.

להיות אסיר תודה לא אומר להיות מרוצה ממה שיש לנו, אבל כדי להיות אסיר תודה על ההזדמנויות שהתקבלו כדי להמשיך לחפש את מה שאנחנו רוצים.

כדי להפסיק להיות כל כך אומללים, חשוב להימנע רעיונות שליליים עבור מה שאין לנו ולהתחיל להעריך את ההזדמנויות שקיבלנו.. זכור כי עכשיו יש מישהו נאבקים כדי לקבל את מה שכבר יש לך.

הפסק להימנע מהשינוי

כולנו משתנים, זה היבט טבעי של החיים שלנו ואנחנו חיים את זה מיום ליום. איכות זו היא המאפשרת לנו לשפר ולהשיג את המטרות שלנו. עם זאת, פחד ונוחות הם שני גורמים חזקים מאוד שיכולים למנוע את הצמיחה שלנו.

זכור כי כל מצב טוב או רע שאנו חיים היום יכול להוביל אותנו לעתיד טוב יותר, אבל אנחנו חייבים לאפשר את השינוי כדי לגרום לזה לקרות. אם אנחנו מפחדים משינוי ואנחנו תמיד למנוע את זה קורה, אנחנו נופל לתוך המלכודת של אחד ההרגלים שגורמים לנו אומלל.

למד לחיות את ההווה

יש אנשים שמבלים את חייהם במקום אחר ובזמן. יש מי שקונן או חוזר בתשובה על העבר, ההזדמנויות שהיו להם או ההחלטות שקיבלו. אחרים, קדימה לחשוב על העבודה שהם רוצים, לדמיין את ההחלטות שהם יעשו או להתרגש מה העתיד יכול להביא אותם.

עם זאת, עלינו ללמוד לחיות בהווה. אין לה הרבה מה לחשוב על מה שכבר היה, או לדמיין את העתיד. אנשים שמחים יודעים שהם חייבים ללמוד לחיות בהווה ולקחת את הפעולות שמובילות אותם לעתיד שהם רוצים.

ההרגלים שעושים אותנו אומללים לא יודעים על אשמה, ולא על אירועים חיצוניים. אנחנו אלה עם טוויסט פשוט יכול לשנות את כל העולם שלנו. לדוגמה, אם נפסיק להרגיש קורבן לנסיבות, נוכל לראות מציאות מעודדת הרבה יותר

לחבלה עצמית

אף אחד לא יכול לשבור אותנו בצורה יעילה כמו שאנחנו עושים את עצמנו. המוח שלנו הוא הנשק החזק ביותר שיש לנו וכאשר אנו משתמשים בו בצורה לא נכונה, הוא גם הרסני ביותר.

עלינו להיות קשובים לרעיונות שלנו ולמה שאנו אומרים לעצמנו. אדם מאושר הוא מסוגל לשלוט במוחו בצורה כזאת שלמחשבות שליליות אין מקום לאורך זמן. האזן לשיחה הפנימית שלך ולמד להחליף רעיונות שליליים עם תוצאות חיוביות.

להפסיק להעמיד פנים

אחד האתגרים הקשים ביותר בחיים שלנו הוא להכיר ולקבל את מי שאנחנו באמת. תמיד יהיה מישהו גבוה יותר, חכם יותר או עשיר יותר מאיתנו, ונגד זה אנחנו לא יכולים לעשות שום דבר. אבל עלינו לזכור שמה שעושה אותנו מיוחד הוא האינדיבידואליות שלנו והמאפיינים שמייחדים אותנו בפני אחרים.

כל ההרגלים האלה שעושים אותנו אומללים מבוססים על ההחלטות שאנחנו עושים בחיי היומיום שלנו, אז זה גם ההחלטה שלנו אם אנחנו מאושרים או לא. האם אנחנו מתחילים לשנות אותם? היכרות עם הרגלים בריאים בחיים שלנו, יהפוך את זה לחוויה מעשירה.

21 הרגלים שישפרו את חייך האם מגיע לך להיות מאושר יותר? אתה כנראה עונה בחיוב. לכן, אני מזמין אתכם לגלות את 22 ההרגלים שיאפשרו לכם להיות. קרא עוד "