לדבר בשטף, הרבה יותר מאשר עניין של דימוי

דיבור שוטף הוא גורם המשפיע, והרבה, במהלך היחסים שלנו. בנוסף, בעקיפין, היא גם עושה זאת בהערכה עצמית וביכולת לנהל קונפליקטים. יכולת זו היא מעבר לנושא קוסמטי שמרכיב את הדימוי שאנו מציגים. אם אתה יכול להביע את עצמך בקלות, כל החיים שלך מועשר ומשופר.

שפה והבעה הן מציאות הקשורות ישירות למחשבה ולרגשות. מחשבה מבולבלים או מאוד אינטנסיבי ומשתנה רגשות לעכב את היכולת שלנו לדבר בשטף.

מאידך גיסא, מדבר באופן שוטף לא בהכרח אומר לדבר הרבה או לשאת את המשקל של השיחה. למעשה, אנשים המתקשים לוותר על תורו יכולים ליצור דחייה עמוקה.

רצוי שנפתח את היכולת לומר מה שאנחנו חושבים בצורה מדויקת יותר ובזמן המתאים ביותר. איך להשיג את זה? הנה כמה המלצות שעשויות להיות שימושיות למטרה זו.

"גברים יכולים להיות מחולקים לשתי קטגוריות: מי לדבר לדבר משהו, ואלה שאומרים משהו לדבר".

-הנסיך קרלוס חוסה דה לינה-

לדבר בשטף, לעשות מדיטציה ולהקשיב

מדיטציה היא אחת הדרכים הטובות ביותר להבהיר ולסדר את המחשבות שלנו. לכן, זוהי גם דרך טובה לשפר את יכולתנו לדבר בשטף. אתה לא צריך להיות נזיר טיבטי. רק לקחת כמה דקות ביום לנשום עמוק, מנסה להשאיר את המוח שלך ריק.

בפועל זה, בהדרגה, מוביל אותך לחשוב בצורה מסודרת ומדויקת יותר. זה גם עוזר לך רעיונות לא רלוונטיים יש פחות ופחות מקום בראש שלך. מוח ברור ומוקד יותר תמיד מאמץ את השתקפות הביטוי.

הקשבה היא עוד אחד מאותם אמצעים של מצוינות כדי להעלות את כישוריך של הביטוי. שפר את כישורי התקשורת שלך ועזור ליצור קישור. אם אחרים ירגישו שמחים, ההסתברות שהם יקשיבו לנו גם תגדל. לכן, היחסים יהיו אחד כי ייהנו.

לקרוא, לכתוב ולומר מה אתה חושב

דרך קריאה הלקסיקון מועשר והידע האינטואיטיבי מטוהר של המבנים הלשוניים. זה משהו שקורה בלי שתשים לב. ספרים טובים, חיבורים או שירים מעמידים אותך בקשר עם צורות השפה המעודנות ביותר. זה מגדיל את הסיכויים שלך לדבר בשטף.

כתיבה, לעומת זאת, היא פעילות המסייעת למיין ולעצב רעיונות. כדי לכתוב, יש צורך בהזמנה, פקודה שאליה אנו נתקלים לעתים קרובות לנוכח הצורך לשים דיו לקולנו. במובן זה, המחשבה והדיבור המצויר מעניקים לנו ביטחון של ביטחון כשמדובר להביע את עצמנו.

מאידך גיסא. חשוב מאוד שתלמדו לסמוך על הקול שלכם. בגלל זה רצוי כי אתה לא למדוד כל ביטוי, לשנות את זה עד שהוא הופך מלאכותי, שקר, מתעלם מה אתה מרגיש. כאשר הוא כבר במחשבה ויש לך את זה ברור, אין סיבה לשתוק. אל תהיה אחד לשים את הרגשה על הרגשות שלך, אלא אם כן יש סיבה משכנעת. אחרת, חוסר חמצן יכול בסופו של דבר לפגוע בך הרבה.

פשטות, כבוד ורגש

אם כבר מדברים בשטף אין שום קשר עם שימוש במילים או טכניקות משוכללות לכל דבר. גם לא בהנחה כזו פורמלי גבוה בדרך שלך להביע את עצמך כי בסופו של דבר אתה נראה כמו מישהו מלאכותי לחלוטין. במובן זה, מדבר ישירות ופשוט יגרום לאחרים להבין אותך טוב יותר.

בנוסף, יש צורך לכבד את בן שיחו. דע את שמך וציין זאת כאשר אתה מדבר אליו. כבוד מתייחס גם לקבל את הרעיונות של האחר ולא להעליב את מי שחושב אחרת.. אתה יכול להביע את המחלוקות שלך על ידי ויתור על חוסר הסובלנות.

בעולם של היום זה הפך להיות נפוץ מאוד עבור אנשים רוצים להביע את עצמם באופן נייטרלי. רבים מאמינים כי זה מציין יותר ביטחון או אוטונומיה. "הסובייקטיבי" רכש קונוטציה שלילית מסוימת. זה לא חייב להיות כך. הסובייקטיבי תקף גם ואתה בכל זכותך להביע הערכות סובייקטיביות נגד מה שאתה רוצה.

שתי המלצות סופיות

במקרים רבים, גישה תקשורתית וגלויה תהיה המפתח לא לייצר או לפתור אי הבנות. במובן זה, להסתיר את הדעות שלך כי הם לא תואמים את אלה של אחרים באמת לא רעיון טוב. זה רק יגביר את המתח, כך שכאשר אנחנו לא יכולים לעשות את זה יותר, אנחנו בסופו של דבר מתפוצץ, אומר משפטים שאנחנו לא באמת מרגישים ...

מאידך גיסא, אם אתה חושש לדבר על איך אתה מרגיש, במיוחד כאשר הרגשה זו חיובית, אנו ממליצים לך לעשות זאת מאמץ לשים את עצמך מעל הפחד. לכן, בנוסף להאכלת האהבה העצמית של אחרים, בעקיפין תוכלו גם לטפח את שלך: זה יהיה קל עבור אחרים, או חלק טוב מהם, לאמץ את אותה גישה איתך.

דיבור שוטף מסייע להפוך את היחסים עם אחרים גם נוזלים יותר, תוך הגדלת תחושת האוטונומיה והחופש. כדאי שתציע תקשורת טובה יותר עם עצמך ועם אחרים: זה ישפיע ישירות על איכות החיים שלך.

תגיד לי איך אתה מדבר ואני אגיד לך איך אתה (8 טיפוסים אישיות ).כאשר אתה מדבר, אפשר לזהות איזה סוג של אישיות יש לך. היום נגלה 8 סוגי אישיות. איזה מהם אתה מסגרת? קרא עוד "