בוכה כאשר אתה צריך את זה

בניגוד למה שאתה עשוי לחשוב, האדם הוא לא היחיד שבוכה. כל היונקים מסוגלים להפגין את כאבם, בדידותם ועצבם בדרך זו. ההבדל הגדול ביותר הוא זה לנו אנחנו משכילים מתי זה זמן טובלהתאבל ומתי לא.

לבנות נאמר כי מותר לבכות כי זה סוג של ביטוי עצמי, אבל אז הן מתויגות רגישות מדי. גברים נלמדים לא לבכות כי זה סימן לפחדנות.וכך אנו גדלים, חלקם עם יותר "חופש" ואחרים מודחקים יותר. בוכה כאשר אתה צריך את זה, הפעם אנו נותנים לך כמה סיבות לעשות את זה.

"בכה, כן; אבל בוכה וקמה, עובדת; עדיף לזרוע יבול מאשר להתאבל על מה שאבד ".

-אלחנדרו קסונה-

אתה לחקור את הרגשות שלך עמוק יותר

בוכים ותגלו רגשות ורגשות שאולי כבר שכחתם. האם קרה לך שאתה מתחיל לבכות משהו ובסופו של דבר בוכה על משהו אחר לגמרי? זה קורה כי אתה לא נותן לעצמך את ההזדמנות כדי לקבל את הרגשות שלך כאשר הם נולדים.

"בוכה לא מעידה על כך שאתה חלש. מאז הלידה, זה תמיד היה סימן שאתה חי ".

-שרלוט ברונטה-

על ידי מתן הכעס והכאב מצטברים ללא התמודדות עם אותם, הם הופכים סוג של רעל. יש אנשים שמעדיפים לשמור על הרגשות האלה ככל האפשר. זו טעות, כי ככל שאתה מקבל יותר, כך אתה יכול להכיר את עצמך ואת יותר אתה נשאר. אל תפחד לגלות את הפחדים העמוקים ביותר שלך ואת געגועים. רק כאשר אתה מגיע לנקודה זו אתה יכול להרגיש חופשי באמת.

בוכה לשטוף את נשמתך

בדיוק כמו מקלחת טובה מנקה את הגוף שלך, דמעות לנקות את הנשמה. אחרי בוכה אתה מרגיש משוחרר, עם יותר אנרגיה ותשוקה להמשיך לא משנה כמה רע המצב. אנחנו צוברים כל כך הרבה דברים שאנחנו לא מעזים להרפות כי אנחנו מאמינים שזה יהיה יותר מסובך וכואב לנו או לאחרים. הבעיה היא שכל אותם עצבות, תסכולים, פחדים וכעסים פוגעים בך.

"לפעמים אנחנו לא מקבלים את הבחירה בין דמעות וצחוק, אבל רק בין דמעות, ואז אנחנו חייבים לדעת איך להחליט עבור היפה ביותר".

-מוריס מטרלינק-

יהיה לך גם זמן לראות מה כואב לך. השלב הבא יהיה ליצור אסטרטגיה כדי להמשיך ולפתור את הבעיות הממתינות. אל תפסיק לבכות כל מה שאתה צריך, ואז קדימה. אחרי הכל, אושר גם בוכה.

הימנע בעיות רפואיות

לפעמים אנחנו שוכחים שהמוח והגוף שלנו מחוברים, מתייחסים אליהם כאילו היו שני דברים שונים לגמרי. זוהי טעות חמורה כי כשהמחשבה רעה, הגוף החולה.

לכן, אין זה נדיר לראות אנשים עם דיכאון או לחיות בדידות עמוקה המציגה בעיות פיזיות רציניות. דוגמה נוספת היא הלחץ שגורם לכאבי גב. שים לב לגוף שלך ובכה ללא גבולות כאשר אתה צריך את זה. הגוף שלך הרבה יותר חכם ממה שאתה יכול לחשוב וזה תמיד נותן לך הודעה על מה שאתה צריך.

"דמעות זולגות על לחיי מבלי להרגיש את הצורך לפזול. מה גורם לי לבכות ככה? מעת לעת. אין כאן דבר שיכול להציק לך. אולי זה מוח מעובה. בכל מקרה, אושר העבר נעלם לחלוטין מזיכרוני, אם הוא היה נוכח בו אי פעם ".

-סמואל בקט-

זה מזכיר לך שאתה אנושי

לבכות לא רק לבריאות, אלא גם לעשות את זה כדי ליצור קשר עם הצד האנושי ביותר שלך. אנחנו גדלים עם הרעיון שבכי גורם לנו להיראות חלשים או מובסים. אולי במקרים מסוימים, אבל זה גם דרך ליצור קשר עם הצד האנושי ביותר שברירי שלך.

"דמעות הן לעתים קרובות את החיוך האחרון של אהבה".

-סטנדל-

תן לעצמך את ההזדמנות לבכות מול אחרים, גם אם אתה חושב שזה יהיה מוזר או מעצבן עבורם. דמעות יכול לעזור להראות טוב יותר את הרגשות שלך והם מותרים כאשר הם אמיתיים. מה שאתה צריך להימנע הוא להשתמש בוכה כסוג של סחיטה. אל תתביישו להרגיש את הצורך לבכות. אין סיבה אמיתית להימנע מכך. שכח את הרעיון שבכי רע!

כאשר הנשמה צריכה לבכות לפעמים הבכי עושה טוב לנשמה. יש אנשים שיש להם קשה לחצין את רגשותיהם, אבל בוכה פעמים רבות נחוץ לנשמה קרא עוד "

תמונה באדיבותו של כריסטיאן ליוורם