תחושת הכישלון רגש מכאיב

מי לא נכשל בשום דבר? מי לא הרגיש את תחושת הכישלון? האמת היא כולנו הרגשנו מובסים בשלב כלשהו בחיינו.

תחושת הכישלון היא לעתים קרובות אינטנסיבית, חיונית, כואבת ולפעמים מועילה להתפתחות אישית. עם כישלון אתה סובל, אבל דברים רבים נלמדים ממנו אם ניסיון זה מתמודד עם נחישות, אומץ ורצון להצטיין.

תחושת הכישלון היא חוויה מרה

מהו כישלון? אנו מדברים על תחושה שאינה קשורה להשגת היעדים הצפויים בטווח הקצר או הארוך. הוא מלווה בחוויה מרה, לא נעימה ומתסכלת. כולנו נאלצנו להתמודד עם החוויה הזאת. זה חלק מהחיים, הצד השני של המטבע, הצד השני של ההצלחה?

במובן זה, מוטב להבחין בין תחושת הכישלון לנוכח כישלון או תקלה אמיתיים לבין התחושה המתרחשת ללא סיבה. לכן, הראשון מתייחס לחוויה של כישלון, שבו חשוב להבהיר כמה היבטים: האינטנסיביות, את הקוהרנטיות עם העובדה שמפעיל אותו ואת הדרך להגיב.

מצד שני, זה נורמלי לאדם, לאחר הרגעים הראשונים, לחשוב על הסיבות לכישלונו. אז תוכל להתגבר על זה ולמנוע את זה שוב. התגובה האינטנסיבית מדי שנמשכת זמן רב מדי או הופכת לא פרודוקטיבית היא חריגה.

האישיות שלנו משפיעה על הכישלון שלנו

כשמדובר בתגובה לכישלון, האישיות היא אחד הגורמים העיקריים שיש להביא בחשבון. במובן זה, אישים חזקים ובוגרים מאופיינים על ידי הפעלת כל מנגנוני ההגנה שלהם להתגבר באופן חיובי על מכשול. הנפשות החלשות והחסרות ביותר נשברות לעתים קרובות מול סלעים קטנים יחסית. הם צריכים הרבה יותר תמיכה מחו"ל כדי להתגבר עליהם.

מצד שני, יש רגשות של כישלון שאינם מוצדקים, הם כשלים דמיוניים. דברים יכולים ללכת טוב יחסית ולהרגיש מדוכאים ושקועים, לא מסוגלים לפתור את החסרון הקל ביותר. יש רגעים שבהם יש לנו תחושה של כישלון ונכשל באופן כללי או משהו מאוד ספציפי. אנו מתייחסים, לפיכך, לכישלון דמיוני. תחושה זו של כישלון מתחילה מתוך תחושות של נחיתות ונכות או מלווה לחשים דיכאוניים.

וזהו, במהלך הדיכאון, יש שכיחות חיונית כי ניתן ללוות את התחושה הזאת וזה נופל בתחום הפתולוגיה. אין טיעונים תקפים: נקודת המוצא של הרגשה זו אינה אמיתית או הגיונית.

התסמונת הלא מוצלחת

התסמונת הכושלת היא התחושה הקבועה של כישלון, שלא השגת שום דבר. לא מוצלח מרגיש שאין לו אפשרויות. תסמונת זו משפיעה על העבר, ההווה ונותרת בעתיד.

זה יכול להיות פרי מניעים אמיתיים ומדומים, אבל התוצאה היא תמיד כי האדם מרגיש מרוצה מעצמו ועם חייו. תגובה כמעט צפויה היא לשקוע בתסכול, התפטרות ונטישה.

זהו אחד החוויות המדכאות ביותר שניתן לסבול והאדם הופך להיות לא תקין. האדם מסכם בעצב ובחוסר היכולת להתגבר על עצמו.

האדם הכושל מאבד את היוזמה, את היכולת להילחם, את ההתנגדות לאירועים, נופל לתוך שלבי דיכאון ואולי רוצה למות. לעתים רחוקות, אלכוהוליזם והתמכרות לסמים הופכים את אמצעי הבריחה היחיד.

להתגבר על כישלון אפשרי

לנוכח כישלון, יש מי שמרגיש שקוע ומובס ומי שואב כוח מחולשה ואינו מהסס לחזור למסלול. הכישלון אינו סוף העולם, ולא את סופו של מה שנכשל. זוהי נקודת ההתחלה של להתגבר.

עלינו לנתח כישלון ולגלות את הסיבות שלו. גורמים אלה יכולים להיות מטרות מוגזמות, מאמץ קטן השקיע או קטן, הכנה קטנה, דרישות מוגזמות, וכו ' הטוב ביותר הוא שאתה יודע את הטעויות שלך, לתקן ולהתגבר על כשלים ולתכנן אסטרטגיות התנהגות וביצועים חדשים.

זכור, כישלונות צפויים להתגבר. תחושת הכישלון היא זמנית ובידינו לאפשר למצב זה להיות קבוע. לכן, עם פעולות מסוימות אנו רק ללמוד לאחר ביצוע אותם קשות.

חוסר סובלנות לכישלון: 5 מפתחות להיאבק בה הם הדברים כפי שהם, לא כפי שהם צריכים להיות. אם אנחנו חושבים אחרת, אנחנו נידונים לחוסר סובלנות לכישלון או לסובלנות נמוכה לתסכול. בשום מקום לא כתוב שהדברים חייבים להיות בדרך מסוימת. קרא עוד "