תודה ... אבל שלום

תודה לך שלום הן שתי המילים הקשות ביותר לבטא. הכרת תודה היא פעולה הכוללת ארבעה סוגים של התנהגות סביב זה. זהו אחד מאלה שרוצים להודות אך אינם יודעים (או מתביישים) או אלה שמודים על כוחם רק על ידי הנורמה החברתית.

אבל מצד שני, מצאנו אנשים שאינם יודעים להודות, הם לא רוצים, או ישירות, יש כאלה שאינם מודעים לכך שהם צריכים לעשות את זה.

בצד השני יש לנו שלום. זה באמת כואב וקשה לומר. שבו אנו מודעים ומבשרים שמשהו הסתיים לא לחזור. כמה פרידות לקרוע אותנו החוצה לחדור את הבטן. הרגע שבו רבים נחטפים בדממה ואינם מסוגלים לבטא חמישה מכתבים.

אנו יכולים לדמיין כמה קשה להכין מסר שבו אנו משתמשים בשניים יחד. האמת היא כי אם זה מסובך אולי, מצבים מסוימים ממליצים על זה.

תודה אבל ...

יש אלמנטים שפוגעים בנו ואנחנו יודעים זאת. אנחנו שומרים אותם בחיינו למרות שהם יודעים שהם לא מתאימים לנו. התמכרויות לאנשים, רגשות, חפצים או התנהגויות שכיחים בימינו. מכרים, חברים או עצמנו נופלים לרשתות של אותם גורמים מזיקים שמלכדים אותנו.

ככל שאנו מקדישים זמן רב יותר לרדיפה זו, כך אנחנו רוכשים יותר תלות ויותר עיוורים שאנחנו מאמצים לשנות. Y קשה לחשוב שאנחנו יכולים להודות למשהו שפוגע בנו. זו מחשבה אמביוולנטית.

"אם אתה לא יכול למצוא במצב שלך כל היבט שאתה יכול להודות, ולאחר מכן להתמקד בימים טובים שמחכים לכם ולהודות להם מראש".

-ניק וויצ'יץ '-

תודה על הסיפוק כי מצב זה או אדם מייצר אותנו מיד. הם מודרכים על ידי חרדה או החיפוש הכפייתי אותו. אבל זה אותו דבר זה לוקח את חופש הבחירה שלנו וגונב את האישיות שלנו.

כמה אנשים נראים אחרים בנוכחות האלמנט שהם מחפשים? במשך זמן רב אתה לא מודע לבעיה. אנחנו יכולים להכות את אותו קיר שוב ושוב, והוא יכול להזהיר אותנו שוב ושוב מבחוץ.

אירוסין כדי למצוא אהבה, את הצורך להיות מאושר תמיד על ידי הבוס מי בז לנו או מרגיש צורך להשתייך לקבוצה זה לא לטובתנו בהתפתחות האישית כאשר שביעות הרצון של צורך זה גורם לנו להיות תלויים במקור אחד.

להתראות לא לחזור

יש פרידות שקשה מאוד וקשיחותן קשורה לעתים רחוקות למה שמתאים לנו פחות או יותר את מה שאנו נפרדים ממנו. היה זה אובססיה, אדם או חפץ, להיפרד ולא להסתכל אחורה מוטיבציה הביקוש ואומץ.

עם זאת, להיפרד ניתן ללמוד. בשביל זה, יש צורך לדעת כיצד לסבול רגשות שליליים ולקבל רגשות של עצב, בהווה ובעתיד נוסעים.

"אני אומר לך שלום לכל החיים, גם אם כל החיים שלך כל הזמן חושב עליך".

- חוסה אנחל בוזה-

מצד שני, אנחנו לא תמיד מודעים למה שיבוא בהמשך. תקופת ההסתגלות יכולה להיות ארוכה ומורכבת יותר ממה שחשבנו. הספק או הדרך להישנות נמצאים בהווה ועל מה שאתה צריך להכין.

כדי להימנע מכך, רצוי לא להשאיר פרידה במשרה חלקית. להגיד את מה שאתה באמת חושב להביע את הרגשות שלך באופן אסרטיבי הוא הצעד הראשון להתקדם בנסיבות החדשות.

מילות הפרידה

כאשר אנחנו צריכים להתרחק משהו, מלבד רע, גם עושה לנו קצת טוב, האידיאל הוא לצייר תוכנית פרידה.

אנחנו יכולים לעשות את זה באמצעות כתיבה, כך מבולבל של זרם של רגשות ומחשבות יכול למצוא משמעות שימושי את ההחלטה שעשינו. באמצעות המילה הכתובה אנו יכולים ליצור סדר של רעיונות זה משמש התייחסות כאשר אנו מרגישים מבולבלים.

"פרידה תמיד כואב, גם כאשר זה היה קצת מאז שהם משתוקקים"

-ארתור שניצלר-

כתיבת מכתב היא אחת האפשרויות. כותרת: תודה אבל שלום. נייר ועיפרון. משם, החל הפרידה על תודה הוא חשוב. כל דבר שמייצר אתה נשאר מחובר לאדם, דבר, יחסים או פעילות יש סיבה. אף אחד לא רוצה להיות במקום של סבל.

יש אלף סיבות, כמו השינוי, את הסיפוק הרגעי או את התחושה של להיות בנוח במצב שבו אני יודע את השגרה. אבל אז אנחנו צריכים לדבר על שלום.

חשוב להביע את ההשלכות השליליות שיש לך לעקוב באותה מדינה. דברו על הקשיות של תהליך ההסתגלות, אבל גם על רגע התקווה לשינוי המתרחש, והכי חשוב, יש את ההזדמנות לבחור להתקדם ללא החברה, אשר אנו נפרדים היום.