יש אנשים שלא רוצים לאבד אותך אבל הם לא יודעים איך לטפל בך

יש כאלה שלא אכפת לך לטפל בך, כדי לזכור אותך, ובכל זאת לבנות גדר גבוהה על גבי לך איפה אתה לא להחמיץ. הם יחסים המבוססים על האגו של אישיות codependent, שבו רק משהו כמו אצילי כמו חיבה הוא דרש מעוות, אשר נותן אור ולא דמעות של דמעות.

הפחד שהמהלכים האהובים עלינו מתבטא בראש ובראשונה בחוסר אמון, ולפעמים אפילו הרעיון המסוכן לשקול את בני הזוג כבעלות אישית. כל מערכת יחסים המבוססת על צורה כלשהי של פחד יוצרת בהכרח סבל גבוה.

יש כאלה שלא יודעים איך לטפל בך, שלא מתעסקים בעצב שלך או מסמנים כל כך הרבה אכזבות. אבל זכור: אם אתה לא נלקח בחשבון, לא לשכוח לשמור על עצמך בראש. להקשיב ללב שלך לטפל.

מוזר כמו שאנחנו חושבים, יש זוגות רבים ששומרים על סוג זה של יחסים במשך הזמן. אנו מזמינים אתכם לדעת את הסיבות ולדעת כיצד לפעול בצורה נכונה, תמיד להגן על ההערכה העצמית שלך.

הבקר codependent ואת רחום

במאמר מעניין שפורסם במגזין "עולם הפיקולוגיה" הגדרנו שני טיפוסים של אישיות, אשר מציבים יחסים לא שוויוניים כל כך, אך יציבים בזמן, כאשר האדם שולט בהם והשני מאפשר זאת. המאפיינים הבסיסיים יהיו:

• בקר codependent חי את המחויבות כסוג של התמכרות. תחת הצורך של הדומיננטיות טמון חוסר ביטחון עצמי, שבו, חייב לפרוס אסטרטגיות מנגנוני הגנה כדי להשבית את האדם האחר יש את זה היטב תחת הרשתות שלהם.

• החרדה שהרגיש הבקר בעל התלות הגבוהה גבוהה כל כך, שאין עוד חללים משלהם להתקיים רק "מיקרו-עולם" אחד במשותף עם חוסר אמון, תוכחות ורגשות שליליים.

• המילה "חמלה", מצידה, טובעת שורשיו הלטיניים ב "cum-passio" (סבל משותף). האדם הרחום מודע מאוד לתלות של בני הזוג, לצורך לשלוט בהם מחשש להפסיד.

• עם זאת, למרות זאת, הוא לא יכול להימנע מלהמשיך לאהוב, להשתתף ולתעדף את האדם האחר על עצמו / עצמה. הם יחסים מורכבים שמתפוררים במעגל כאב אופייני.

מכתב לאהבה עצמית: אני אני. אתה אתה אני אני אתה אתה אני לא בעולם הזה כדי למלא את הציפיות שלך. אתה לא בעולם הזה כדי להגשים את שלי ... קרא עוד "

שמור על עצמך מעל לכל הדברים

גם הצורך בשליטה ותלות הם שני גורמים מעכבים המביאים לחוסר איזון במערכת היחסים. זה ברור וכולנו יודעים כי יחסים רגשיים הם מורכבים. אבל במציאות, עלינו לומר שהמורכבות טמונה באנשים עצמם ולא ביחסים ככאלה.

יש אנשים שצריכים לשלוט משום שזו הדרך היחידה שהם תופסים אהבה. אחרים, לעומת זאת, עדיין אוהב עם כנות חסרים יכולות רגשיות לדעת איך להפגין הדדיות נאותה. עכשיו טוב, חשוב שבכל מערכות היחסים שלנו נעדיף "מצוינות" על "דרישה". בשביל זה, זה יהיה טוב אם נשים את האסטרטגיות הבאות הלכה למעשה.

אהבה עצמית, מערכת יחסים שאמורה להימשך לנצח

זה חיוני כי אתה אף פעם לא שוכח את הצורך לטפל בעצמך, כדי לטפל בך. למרבה הפלא, ועל פי מחקר שפורסם בכתב העת "Journal of Personality and Social Psychology", אנשים צעירים יש הערכה עצמית נמוכה יותר מאשר אלה שמגיעים לגיל 60.

הערכה עצמית טובה, ידע עצמי וניהול רגשי טוב יגרום לך לזכור כי מי לא לוקח אותך בחשבון, מי לא מטפל בך, לא מגיע תשומת הלב שלך ואפילו פחות את הצער שלך. אז, אל תהססו לקחת את joys למקום אחר.

נראה כאילו הזמן הוא לשים כל פיסה של האהבה העצמית שלנו במקומה, כאילו הניסיון פיסל אותנו להגיע לבשלות עם יציבות רבה יותר איזון טוב יותר. עכשיו, זה חיוני כדי להיות מסוגל ליהנות מכל מחזור, בכל שלב ו כדי ללכת עם גדול יותר aplomb לחזק את הקשר כי עם עצמך, שנקרא אהבה עצמית.

כן ליחסים רגשיים מודעים

מערכות היחסים שמביאות לנו אושר הן מודעות בוגרת ורגשית:

• אין צורך בשליטה משום שהם אינם עומדים בבסיס החששות, הפחדים, חוסר הביטחון או הרצון לפגוע במרחב האישי של האהוב.

• אנשים מודעים ובוגרים חולקים את מלואם, הם אינם מביאים צללים של אנוכיות או ריקנות שאחרים צריכים לכסות.

• מערכות יחסים בוגרות הן לטפל בהן, בתורו, לאפשר לכל אחד לקחת בחשבון את הצמיחה שלהם, מרגיש חופשי באותו זמן, חלק של פרויקט משותף.

לסיום, התחושה שמישהו דורש אותנו, שולטת בנו ואינה לוקחת אותנו בחשבון יכולה להאריך מעבר ליחסים הזוגיים. משפחה או חברים יכולים ללא ספק לממש את אותה התנהגות.

חוק, להגן על שטחים, לשמור על הזכויות שלך, ומעל לכל, להקשיב לקול הלב שלך מבקש כבוד. הטיפול בך הוא יסוד. שמור על ההערכה העצמית שלך, כי אף אחד לא אנוכי לדאוג לעצמו. 

ללא שם: החלטתי לא לעשות רע יום רע היום ללא שם: היום החלטתי כי רגע רע, דיון, או ביקורת זרה יהיה עובר עננים שלא יקלקל את ימי יותר.חיי הם שלי! קרא עוד "

תמונה ראשית באדיבות קלאודיה טרמבליי