7 המשפטים הטובים ביותר של וויין דייר

הביטויים של ויין דייר מראים לנו מדוע הוא הפך לאחד הפסיכולוגים הרלוונטיים ביותר בתחום העזרה העצמית. עם ספרים כמו "אזורי רע שלך"הפיכת הפסיכולוגיה האקדמית ביותר לקריאה פשוטה, נגישה ומעשית, כך שכל אחד מאיתנו יהיה סוכנים של השינוי שלנו ואחראי לאושר שלנו.

אין מחסור בביקורת על עבודתו של דייר. בהיותה של הסופר הנמכר ביותר בתחום העזרה העצמית, במשך זמן רב, גרם לא אחת, כי מן התחומים האקדמיים ביותר, תינתן ביקורת על פישוטן של תיאוריות רבות. וגישות פסיכולוגיות. עכשיו, יש היבט ברור מאוד כי יש לקחת בחשבון כי ויין דייר עצמו ידע היטב.

זה לא אותו דבר לכתוב מאמרים מדעיים לאוניברסיטה מאשר לציבור הרחב. אחד האתגרים הגדולים של אלה שעובדים מדי יום בתחום התהליכים הפסיכולוגיים, בתחום המרפאה או בכיתות האוניברסיטאיות, הוא להבטיח שכל המסתורין של ההתנהגות האנושית מגיע גם הוא בבירור (ושימושי) אל העולם כולו.

ויין דייר היה אולי הטוב ביותר. משנותיו הראשונות באוניברסיטת סנט ג'ון בניו יורק, הבינו את ההתעלות ואת הערך של מושגים קוגניטיביים-התנהגותיים, ראייתו של אברהם מאסלו את המוטיבציה האנושית, כמו גם את מחשבותיו של ויקטור פרנקל על משמעות החיים.

כל הרעיונות האלה עיצבו את ספריו הראשונים. מאוחר יותר, הוא בחן היבטים רוחניים שונים של החוויה האנושית עם מטרה מוצקה: לעזור לאנשים להבין את עצמם, להסתכל על עצמם ולהתחיל לשנות מושגים, רעיונות ועמדות להשקיע הרבה יותר טוב בצמיחה האישית שלהם..

וינר דייר התקשה מאוד. הוא אסף חלק גדול מעמודי התווך המייצגים ביותר של הפסיכולוגיה כדי להפוך אותו קרוב ומעשי, ותמיד הביא לנו חזון חיובי, אינטימי ובונה של התפתחות אנושית.

ויין דייר מצטט לשקף

דייר היה פסיכולוג, פרופסור, אחד הסופרים הנמכרים ביותר בתחום המוטיבציה והצמיחה האישית, וכן אחד המרצים המצליחים ביותר בכל הזמנים. הוא כתב ספרים רבים, ביניהם 5 לילדים.

היום, ולאחר יותר משנתיים לאחר מותו, מורשתו עדיין חיה מאוד ונוכחת. ביטויים אלה של ויין דייר מראים לנו, ללא ספק, את המהות של החוכמה שאנחנו צריכים ליישם כל יום בחיי היומיום.

1. היחס שלך לחיים

"אם תשנה את האופן שבו אתה מסתכל על הדברים, הדברים שאתה מסתכל לשנות".

זהו אחד הביטויים הייצוגיים ביותר של וויין דייר. משהו שהוא נהג לחזור עליו לעתים קרובות בספריו הוא ש"אנחנו רק חושבים לשנות את חיינו ". האושר, גם אם הוא מפתיע אותנו, איננו אלא יחס לחיים. חורים שחורים אישיים שלנו לא משנה, לא משנה את הקשיים, את הימים האפורים ... כי אם אחד הוא נטייה להתגבר על כל הפרספקטיבות לשנות את המציאות הופך להיות קצת יותר קל.

2. תשומת לב סלקטיבית

"אם אתה חושב שזה יעבוד, תראה הזדמנויות. אם אתה חושב שזה לא יהיה, תראה מכשולים ".

בואו נודה בזה, כמה פעמים נסוגנו מחלום כי לא סמכנו על עצמנו מספיק? לעתים קרובות אנחנו עושים את זה, אנחנו רואים יותר קירות מאשר כבישים פתוחים ואנחנו לשים את המלכודות על הרגליים שלנו עצמנו. בואו להיפטר תשומת לב סלקטיבית זה רק רואה את המורכבות כדי להרחיב את נקודות המבט וגם הצצה הזדמנויות.

3. אל תהיה האויב שלך

"זכור כי אתה לא יכול להיכשל להיות עצמך".

זהו עוד אחד הביטויים החוזרים ביותר של ויין דייר בספרו, שם הזכיר לנו זאת זה תמיד יהיה עדיף לשנוא אותנו על מה שאנחנו להיות נאהב על ידי מה לא לזהות או להגדיר אותנו. 

