חיבוקים מבטאים את מה שאנו נושאים בתוכנו

חיבוקים הם הפגנות האהבה היפות ביותר שאנשים יכולים לתת. זאת בשל התחושה העצומה המופקדת בהם. הם לא צריכים אותנו לדבר או לפעול בדרך זו או אחרת, פשוט לקחת את מי צריך את זה ואת הלב ואת הנשמה הרגעה במחווה כלפיהם בלי מילה, רק רגשות.

חיבוקים הם גשרים רגשיים שמקרב אותנו לאחרים

היופי של חיבוקים

חלק נפלא ויפה של חיבוק הוא המחווה עצמה. כשאנחנו הולכים ברחוב, האם יש משהו יפה יותר מאשר לראות שני אנשים שאוהבים אחד את השני ואוהבים אחד את השני בתנועה מחבקת מקסים? זה לא משנה אם הם זוג, הם חברים או משפחה. העובדה עצמה היא פלא אמיתי שמזין את הנפש עצמה.

"אל תיתן לשופט להכריז על חפותי, משום שבתהליך ארוך טווח זה אבקש רק את מאסר עולם החיבוק שלך"

-אנטוניו גאלה-

אז, חיבוק, גם אם אנחנו לא מי מקבל או נותן את זה, יש תוכן אסתטי, כי אנחנו תמיד יכולים לנצל כדי לבטא חיבה, עניין וחיבה.

החיבוקים מאפשרים לנו להביע את עצמנו ולפעמים, הם מהווים את התמיכה לשחזר אותנו

לא תמיד נהיה מושא חיבוקים יפים, אבל העובדה הפשוטה יכולה לעורר אותנו, רכות, ואפילו כעס, כל עוד הם לא שקר ולא מאוד חיבה.

החום של חיבוקים

מאידך גיסא, החיבוקים יכולים להיות חמים ומלאי חיבה, אשר מאפשר לנו לבטא כל מיני רגשות מבלי לדבר. במובן זה, אנו יכולים להבדיל בין אלה שאנו נותנים לעצמנו, או אלה שאנו מקבלים:

• אם אתה אדם אוהב, בכל פעם שאתה מציע חיבוקים תוכל לבטא את הרגש שאתה מרגיש ברגע זה כל עוד המחווה שלך כנה.

אז, אם אתה צריך להעביר אהבה, הבנה, קרבה, הערכה, או כל תחושה אחרת שמגיע ממך לאדם אחר, אתה תהיה הוכחה כי אתה שם כאשר אתה צריך את זה בלי לתווך מילה.

• מצד שני, אם אתה מקבל חיבוק, אתה יכול גם לבטא את הרגשות שלך ללא שום בעיה.

תאר לעצמך שאתה מרגיש מדוכא ואהוב מקיף אותך בזרועותיו במחווה של הבנה, עזרה ותמיכה. זה ברור כי אתה הולך להראות את הכרת טובה ורכות על כל מה שהוא נותן לך. אז ברור את החום שמוצג עם חיבוקים כי הם כנים, לאהוב ולסגור. 

כמו כן,, החיבוקים משמשים להבעת רגשות ואת כל מה שאתה מרגיש עבור האדם שאתה מקיף עם הידיים שלך לתת לו כמה אתה חי בשבילו או שאתה חושב שהוא צריך.

החיבוקים המזויפים

לפי חסרונות, יש חיבוקים מזויפים המבטאים גם הרגשה שלילית או שלילית הן באדם המקבל והן נותן להם. בדרך כלל הם מראים נימוס מיותר או ניסיון ניסוי שלא התבקש:

• כאשר אתה נותן חיבוק לאדם שאליו אתה לא מרגיש שום דבר, הוא מאבד את כל משמעותו. אז, זה רעיון טוב לשמור אותם עבור אותם אנשים שיש להם משהו חשוב בחיים שלך.
• פעמים אחרות, אתה זה שמקבל חיבוקים מאנשים שבאמת לא מרגישים שום דבר בשבילך. אנשים שעושים את זה כדי להרגיש חשוב, להראות אהבה שקרית או להיראות חשוב יותר בחיים שלך ממה שהם באמת.

המשמעות האמיתית של חיבוקים

המשמעות האמיתית של חיבוקים טמונה במה שאנחנו רוצים להביע איתם. החיבה שאנו מראים כלפי אהובנו, אפילו חיית מחמד או חפץ כלשהו שאליו אנו נוגעים באופן ספונטני בחיבה על מה שהיא מניחה בחיינו.

כל מה שאתה יכול לחבק ולגעת כדי להראות חיבה יכול להיות שווה את המחווה; אבל אם, בנוסף, הוא מסוגל להחזיר אהבה ולהראות לך כמה החיבוק שלו אומר לו, כל כך הרבה יותר טוב. כי חיבוק הוא דרך נפלאה להביע רגשות נפלאים ללא צורך במילים או הסברים.

"אני רק מאמינה במה שאני יכולה לגעת, לנשק או לחבק. השאר הוא רק עשן "

-אדוארד פול אבי-

ביטוי ביולוגי

חיבוקים לא רק מבטאים את מה שאנחנו נושאים בתוך רגשית, אלא גם ברמה הביולוגית. חיבוק רגשי יש פוטנציאל לשחרר את האוקסיטוצין. כפי שמסביר הפסיכולוג סולאנצ 'אנוךYou "כאשר יש מגע פיזי רגשי, אוקסיטוצין משוחרר, הורמון שלא רק יוצר תחושה של הנאה, נאמנות והנאה, אלא גם מקטין את שחרור קורטיזול, הורמון הקשור ללחץ ".

מצד שני, הפסיכולוג חיימה סילבה, מבטיח את זה "המערכת החיסונית מחוברת מאוד ללחץ. אלה שיש להם תקופות של מתח אינטנסיבי חשופים יותר למחלות, ו החיבוקים גם משפרים את המערכת החיסונית".

הנוירולוג לוצ'יה גראטרון, מבטיח גם את החיבוקים הם משחררים דופמין ואנדורפינים. הורמונים אלה להקל על הכאב ולשפר את מצב הרוח, בנוסף, ברמה הקוגניטיבית הוא משפר זיכרון ותשומת לב. אז, כאשר רואים כל דבר שיש בו חיבוקים רגשית ופיזיולוגית, אין שום סיבה לא לחבק.

לחירות של חיבה יש את הכוח לשנות הכל, לחוות של חיבה יש את הכוח לשנות הכל. לכן זה טוב להביא מסר כאן: אל תשאיר למחר את מה שאתה יכול להציע היום. קרא עוד "