אנשים חזקים מבחינה רגשית בוכים עם סרטים

יש אנשים של דמעות קלות שבוכים עם סרטים או מצבים רגשיים. ביטוי רגשי שנחשב באופן מסורתי ל"נשים "ושהוא הצביע עליו כסימן לחולשה ולקיטש. עם זאת, אין דבר רחוק יותר מהמציאות, בכי אופייני לאנשים חזקים מבחינה רגשית.

אין שום דבר מביש בבכי. זוהי תגובה טבעית לגירוי שגורם לנו את הדמעות האלה, שאנו מנסים לפעמים להסתיר. כל זה קורה משום שאנו מקשרים את הפעולה של בכי עם השלילי, אבל לא אנחנו גם בוכה של שמחה?

למד מכל אחד מהדמעות שאתה שופך בחייך

בכי עם סרטים מציין אמפתיה

הסרטים מראים לנו בדיה שגורמת לנו להרגיש רגשות אמיתיים. בגלל זה, בוכה איתם היא סימן שאנחנו יודעים איך להזדהות עם הדמויות המעורבות בפעולה.

שמנו את עצמנו על העור שלהם, אנחנו מרגישים כאילו אנחנו אותם, אנו רואים את המציאות דרך עיניהם, אנו משאירים את הנסיבות שלנו לעבור שלהם ... כל זה מאפשר לנו להבין את מצבם.

אבל האם יש הסבר הגיוני לכל זה? האמת היא ככל שהעומס הרגשי של הסרט גדול יותר, כך המוח ישחרר אוקסיטוצין. חקירה שנערכה ב בית הספר למוסיקה של אוניברסיטת קלרמונט גילה כי ההפרדה של ההורמון הזה עוזר לנו להתחבר עם אנשים אחרים, גורם לנו להיות חביב יותר, אמפתית יותר.

לכן, בכי הוא לא סימן חולשה בכלל, אלא סימן של אמפתיה, כי אנחנו יודעים איך להתחבר עם אחרים, כי אנחנו יכולים להרגיש את הרגשות של אחרים בעור שלנו וזה עושה אותנו אנשים חזקים מבחינה רגשית, לא ההפך.

אמפתיה קשורה לנוירונים במראה, למנהלים הגדולים שמאפשרים לנו לשים את עצמנו בנעליים של אחרים

כמו כן,, לאנשים חסרי אמפתיה יש חסרון גדול ביחסים הבינאישיים שלהם. הם לא יידעו איך להתחבר או להבין מה יכול האדם שממול. זה יגרום לבעיות קשות וקונפליקטים. חיבור עם אחרים חשוב מאוד לבסס יחסים בריאים הכוללים תמיכה.

בנקודה זו, ברור שבכי אינו מחליש אותנו, זה מיתוס! בכל פעם שאתה פוגש אדם בוכה כמעט לכל דבר, אתה כבר לא רואה אותה כאדם חלש, אבל אתה יודע שהיא חזקה יותר ממה שאתה חושב. גם אתה בוכה עם הסרטים?

5 סרטים אשר יראה לכם משהו על זה שאולי אתה לא יודע גלה 5 סרטים שיכולים להראות לך משהו שאולי אתה לא יודע. סרטים אשר יגרום לך לחשוב על הרגשות שלך ואת הרגשות קרא עוד "

הבכי משפר את מצב הרוח שלנו

ההפך מבכי, אנחנו חושבים שזה מחייך. צחוק הוא מה שמגדיל את מצב הרוח שלנו, מה שגורם לנו להרגיש מאושרים ומאושרים.

אפילו בזמנים קשים, אומרים מומחים לאלץ את עצמנו לחייך יכול לגרום לנו להתגבר על מצב קשה באופן מוצלח, הגדלת הביטחון הן אצלנו והן בעובדה כי ביטויים קלים גם ליצור מצבי רוח. אז זה לא תמיד להיפך, כפי שאנחנו חושבים בדרך כלל.

אבל, מה אם בוכה גם שיפרה את מצב הרוח שלנו? זו היתה המסקנה אליה הגיעו חוקרים ממחקר שנערך על ידי אוניברסיטת טילבורג. במחקר זה, פסיכולוגים הבינו זאת הסרטים העצובים ביותר יכולים לשפר את מצב הרוח של אלה שראו אותם.

אולי אתה מראה את עצמך בניגוד לזה או שאתה לא מרגיש מזוהה בכלל. אז אתה חייב לענות על השאלה הזאת: האם אתה מנסה לדכא דמעות כאשר אתה בוכה עם הסרטים? החקירה הסיקה כי עבור הבכי יש את האפקט הרצוי היה חשוב לתת לו לזרום בחופשיות.

אנשים חזקים מבחינה רגשית אינם מדחיקים בכי

במהלך המחקר התברר כי בתחילה אנשים היו עצובים מאוד. הם הזדהו עם הגיבורים ונתנו דרור לדמעותיהם. אבל ככל שחלפו הדקות, הם מצאו את עצמם טובים יותר. רק אלה שלא הדחיקו את דמעותיהם הרגישו את הרווחה הזאת, שאר האנשים החריפו את מצבם.

אני נושמת נשימה עמוקה, עוצמת את עיני, בולעת את דמעותי ומחייכת. לא יכולתי לעשות טעות גדולה יותר

לכן, זה לא שלילי כי מצב או סרט גורם לך לבכות. זהו סימפטום של אנשים חזקים מבחינה רגשית, אבל כדי להפיק את המרב ממנו אתה חייב לתת את הדמעות לזרום. בדרך כלשהי, הם פועלים כדרך של אוורור ולמרות שאתה מרגיש רע מאוד בהתחלה, אז הכל משתפר.

אנשים חזקים מבחינה רגשית יודעים שבכי חיובי להם. בזכות דמעות, הם יכולים לשחרר קיטור, להזדהות עם אחרים ולהתחבר עם אנשים אחרים.

אנשים חזקים מבחינה רגשית אינם חלשים גם אם אתם חושבים כך. אולי עכשיו אתה מודע לכך שאתה לא חזק כמו שחשבת. הדחקת עצמך היא הסימן הגדול ביותר לחולשה.

דמעות שמרפאות דמעות הן מדיום פיזי ורגשי, שבו הגוף שלנו נחשב, כדי לתת לנו שלווה בזמנים מסוימים. קרא עוד "