ליטוף גם לרפא

יש חלק של הגוף שלנו כי יש לנו תמיד באופק, אלה שני בני זוג חסרי מנוח עם מי אנחנו עובדים, אנחנו לטהר ועם מי אנחנו מבטאים את עצמנו. הם ידיים, עם אותם אנו לממש את השפה הקסומה שבה לתקשר ולתרפא: ליטופים.

"ליטופים הם הכרחיים לחיים של רגשות כמו משאיר עצים. בלעדיהם, האהבה מתה על השורש ".

-נתנאל הות'ורן-

כוח הריפוי של ליטופים

על פי מספר מחקרים של "אמריקן ג'ורנל פסיכיאטריה, ליטופים הם מחוות טיפוליות עמוסות במשמעות. הם ביטויים שיש להם יותר כוח עלינו מכל תרופה.

חיבוק, יד עוברת את הפנים או הגב שלנו מקדמת שחרור אוקסיטוצין. הורמון זה מסוגל לגרום לגוף למצב של רגיעה. זוהי, אם כן, הגנה גדולה נגד עצבות ודיכאון.

הגירויים החיוביים שאנו מקבלים מחברינו מגיעים לחשיבות שכולנו צריכים להביא בחשבון: לקבוע את הבגרות הרגשית שלנו ואפילו את האבולוציה שלנו כאנשים.

את העצב של לא מקבל ליטוף

בואו לתת דוגמה של הנ"ל. ישנם מספר דיווחים על ילדים ללא משפחה. ילדים קטנים שאסונם גרם להם לגדול בבתי יתומים. מקומות שבהם העוני, תשומת הלב החברתית המעטה והשוליות סימנו את בגרותם המאוחרת.

אלה ילדים שהפסיקו לבכות פשוט משום שהם איבדו תקווה להיות מטופלים. ילדים שהגיעו לעתים לגיל ההתבגרות לפתח נוירוזה, סובלים חוסר התאמה ביחס לסביבתם ולבעיות אישיותיהם הסובלות.

"אהבה היא לילד מה השמש עבור הפרחים; לחם לא מספיק בשבילו: הוא צריך ליטוף להיות טוב וחזק ".

-קונספסיון ארנל-

כל זה עדיין לוקח משקל רב יותר אם נשווה את זה עם אותם אנשים שיש להם ילדות שבה הקשר הפיזי ואת הליטופים השתלטו. העובדה של החזקת תינוקות או מגע עור-עור חיוני להתפתחות הרגשית והחברתית שלהם.

זה משהו שאנחנו לא יכולים לשכוח. והמחוות של חיבה, כמו חיבוקים או מגע פשוט של יד עלינו, מעוררים את השחרור וההבעה של רגשות משותפים. כמו כן,, הם מטפחים אמון ומפגינים לא רק חיבה, אלא גם מסירה.

מטאטא כדי להקל על הלחץ

מגע אנושי יש השפעה מרגיעה ברורה. זה בלזם פשוט שבו אנו מרגישים משולבים מחדש. אם אדם אינו מקבל כל מגע, הם עשויים להיכנס תהליך של עצב ובידוד שם קל מאוד ליפול לתוך דיכאון.

וזה חל על כל הגילאים: ילדים שמרגישים נטושים, זוגות עם מגע פיזי ורגשי מועט שמאבדים בהדרגה את הקשר עד שהם מגיעים לכישלון, אנשים קשישים ללא גירויים משמעותיים סביבם שמביאים להם חיבה או הבנה ...

הדוגמאות הן מרובות והבסיס נשאר זהה: אנו הופכים את מה שאנחנו מודים לאיש הקשר, לחיבה, לחמלה ולרוך, לתרגול פשוט של נתינה וקבלה.

"הליטופים שלו הם חלומות, הם פותחים מוות, הם ירחים נגישים, הם החיים הגבוהים ביותר".

-חורחה גילן-

לפעמים, אפילו חיות מראות לנו את עמדותיהן. תחשוב על חיות המחמד שלנו, על הכלבים שלנו או על החתולים שלנו, תמיד מחכה לנו להגיע הביתה כדי לחפש את הקירבה שלנו ולשבת על הברכיים.

בהתנהגותם, החברים האלה מכריחים אותנו בדרך כלשהי להעביר את היד מעליהם, מעניקים לנו את חיבתם הכנה ללא שאלות או הסברים. כאילו הדבר החשוב ביותר בעולם שלך הוא פשוט: להרגיש אהוב. להרגיש ליטוף.

איפה ללטף תלוי ברגע? שפת המגע מלאה בדקויות. Stroking היא אמנות אמיתית, כי זה לא רק דורש ידע של הגוף של האדם האחר, אלא גם כרוך בפיתוח של תחושת חדה של הזדמנות. קרא עוד "