חסד דואג למוחנו

לא קל להגדיר איזה חסד הוא. מילה זו קשורה באמפתיה ובסולידריות, אך היא אינה מוגבלת אליה. זה לא רק מאפיין, אלא גם ערך אנושי. זה אומר שזה הולך מעבר מיומנות, כי זה מועשר על ידי החלטה אתית.

הטוב מוגדר על ידי המילון כמו נטייה לעשות טוב. הבעיה היא ש"טוב "הוא מושג יחסי. משמעות מדויקת יותר היא לומר שחסד הוא היכולת לחוש חמלה. במילים אחרות, מרגיש כמו עצמו סבלם של אחרים וחתירה לתיקון.

"מחפשים את הטוב של בני עמנו, אנו מוצאים את שלנו".

-אפלטון-

זו סגולה יפה לא רק חל על בני אדם אחרים. הטוב מתבטא גם מול כל היצורים חי. זה אפילו יחול על הלא-חיים, עד כמה שזה מרמז על להיטות לשמור על מה שהוא, בדרך. יש, אם כן, טוב מול ציור, או אבן המונחת על השביל.

אלוהים הוא מעלה כי זה מרמז על מעלות רבות אחרות. בתוכם אהבה, כבוד, אחווה, נדיבות ועוד רבים אחרים. היא גם מניחה אבולוציה רוחנית ומנטאלית יוצאת דופן. הודות למחקרים שונים, הוכח גם כי מדובר במיומנות שיכולה להיות ממוחזרת במוח וזה מהווה את הבסיס לאיכות חיים משמעותית..

אזור המוח של חסד

קבוצה של מדענים מאוניברסיטת אוקספורד וממכללת האוניברסיטה של ​​לונדון הם זיהו אזור במוח שנראה קשור לחסד. הצוות, בראשות ד"ר פטרישיה לוקווד, עבד עם קבוצת מתנדבים. הם התבקשו לברר אילו סמלים היו רווחיים עבור עצמם ואשר היו עבור אחרים.

בעוד המתנדבים עושים את העבודה הזאת, המוח שלהם היה פיקוח באמצעות תהודה מגנטית. הניסוי גרמה לנבדקים הנחקרים לשקול ולהעריך את האופן שבו הסמלים יכולים לעזור לאנשים אחרים. הם צריכים תמיד לקבוע אם כל סמל רק שימש אותם או היה גם שימושי עבור אחרים.

כאשר כל מתנדב גילה את הדרך בה הסימן עזר לאחרים, הופעל רק אזור אחד במוח. אזור זה נקרא "קורטקס cingulate הקדמי." כמובן, חסד הוא לא רק עניין של תפקוד המוח. זכור כי זה איבר נפלא יש פלסטיות ענק וזה החוויות והתנהגויות כי הם הגדרת התפקוד שלה.

חסד מרפא את המוח

נוירופסיכולוג ריצ'רד דוידסון ערך מחקר באוניברסיטת ויסקונסין. הוא עשה את זה אחרי נסיעה להודו. בשנת 1992 הוא פגש את הדלאי לאמה, ששאל אותו שאלה שסימנה את החוקר:אני מעריץ את העבודה שלך, אבל אני חושב שאתה מאוד מתמקדת מתח, חרדה ודיכאון; האם לא שקלתם למקד את לימודי מדעי המוח שלכם על טוב לב, עדינות וחמלה??".

ריצ'רד דוידסון ערך מספר מחקרים סביב השאלה. הוא הראה, למשל, כי כמה מבנים של המוח יכולים להשתנות תוך שעתיים. מוח רגוע מייצר רווחה עולמית. Y כדי להגיע מוח רגוע אתה צריך רק כמה שעות של מדיטציה. זה נמדד מדעית במעבדה שלו.

כמו כן, הוא מצא כי המעגלים העצביים של האמפתיה אינם דומים לאלה של החמלה. כדי להגיע לחמלה, צורה אחרת של חסד, יש לעבור דרך של רגישות, אהדה ואמפתיה. ברמה הגבוהה ביותר תהיה חמלה. זה הולך מעבר ליכולת לתפוס, להרגיש ולהבין את הסבל של האחר. זוהי קריאה לפעולה מול סבלם של אחרים.

דוידסון גילה, כמו כן, כי חסד ורכות להגדיל את הרווחה בתחומים שונים של החיים. במחקר שנערך עם ילדים ומתבגרים, הוכחו מספר שינויים במוח כאשר לימדו אותם להיות רחומים ורכים יותר. כולם הראו תוצאות אקדמיות טובות יותר ושיפרו את בריאותם. היכולת להיות רחום יכול להיות מאומן. חסד הוא תוצאה של עבודה פנימית עמוקה.

תרגול טוב הטבות ומשנה את המוח שלנו אל תוותרו על הניסיון שלך, זרעי זרע של טוב בכל הפעולות שלך. המוח שלך תמיד יהיה בהרמוניה עם הלב שלך. קרא עוד "