יש זמנים שאנחנו נותנים הכל ושום דבר לא מוערך

אנחנו נעים בעולם שבו המכס שוקל עלינו כחובות. מי עוד ומי, לפחות בזמן מה בחייו, הרגיש שמה שהוא עושה משום שרצה, הפך להיות כופה.

בדרך כלל אנחנו נאלצים נאלצים לעשות משהו בלי להיות מפורש מדי. כלומר, איכשהו זה מסתיים משמעות שאחרים מצפים משהו מאיתנו, כי אנחנו צריכים לעשות את זה.

בכל מקרה, האמת היא שכאשר אנו נותנים להם הכל, זה בסופו של דבר לא מוערך בכלל. זה, למעשה, בניגוד למה שקורה עם אלה שעושים מעט, כי הם מוערכים יותר מינימום מאשר לנו את המקסימום.

החשיבות של סימון הערך שלנו

כל אחד מהם הוא במחיר חופשי במחיר גבוה או נמוך, ואף אחד לא שווה שום דבר למעט מה נאכף; קח את עצמך, אם כן, חופשי או כעבד: זה תלוי בך.

נביא

יש אנשים שאנחנו נותנים להם את כל מה שיש לנו אבל אף פעם לא מספיק. מה שזה לא יהיה, כאשר אנו מפסיקים לתת להם את מה שהם חושבים שהם צריכים או שיש להם תפיסה זו, הם מאשימים אותנו להיות אנוכיים מוחץ אותנו עם לא אכפת להם.

במובן זה, ראוי לציין זאת תמיד סוגים אלה של עמדות מבוססים על אנוכיות, אבל הם יכולים גם לעשות את זה ב מבוכה וחוסר מיומנויות ומסירה.

כלומר, עלינו לזכור כי מתן הכל יכול להיות נטל עבור אחרים, כפי שהם עשויים להרגיש שהם לא יכולים לפצות על זה. זה, לפעמים, גורם לאנשים להתרגז, לעזוב או לא יודע איך לפעול.

אז מה יקרה, הדבר החשוב הוא להתנהג מתוך מתינות ולא לתת לעצמנו עודף לאחרים. כפי שאמרנו, בדרך כלשהי, אנו מסמנים את המחיר שלנו, ולכן עלינו להיות זהירים במיוחד כאשר נותנים את עצמנו לאחרים.

כיצד לטעון את עצמנו

היפטר מכל מי שמפקפק בך, הצטרף אל מי שמעריך אותך, משחרר את עצמך מאדם שנמצא בדרך שלך ואהבה שתומך בך.

פאולו קואלו

אם אנחנו רוצים להיות חופשיים, עלינו להיפטר מהאנוכיות שאנו נתונים לה. זאת אומרת, כי מישהו שאנחנו מעריכים מצפה לנו משהו, אנחנו לא צריכים לעשות את זה.

קודם כל, אנחנו צריכים unlearn כי הקורבן עושה לנו אנשים טובים יותר או תקף יותר. ההתנהגות בדרך זו גורמת לנו לבוז או להזניח את החלק הרגשי והפיזי של עצמנו, שחשוב מאוד להיות מאושרים.

מצד שני, עלינו להיות ברורים שמישהו שפוגע בנו בכוונה ודורש מאיתנו משהו, לא מגיע לנו להיות בצד שלנו או להציע את המסירה שלנו. אני מתכוון, אנחנו חייבים להפסיק "לתמוך" זה ולפתוח את חלון הפרידה. השגתו תעשה אותנו חזקים.

זה טבעי, כי ברגע שיש לנו לנתח את הבעיה אנו מרגישים נסער או לפגוע. במובן זה, עלינו לשמור על הריכוז שלנו על להיות בונה ולא להעניש אחרים, אבל מעל לכל עצמנו.

יש לנו זכות לכבד ולהעריך

כדי להיפטר מתעללים מתחיל עם דברים קטנים, כך שתוכל לתקשר את הצרכים שלך בלי להרגיש אשמה על ויתור על השתתפותם של אחרים. כדי לעשות זאת אתה לא צריך להיות אגרסיבי, אבל מתמיד ואסרטיבי.

כלומר, מעל לכל הוא מדבר בגוף ראשון ויוזם את הדיאלוג בעימות עם ביטויים של הסגנון "יש מצבים שגורמים לי להרגיש קצת מכובד ...", במקום "אתה לא מעריך אותי".

עבודה זו דורשת שאנו מעריכים את עצמנו תחילה עבור אחרים לעשות זאת. זה יעזור לנו לדחות בקשות פוגעות שלא מביאות לנו שום תועלת, שכן יהיו לנו רעיונות ברורים לגבי מה גורם לנו להרגיש טוב ומה לא.

תמיד יש לזכור כי הזכות להרגיש מכובד הוא שלך ואתה צריך לעבוד כי אף אחד לא גונב את היכולת שלך להרגיש מה אתה שווה ואת ההכרה שמגיע לך..