הכיוון של החיים שלך מסומן על ידי הערכים שלך, לא את המטרות שלך

איזו טביעת רגל היית רוצה לעזוב כשהכול נגמר?? לפעמים אנחנו יכולים למצוא את התחושה של חוסר שליטה. נראה שאנחנו אוטובוס גדול בעקבות האינדיקציות של הנוסעים המלווים אותנו בטיול. אנחנו מקבלים החלטות שאנשים מסביב ממליצים לנו ואנחנו בסופו של דבר לוקח ברחובות ללכת בכיוון שונה מאוד לערכים שלנו.

אנחנו נושאים תרמיל של חוסר ביטחון ששוקל יותר ויותר, ומשאיר את הערכים שלנו בתעלה. כתוצאה מכך אנחנו לא מודעת לכך שהזמן הוא נדלק באותה מהירות כמו פתיל, וכי הפנייה חזרה לא תמיד אפשרית. 

אנחנו לוקחים שבילים שלא ממלאים אותנו, לא משכנעים אותנו ומלחצים עלינו. נתיבים שמראים אותנו מבחוץ, חוזרים עליהם בעקשנות תחת כותרות משכנעות של "זה הכי טוב בשבילך." "תאמיני לי, זה הדבר הנכון"עכשיו זה התור שלך ". ואז יום אחד אתה מגלה את עצמך נוהג בלי הידיים מאחורי ההגה.

"בדרך כלשהי, הגענו לאמונה המוטעית שאנחנו לא בשר, דם ועצמות וזה הכל. אז אנחנו מכוונים את הערכים שלנו לדברים חומריים "

-מאיה אנג'לו-

ערכים הם כיוונים חיים

ראשית, ערך אינו תוצאה בפני עצמה, הוא אינו מטרה; ערך אינו מסתיים, הוא תמיד שם. הערכים מגדירים את המילים שבהן אתה מתכוון להשתמש כדי לעצב את הוויכוח של חייך: קבלה, התמדה, סדר, התאמה, חוסר משוא פנים או פרטיות. רשימה ארוכה של כתובות המאפשר לך להחליט אילו מטרות הן אלה באמת משנה.

לכן, חיים יקרי ערך הוא תוצאה של משחק בשירות של מה אתה באמת ערך. הבעיה היא כי פעמים רבות אנחנו לא יודעים איך לזהות מה הערכים האלה וכיצד הם מתייחסים לאזורים החיוניים שלנו. ישנם תשעה תחומים עיקריים המרכיבים את חיינו: יחסי משפחה, יחסים אינטימיים או זוגיים, יחסים חברתיים, עבודה, חינוך, פנאי, רוחניות, אזרחות ובריאות.

"בגרות מושגת כאשר אדם דוחה הנאה מיידית לערכים לטווח ארוך"

-יהושע לות 'ליבמן-

לכל תחום אנו נותנים רמה של חשיבות, ובכל אחד אנו פועלים אחרת כדי לפתור את המכשולים המתעוררים. עם זאת, מלכודת היא כי פעמים רבות את הפתרונות שאנו ליישם אינם בקנה אחד עם העקרונות שלנו. לכן אנו עושים דברים שאנו מתחרטים או חוסמים בעת קבלת החלטות. כל זה גורם לנו להרגיש המום, מותש או אבוד.

מכריע בזמן הלא נכון

ברוני וור, אחות קנדית, אספה במשך כמה שנים את החרטות האחרונות של מטופליה ביחידה לטיפול פליאטיבי. מאמר שפורסם מאוחר יותר על ידי הרווארד Business Review אישר את זה, ישנם 5 נפוצים laments כי חוזרים על אנשים אשר הולכים למות:

• הלוואי שהייתי חי חיים אמיתיים לעצמי ולא מה שאחרים רצו.
• הלוואי שלא הייתי עובד כל כך קשה והיה לי יותר זמן עם השותף והמשפחה שלי.
• הלוואי שהיה לי אומץ לבטא את רגשותי.
• הייתי צריך ליצור קשר עם החברים שלי.
• הייתי רוצה להיות מאושר יותר.

"האושר הוא מצב התודעה שמקורו בהשגת ערכים"

-איין ראנד-

אנשים מתחרטים לעזוב את חייהם, של איבוד זמן עם יקיריהם, שלא הביעו את עצמם כדי למנוע התנגשויות עם אחרים או לפחד. אנחנו נתפסים בקונפורמיזם בינוני. אנחנו כלובים בשגרה שלנו ומניחים בצד את הזמן והמאמץ שמגיע לנו מה שבאמת חשוב לנו.

האושר הוא בחירה, הפחד משינוי מחייב אותנו להרגלים שאינם מייצרים סיפוק. אנחנו מבלים זמן רב יותר לגרום לאחרים להאמין שאנחנו שמחים שזה.

אתה בוחר לאן ללכת

חשוב שהמפתח הוא לצפות את התסכול הזה, למצוא את הערכים שלנו ולהגדיר מטרות שנותנות משמעות למסעות שאנו בוחרים. אנשי המקצוע של הפסיכולוגיה עוזרים לאנשים לעבור מדיבור לפעולה. הצעד הראשון הוא לזהות את הערכים ואת ההיררכיה שלהם על סמך הרגע החיוני שבו אתה מוצא את עצמך.

משם, מטרות קצרות וארוכות טווח נקבעים. אני מתכוון, הערכים יהוו את העמודים שעליהם נקבע יעדים לאורך זמן. מטרות אשר באמת לתת לנו משמעות, שבו תהיה לנו הזדמנות לשפר את עצמנו ולהרגיש בנוח.

בהמשך נביא ותכנן את היעדים הללו בפעולות. זה החלק שמפחיד יותר בגלל הקשיים שאנחנו מצפים. ביצוע שינויים גורם לנו חוסר ביטחון ואנחנו רוצים לברוח כדי להימנע מפניהם. מפסיכולוגיה אנו עובדים לאורך כל התהליך כדי להתגבר על מכשולים וחסמים. חושבים שאין רווחה גדולה מזו שהושגה בבחירות עצמן.

"פתח את הידיים כדי לשנות, אבל לא נותנים את הערכים ללכת"

-דלאי ​​לאמה-

דרג מי אתה מבלה את הזמן שלך, כי אתה לעולם לא תקבל אותו בחזרה הזמן הוא לא זהב, הזמן הוא החיים. לכן הוא מעריך כל שנייה שאחרים מבלים איתך כי הם מקדישים לך חלק מהחיים שלהם. קרא עוד "