אחרי הכל, אין מקור גרוע יותר לסבל מאשר להתרחק מהיותנו, של המהות שלנו ושל הצפון האישי שבו הנפש והלב משתנים.

4. מה שחשוב הוא ההווה

"תפסיק להתנהג כאילו החיים הם חיבור. לחיות כאילו היום היו היום האחרון שלך. העבר כבר לא קיים והעתיד עומד להיווצר ".

קשה להאמין אבל בכל זאת אנחנו עושים זאת: אנחנו לא נותנים חשיבות מספקת לדברים המקיפים אותנו, ולמעשה אנחנו אפילו מזניחים את עצמנו. אנחנו נותנים לחיים לעבור בדאגה על אתמול, לשים את החרדות שלנו בעתיד כי עדיין לא קרה מזניחה בתורו את כל הדברים הנפלאים שקורים עכשיו לפנינו.

בואו נהיה בונים אחראים על ההיסטוריה שלנו, בואו נתמקד כאן ועכשיו להיות אדריכלים של האושר שלנו, חוקרים של הזדמנויות וניסויים של אושר של דברים פשוטים.

5. קח סיכון

"הלא ידוע הוא המקום שבו מתרחשת הצמיחה"..

הלא נודע מכסה לפנינו שטח עצום שלא נחקר, שבו כל הפחדים שלנו גדלים. זה המקום שבו הד קול מהדהד אומר לנו כי עדיף לא להסתכן, כי האידיאל הוא להישאר מאחורי מחסום של אזור הנוחות שבו שום דבר חדש קורה, אבל אחרי הכל, אנחנו בטוחים.

אף אחד לא גדל בחלל הקטן שבו הכל קל, שבו הכל ידוע. שם אנחנו לא מתקדמים או מרשים לעצמנו להיות מאושרים בצורה אינטגרלית יותר ומתחדשת. כפי שווין דייר הזכיר לנו "אנחנו לעולם לא צריכים לזלזל בכוח לשנות את עצמנו, כי ברגע שאנו סומכים על היכולות שלנו, נוכל לעבוד ניסים ".

6. לשלוט על הפנים שלך, להתמקד

"מוח שקט, מוח שמוקד ואינו מתמקד בפגיעה באחרים, חזק מכל כוח פיזי ביקום".

זהו אחד הביטויים של וויין דייר, שבו אנו מוצאים כי מברשת שבץ אל העולם הרוחני כי רחוק detune או לגרוע ערך פסיכולוגי, מעצימה את זה. ביצירותיו היה משהו שהוא תמיד הגן עליו וזהו זה יש לנו מספיק משאבים לחוות שלום מלא, אבל לפעמים אנחנו ממלאים את המוח שלנו עם רעש מוגזם, עם שמועה של מחשבות שליליות, עם עמדות מתיש ...

כל כוחנו נמצא, בראש שלנו, אבל עלינו ללמוד להרגיע אותו, למקד אותו. בשביל זה, אנחנו חייבים להיות מסוגלים להתחבר עם הפנים שלנו וללכת אליו, להקשיב לו, לרפא אותו, לתת לו שלום ...

7. למד לראות את הטוב ביותר אצל אנשים

"מצא את האור באחרים להתייחס אליהם כאילו זה כל מה שאתה רואה אותם".

מי שעוזב מחוסר האמון, רואה רק פגמים באחרים, כמו גם עובדות מוכחות, כשלים, מאניות ומנהגים שליליים שמבקרים יום אחד, ועוד אחד, יש ללא ספק דרך ארוכה בהרפתקה של הצמיחה האישית. הסיבה? מי רואה רק פגמים הוא שבתוכם יש רק פערים ופערים שבהם חי האגו המסוכן, בנוסף להערכה עצמית נמוכה ומסוכנת.

מי שטוב עם עצמו לא הופך אובססיבי לליקויים של אחרים. מה עוד, להיות אובססיבי עם "היא שאין אדם שיציל, כולם אנוכיים ולא מתחשבים"זה רק יביא לנו אומללות וסבל. עם זאת,, היכולת לראות את האור בלב של מישהו אחר תביא לנו תקווה ורווחה.

לסיום, ביטויים אלה של ויין דייר הם דוגמה קטנה מאוד לכל מה שהוא לימד אותנו דרך הספרים הבלתי נשכחים שלו. יש לומר כי הוא היה אחד הפסיכולוגים הכי תובנה כשמדובר בהעברת מה הגישות והשיטות הפסיכולוגיות הם השימושיים ביותר כדי לעצב חיים בריאים ומספקים יותר. איפה מעולם לא היה חסר וראבראדור עיקרי בכל עבודתו, זו של אהבה וחסד.

אהרון בק 8 ביטויים הטוב ביותר אהרון בק של ביטויים לאפשר לנו להיות מודעים לסבל שלנו. עוצמת הכאב תלויה בפרשנות שאנו נותנים לעובדות. קרא עוד "